姿勢を正せば全て整う。産後、久しぶりのジムに行ってきた！

姿勢を正せば全て整う。産後、久しぶりのジムに行ってきた！

信頼するトレーナーの金谷 憲明さんのジムへ。なんと10ヶ月ぶり！
金谷さんとお話しをして、姿勢ってボディメイクにもメンタルにも大事だなと実感。
是非、最後までご覧ください。

◼︎撮影協力
Kanaya Body Laboratory
金谷 憲明さん
https://www.instagram.com/noriakikanaya99/

このYouTubeで見たい企画があれば、コメントでお待ちしております！

▼AT.CLUB｜https://at-club.com/

AT.CLUBは、 ⾃分らしく⼈⽣を楽しみたいすべての⼈が集う場所。
「⾃分らしさ」とは何か？
その答えはひとつではないはず。
美しさの定義もひとつでないように、 きっとそれはそれぞれの価値観であるべき。
気分が上がる瞬間、少し距離を置きたいもの、 無理せず続けられること。
私たちはそれぞれ違うバランスの中で⽣きている。
だからこそ、「⾃分にとってちょうどいい」が 何かを探ることに、丁寧でありたい。
そんな当たり前のことがまだ難しく感じられる今の時代でも、 ⾃分を⼤切にし、前
向きに⽣きたい⼈たちへ。
AT.CLUBが、⾃分らしく⽣きるためのヒントになるように。
⽀え合い、学び合いながら、 それぞれのペースで歩んでいける、
静かで⼼地よい “⼼の拠り所” でありたいと願っています。

▼AT.CLUB Premium Member
・ここでしか見れないオリジナル動画&音声配信
・本人が厳選する愛用品やオススメのシェア
・本人が信頼を寄せる各分野の専門家による連載企画
・メンバーだけが利用できる特別優待
・お悩みや質問に答えるライブ配信を開催予定
・メンバー限定のオフラインイベントを開催予定
etc

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