冨永愛腹筋1週間ガチった結果👏🏻
11時腹筋できたみがアッキー1週間が 散った結果発表1年経っても酔ってるこの 下腹肉をなくしバキバキの11時腹筋を手 に入れるべく300万回再生された富さの 腹筋を1週間通常の2倍の60回頑張った 結果を発表します。1日目のウエストは 72cm。そして1週間後は68.5cm 。-3.5cm達成。お腹の変化はこんな 感じ。え、前よりお腹に線入ってない? ちゃんと見た目に変化が出てこれは正直 めっちゃ嬉しい。さすがに11時腹筋は 無理やったけど、しっかり効果を実感でき たから、これからもコツコツ続けて絶対 理想の腹筋手に入れるぞ。詳しいやり方は この投稿で説明してるから気になる人は チェックしてみて