滝沢眞規子 体形維持のための習慣 「3キロぐらい増えちゃうと、やっぱり戻しにくい」 Japanese News
モデルの滝沢牧ま子47が6日に放送され たフジテレビキインズ 木曜後110 出演体型維持の習慣を明かした写真あり 滝沢牧ま子これからもよろしくです。結婚 24周年に夫とラブラブ2S今回は前回に 引き続き滝沢がゲスト出演事前取材VTR で体系維持のためにしている習慣について お風呂に入る前に大体同じ時間に体重系に 乗って体重増加1kmぐらいで止める みたいなと毎日同じ時間に体重系に乗って 確認していることを明かした。毎日体重系 に乗る理由についてはやっぱり放っといて 3kgぐらい増えちゃうとやっぱり戻し にくいので年1kgぐらいで上限ちょっと 増えちゃったなと思ったら次の3から4日 で戻すみたいなと時間をかけてベスト体重 に戻しているとした。スタジオトークでは 解食とかあると私は我慢できないので 美味しいものは全部いただきたいで食べ ちゃって増えちゃうなので毎日一応体重 測って今日増えたなとか思うと次の日 減らすのはだんだん難しくなってきたので 3から4日1週間くらいを考えて調整すれ ばそんなに体重維持も難しくないと語った 。体重を戻すためにしていることについて はウーキングを40分だったのを1時間に するとかもうちょっとやるとか座らずに 動き続けるとかとし決して痩せることが いいとも思わないけど自分の1番いい体重 ってあるじゃないですかと伝えた。