10日目の結果報告
[音楽] 100 日で10km 痩せて水着を着きこなしたいバンド女王のマリーです。今日は 10 日間本気でダイエットを頑張った結果を発表するね。 1日目の体重は63kg。そして10 日目の体重は61.3kg、10日間で- 1.7kmテストがまさかの-8cm 上がらなかった水着のチャックがするっと 閉まるようになったな。目標まであと -8.3km体系の変化はこんな感じ。 バラぽっこりには骨盤ストレッチと富長 相式腹筋のダブル効果がすごかった。 が閉まるだけじゃなく姿勢まですっと変わってきたのを実感全身の最は本文に乗せたからチェックしてね。
@marii.diet100 ← フォローして、一緒に変わろ🌸
100日で10kg痩せて水着を着こなしたい👙
リバウンド女王のまりぃです👸
今日は、10日間本気でダイエットを頑張った結果を発表するね💪
📉体重：63kg → 61.3kg（−1.7kg）
💪二の腕：26.5cm → 25cm（−1.5cm）
🩳ウエスト：89cm → 81cm（−8cm）
🍑ヒップ：95cm → 92.5cm（−2.5cm）
🦵太もも：55cm → 53cm（−2cm）
ふくらはぎ：36.5cm → 36.5cm（±0）
足首：20cm → 20cm（±0）
ウエスト −8cmで、
上がらなかった水着のチャックがスルッと閉まったの🥹✨
骨盤ストレッチ×冨永愛式腹筋のW効果で、
お腹が締まるだけじゃなく、姿勢までスッと変化中🔥
目標まであと−8.5kg💥