感情に振り回されるのは悪いこと？ 渡邊渚とZ世代が考える不安との付き合い方【ON MUTE #82】

感情に振り回されるのは悪いこと？ 渡邊渚とZ世代が考える不安との付き合い方【ON MUTE #82】

不安になって挑戦をためらったり、怒りで思わず言葉が出たり。
感情に振り回されるのは、悪いことなのでしょうか。

今回のON MUTEは「感情に振り回されるのって、悪いこと？」。
渡邊渚さんとZ世代のメンバーが、感情で判断が変わった経験や、不安との付き合い方を話します。

今の気持ちを言葉にする、少し時間を置く、不安の原因を考える。
感情を無理に消すのではなく、自分の行動をどう選ぶかを考える回です。

あなたは、不安や怒りを感じた時にどうしていますか？
感想や経験を、ぜひコメント欄で教えてください。

【チャプター】
0:00 ダイジェスト
1:03 オープニング・テーマ紹介
2:03 感情で挑戦をやめたことは？
2:31 感情で判断が変わった経験
9:11 感情は判断にどう影響する？
10:03 感情をコントロールするとは？
10:40 怒りや不安をどう伝える？
18:51 不安とどう向き合う？
24:27 感情と行動の間に余白をつくる

【ON MUTEについて】
「ON MUTE」は、ミュートされた声に耳を傾ける共感トークコーナーです。言葉にならない思いや違和感を拾い上げ、対話を通して社会に問いを投げかけます。

【出演者】MC：渡邊渚
https://www.instagram.com/watanabenagisa_

司会：後田百歌（NEXY Summit メディアチーム リーダー）
https://www.instagram.com/moka1213_/

運営メンバー（画面左から）：

あやな（NEXY Summit ステージ企画・司会）
https://www.instagram.com/so_ai94

小助川晴大（NEXY Summit 主催・リーダー）
https://www.instagram.com/smallhelpriver/

たいよう（NEXY Summit 常設エリア リーダー）
https://www.instagram.com/taiyo_0327

【番組内で紹介した研究】
・Lerner et al. (2015)「Emotion and Decision Making」
感情と意思決定に関する研究を整理したレビュー。
https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115043

・Gross (1998)「The Emerging Field of Emotion Regulation: An Integrative Review」
感情調整に関する研究のレビュー。
https://doi.org/10.1037/1089-2680.2.3.271

※スライドの表現は、研究内容を踏まえた番組向けの整理です。

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