【5日目】反り腰を治して痩せやすい体になる！！ # 田中みな実 #100日ダイエット #美容 #美容 #ダイエッター #簡単 #ダイエット仲間 #反り腰 #垢抜け
姿勢が悪いと太るんだって。 私は女子録0で100 日後に田中南になるアラフン女。こんなに下半身が短パな理由は取り越しなんじゃないかなって思ってます。ぽっこりお腹や下半身布太布りだけじゃなくて腰痛肩この原因になるんだって。 そり越しかどうかチェックしてみるよ。 横になって腰の下にグーが入る人は危険。そり越しに効果的なストレッチ見つけたよ。両足 30 秒ずつだから私でも続けられる。みんなも一緒にやってみよう。 次回ホームローラーで下半身痩
女子力０で100日後に田中みな実になるアラフォー女です！！
姿勢が悪いと太るって、みんな知ってた！？
下半身太りに万年悩んでて、反り腰が原因じゃないかって考えてた‥
横になった状態で腰部分に拳が入ると、反り腰確定なんだって！
うん、やっぱり反り腰だった・・
反り腰に効果的なストレッチ見つけたの！
両足３０秒ずつだから、ズボラなわたしでも続けられる！
下半身太りに悩む人は是非一緒にやってみよう
これから、みな実様に近づくために頑張ります！！
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⇒@minami_naritai63
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