＼10日間検証／冨永愛さん肩甲骨トレ結果発表
みがあさんの肩甲骨トレ10日間続いてた 結果、私わしは最コウッドとブレディング フォトを取りたい3地の元新バ正直最初は 塊りがガチガチでタゴりもひどかったから みながあさんが紹介してたストレッチ間 やってみた。1日目の背中はこんな感じ。 漏れてる青の背中がこれちょっとすっきり した気がする。比べてみたら違いが分かり やすいかも。年前は体が硬すぎてこれでき なかったんだけど見て見て。少しだけつく ようになったの。ばかり毎日ついてること が大事なんだなって思ったよ。健康骨回り をほぐすと痩せやすくなるからこの調子で 頑張る。
@an_diet_bodymake ◀◁◀ 脱ぷよ計画12話目🔥
＼ 冨永愛さん《肩甲骨トレ》 ／
10日間続けてみた結果…！
最初は肩まわりガチガチで
肩こりもひどかった私が、
冨永愛さんが紹介してたストレッチを
10日間コツコツ続けてみたよ！
▶︎ 1日目の背中
肩甲骨、完全に埋もれてた😭
▶︎ 今日の背中
ちょっとスッキリしてきた気がする！
並べると違いが分かりやすい…！
しかも——
検証前は体が硬すぎてできなかった動きが
少しだけつくようになったの🥹✨
これ、本当に嬉しい🥰
肩甲骨まわりをほぐすと
“痩せやすい” と言われてるし、
肩こりも前よりラクになってきてる👌
良いことづくしだから、
フォローして一緒にやってみよ〜💪🔥
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
3児の元シンママ あんです。
再婚してもうすぐウエディングフォト📸
【脱ぷよ計画】本気で始めます🔥
シンママ時代は必死に子育てで自分は後回し。
再婚後は夫の「かわいいよ」に甘えて
気づけば全身ぷよぷよに…
最高の私で残したいから、
100話ダイエットチャレンジ✊
ウエディングフォトで最高の笑顔を残すために♡
フォローして一緒に見守ってもらえたら嬉しいです🫶🏻💕
一緒に“脱ぷよ”して、自分史上最高の姿を目指そう💪
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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