【5分でできる】きんに君流ダイエットトレーニング【初心者OK】　#なかやまきんに君　#ダイエット　#筋肉式ダイエット　#筋トレ初心者　#脂肪燃焼

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中山近に君は新幹線に例えてダイエットと 身体作りについて解説。この後衝撃的な 驚学エピソードを発表。今のうちに下の チャンネル登録ボタンをお願いします。 東海道山陽新幹線にはのぞみこだま光が あります。のぞみは停車駅が少なく早く 移動したい人には便利な新幹線です。次に 早いのが光こだはより多くの駅に停車する ため、ゆっくり旅行を楽しみたい人にはお すめの新幹線です。中山近に君は移動のみ なら早く着くことを優先させますが、 筋トレやダイゲットにおいては無理をして 早く目的地にたどり着くことはあまりお 勧めしませんと言います。1ヶ月で 10km痩せるいわゆる望みのような最速 でのダイエットですが途中で爆色をして しまうと長い目で見た時には3ヶ月で2 しか原量できていないことになります。 一方1ヶ月で2km都原量としての幅は 少ないですがコツコツと3ヶ月続ければ 6kgの原量となるでしょう。高山金に君 は短期間のダイエットはリバウンドの リスクが高くなるため長期的に見ると あまり減量できないことを強調。健康の ためにも長い期間をかけてゆっくり減量 するのが1番の近道だと解説しました。 2025年7月23日俳優のシーナキッ兵 さんがInstagramを講師衝撃的な 驚愕エピソードを発表。今のうちに下の チャンネル登録ボタンをお願いします。 車内で撮影したし取り写真を公開した ところ、ファンの間で驚きと興奮の声が 上がっています。動画配信サービス、 Netflix で配信予定のドラマの撮影を栃木県で行っ ていたシーナさん。投稿では厳しい暑さの 中でかわちゃんを着用しながら3日間に わる撮影に望んだことを明かしています。 撮影後投稿した1枚の自撮り写真には普段 とはやや異なるシーナさんの姿が映ってい ました。前髪を下ろしサングラスをかけた シーナさん顔をしかめ口をすぼめた表情に はどこかワイルドな雰囲気が漂っています 。ちなみにシーナさんは同月現在で61歳 完暦を過ぎているとは思えないほどの 若かしい姿には思わず驚かされますね。 年齢を重ねてもらおう。新たな一面を見せ てくれるシーナさん。若々かしい外見の かっこよさは去ることながら、大人の余裕 と深みのある姿に思わず見ってしまいます ね。2025年7月23日、お笑い タレントの栄光さんがXを更新し、ファン レターを紹介しました。この後衝撃的な 驚愕エピソードを発表、今のうちに下の チャンネル登録ボタンをお願いします。 か野さんによると手紙は実家が運営する 神社当てに届いたものだそうです。公開さ れた写真には直筆のメッセージや手書きの イラストが添えられた4の手紙が映ってい ました。か野さんへの愛が伝わってくる ファンレターがこちら。か野さんは自身の YouTubeチャンネル 5G5でゲーム実況やコントを配信してい ます。今回送られてきた手紙の多くには かのさんがプレイする人気 Minecraftに関する内容が綴られ ていました。いつもマイクラの配信を見て います。ファンですといった言葉と共に 柔らかいタッチのイラストも添えられて おり思わず心が温まりますね。最後にか野 さんはありがとういつかコラボしようねと メッセージを添えて投稿を締めくくりまし た。ファンレターに感謝の気持ちを綴った か野さん。一通一通を丁寧に扱う姿から か野さんがいかにファンを大切にしている かが伝わってきますね。時を経て再び 交わる芸能人同士の再会はファンに とっても特別な瞬間です。かつての共演者 たちが笑顔で映っている写真を見ると 懐かしい気持ちになる人も少なくない でしょう。見るだけで思わず エモーショナルな気持ちになるようなハガ ドラマ出演俳優たちの再開ツショット写真 です。この後衝撃的な驚愕エピソードを 発表。今のうちに下のチャンネル登録 ボタンをお願いします。2025年6月 27日、俳優の岡田順一さんが同じく俳優 の浜田学をがっちり掴んでいる姿をXに 投稿。岡田さんと浜田さんは2014年に 放送されたタナドラマ文子官兵で共演浜田 さんが演じる栗山善介は岡田さんが演じる 主人公黒田官兵の右腕でいる役柄でした。 岡田さんのことを過信役のみんなでこの 浜田さんは男子校のような雰囲気の撮影 現場だったと明かしていました。として 様々な作品に出演する岡田さんと浜田さん 2人は今後どんな役柄で共演するのか 楽しみですね。

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