【ダイエット】【一生太らない体になる術】Lesson15やせる立ち上がり方♫

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講師：高橋三樹子の講座
【一生太らない体になる術】Lesson15やせる立ち上がり方♫
のダイジェスト映像になります。

🌟【内容】🌟
女性の４０代頃から出てくるお悩み。
「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、
その体の信号を見逃してはいけません。

今回は『やせる立ち上がり方♫』です。

健康で美しい体になる為には、そのようになる習慣化が必要です。

まずは太らない為の習慣を知り、正しい立ち上がり方をワークしていきましょう♪

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🌟【今回ご紹介する講師】🌟
高橋三樹子

姿勢コンサルタント。福島県いわき市で、姿勢コンサルティングサロン「Smiley（スマイリー）」を運営。整体歴21年。

2007年、ストレッチと整体を融合させたサロンを同市内で開業。筋肉を柔らかくしながら疲れにくい体を目指す施術を行う。

2011年の東日本大震災で避難生活を余儀なくされる。日々の困難やストレスと向き合うなかで、【姿勢】を変えたことをきっかけに【人生】がプラスに転じる経験をする。

2012年、これまでの整体・ストレッチに、姿勢改善を取り入れた新感覚のサロン「Smiley（スマイリー）」をいわき市若葉台にオープン。

４児の母として子育てをしながら、地域の老若男女に「姿勢改善」のトレーニング指導や整体を行う。

「姿勢が変わると、日常での動きが筋力アップにつながります。トレーニングの効果がアップします」と語る。「姿勢を良くするには、まずは立ち位置を変えること」と指摘。セミナーでは、足をしっかりと使いながら生活できるように指導している。

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