40歳・松本まりか、美を保つ“驚きの生活” 1日1食のメリットも力説「頭の声じゃなくて、お腹の声を聞く」 Japanese News
7月30日放送のTBSKバラエティの噂 大検証それって実際どうなのかい?も七事 ではあのカリスマと同じ生活を送ったら 実際どうなると題した企画を実施俳優松本 マリカ40の驚きの生活が明らかになった 。写真40歳松本美を保つ驚きの生活同 企画は美のカリスマと言われる俳優や モデルと全く同じ生活を送ったら実際どう なるのか持ち越しひがあの俳優と同じ1 週間を過ごしその変化を検証する。 果たしてどんな結果という内容。番組では 松本マリカの1日が公開され、朝9時に 気象し、9時10分には歯磨きパックをし ながらキッチンへ、10時はベランダで 過ごし、11時に自転車で買い出し、午後 1時に食事という内容が記された。朝は 目覚まし時計を使わず自然に起きるという 気象すぐにベッドの上でゴキブり運動と 少する手足の運動。その後はカーテンを 開けて朝日を浴びる。松本はその後の行動 について意識が猛としている中で歯を磨き ます。その時に大事なのがプラスチックの コップではなく薄腸のグラスでうがいをし ますとのこだわりを打ち明けた。朝から パックをしながらお湯を鉄便で沸かし コーヒー熊作用エキスト野草などを使った お茶を作る。ワイングラスでコーヒーをん だり、優雅な生活を送っている松本だが、 空腹についても独自の理論が頭は常にご飯 を干しているんですよ。頭の声じゃなくて お腹の声を聞く、体の声を聞く。食べる量 も自分の適正な量になってくる。朝食と いうのはすごく良くてマインドもさえます し、いろんな効率が良くなると語った。 こうした理論に基づき基本は1日1食。 食事の際には水キムチを毎食最初に 300g食べ切るのが日家となっている。 こうした生活を続けては1週間で 4.6kmの原料に成功した。