【バズってる逆富永愛巻き肩トレやってみた】

【バズってる逆富永愛巻き肩トレやってみた】

バズってる。これ巻け方な人は逆だった。 私は3後に体系リセットしたら夫からモて た47歳大学生のママリエです。実はこれ めっちゃバズってて私もカチカチ背中 変わったけど負け方な人は肩が内に入って 引っ張られてるから外に開いてあげるのが いいみたいなので生体さん押しの逆 飛み長いストレッチやってみよう。手を頭 の後ろに組んで手首をくるリンパ肩甲骨を 動かす意識で大きく回す。脇型にも効いて 背中は誇れて姿勢が変わる。胸も開いて 深い呼吸になるから事実神経も整うよ。1 日10秒から始めて夫からモてる体に なろう。後でもできるようにこの動画に 必ずいいねと保存をして7日間続けてお家 でさらにお手からモてちゃおう。

【産後　バズってる巻き肩トレやってみた】

✔︎肩こり半端ない
✔︎姿勢がおばあさん
✔︎産後太り
✔︎背中贅肉たっぷり

ひとつでも当てはまる方
夫からモテてますか？

産後太りを見て見ぬふりいつまで続けますか？

産後太りを終わりにしたいママ！
もう2度と出てこないので今のうちに
この動画にいいねと保存して
さらにきれいになりましょう！

とにかく簡単！
毎日なんだか忙しいけど簡単に痩せたいという
私のような人におすすめ！

あとでもできるように
この動画に必ずいいねと保存をして
7日間続けて
おうちでさらに夫からモテちゃおう！

これからも
産後のママのための
モテセルフケアup
するからみてね🫶

産後の体型を
エロかっこよくきれいになりたい
ママは必ずフォロー！

@sangocare_sunshiner

マレー式トリートメントセラピスト®️13年
ヨガインストラクター歴13年

お伝えしてきた総勢は20000人

産後の忙しくしんどい女性でも自分で治せた/

セルフケアをやってくれたら
ぜひコメントで教えて下さいね♡

共感、応援してくれる人はぜひ♡

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🌿アツすぎるRieのプロフィール🌿

シンガポール🇸🇬で第2子を出産
1人目の出産は🇯🇵で、産後のママが自分のために
時間も体にもケアをするのが必要と知らずに
毎日の育児に追われて産後うつに。

そして、1才の娘を連れて夫の仕事で
シンガポール🇸🇬へお引越し。
子宮内膜症があり不妊と言われていたが
奇跡的に第2子を妊娠そして出産。

海外での文化が違う、妊娠、出産、産後ケアに助けられて、産後うつにならずに、健康的に育児に前向きになれたことから、現地で産後ケアを学び日本で開業13年。

今では
東京のみならず全国へ訪問。

ヨガインストラクターとしても、
地域の児童館、高齢者施設、障がい者施設、オンラインなどで
マタニティさんから高齢者まで
幅広いクラスを担当。

気になることがあれば
コメントに気軽にご質問くださいね♡
こっそり直接DM頂いても大丈夫です

今日もおつかれさま🫶

#産後ダイエット
#産後
#産後ケア
#産前産後
#巻き肩