ヨガ講師のしょこたんと、ダンス講師かずちゃん
こんにちは。 こんにちは。 誰かが見てくれているのでしょうかという。 うん。 はい。 そういうのってわからないもんね。あの、インスタとかじゃないもんね。 そうだね。あ、でもね、あの、右上の人のマーク [音楽] ああ、あれか。そう、そう、そう。えっと、見てくれてる人。 見てくれたら12ってなっていくんだね。 そう、そう、そう、そう。 へえ。 思います。すいません。注職中に すいません。はい。こんにちは。 はい。こんにちは。初めまして。 うん。 かずちゃんのお家でご飯を頂いております。 [音楽] はい。 えっとね、どこからどのタイミングから見てくださる方がね、いるかわからないのでうん。うん。 ま、あの、 ちょこちょこ自己紹介しつつ そうですね。自己紹介ね。 ごめんなさい。ちょ、ごめん、ごめん、ごめん。 [音楽] なんかあれですかね。ちょっとなんかあの私たちがこうコメントとかもしもらったらね うん。うん。 見えないから近づいてね。 うん。うん。 かなと思います。そうですね。なんか本当お昼時だからあれかちょっと皆さんお仕事 あれかランチランチタイムになるかな ね。 にしたからね。 休憩中とかで そうかもしんない。けたら みょびょんびょ。 はい。 いただきます。 はい。 ね、自己紹介ですかね? はい。じゃあ まだ誰も見てくれてないかもしれないけど。はい。 そうですね。はい。えっと、ヨガの 誰か見てくださって あ、ありがとうございます。こんにちは。ありがとうございます。 今ね、あの、自己紹介をしようと思ってるんですけれども、 よかったら見て行ってください。あ、 0。あ、0ちゃった。 そんな感じで。 うん。うん。うん。 うん。 えっと、ヨ師をしております。えっと、川村し子です。しこたんと フルネーム すごい。フルネーム言っちゃった。 え、しこたんていう風にね、あの、かずちゃんからは言っていただいておりまして うん。 はい。 あの、自宅でね、ヨガのレッスンをしたり、え、出張でヨガのレッスンしたりしてます。はい。かずちゃんとは、あの、 えっと、産婦人家がね、同じで、あの、上下の子の娘を出産した時にマのあの、うん。 母親で うん。 会ってからもずっとあの、 子供、親子、友 うん。 はい。あの、仲良くさせてもらってます。 うん。はい。ヨ野先生です。 うん。その出会もすかったよね。なんか うん。うん。 あの隣同士にならないと多分話さなかったなってそういうね感じのままコーダみたいなね感じだったんでそこで出会ってからもう [音楽] 6 何年かな?えっと娘数目だから 56年くらい経ってるね。 うん。そうね。お腹にいた時だったもんね。 2人ともで1月生まれ同士で。うん。 そうそうそうそう ね。近かったし。 うん。 で、要あの先生です。 ダンスの先生ですってなってうん。ちょっとね、なんかしてましたかみたいな話をちょっとこう うん。して やっぱりなんかしてたっていうあ、ヨガの先生だったんだっていうところから始まったのね。 うん。うん。うん。うん。 そう。すぐ打ち解けてね。すぐ仲良くなって うん。 そこからね、ずっともう そううん。 ね、親子ともだも本当に子供たちもね、仲いいからね。 そう、そう、そう、そう。そんな感じです。 はい。 はい。 なので今までね、ご飯食べながらすいません。 [笑い] 見てくださってる方ありがとうございます。 ありがとうございます。お2 人いらっしゃって。今何をされてるお時間ですか?ご飯ですかね? お昼休憩中ですかね? ね。 お疲れ様です。 よかったらなんかお昼ご飯の絵文字のマークとかコメントで入れてもらったら嬉しいです。 うん。何でもあのコメントも知ってます。 知してます。 うん。 見てくださってる人はね、ヨガとかそういう、え、体を動かすこととか好きですかね? うん。うん。 興味ありますか ね? うん。 ダンスとかね。 うん。 うん。 ま、けどかずちゃんの フォロワーさんってことだから。 うん。あ、ま、そうね。 ダンスが好きな方よね。 うん。 うん。うん。 ダンスが好きな方を見てくれてるけど、こうやって YouTube でライブする時はどうなんでしょうね。なんか、 あ、違う人もランダム。 うん。 ランダムにもしかしたらんだと思うんで。そう、そうか。 [音楽] 特に興味ないっていうのでも私たちが映ってる。 あ、全員ですか? はい。 出たり入ったりすいません。 そうなかなかね。ね、こういう風になってるんだね。 面白い。初めてこういう。 そう、そう、そう。 ライブをね、 私たちも2 人でライブするっていうのは初めてなので。 うん。です。なんかお話しながらね。 うん。 やれたらいいなと思います。なんかこの前 1人でねライブしてましたらあの 4 歳のえ、子供にダンスをさせたいけど場所が遠いです。どうどうしたらいいですかっていうご質問と使いただいてそれにお答えしたりとかして [音楽] はい。何かこう体を動かすことでねお悩みがあったりしてもあの是非コメントに書いてませ。はい。こんにちは。 こんにちは。 はい。はい。 誰さんですかね?韓国語かな?これは。 [音楽] ああ、韓国語。 お、あはせよ。 あせよ。 韓国かな?本当に?すごい。その グローバルに 世界中の人が そうそうですね。 うん。 はい。というわけで 2 人はそういう風に産婦人家で出会ったという話です。 うん。はい。 ね、同じ2次のマとして そうです。 活動しております。 ビねよね。ね、みんなね、うん。 子育てにね、 大事に仕事に色々ね、やることがあってバタバタですけど ね。 ね。でもやりたいこうね、思いは本当にうん。うん。 [音楽] 2 人とも一緒で ね。うん。 あの、関わる人をこうね、元気にしたいとか、幸せにしたいとか、 私は、ま、癒したいとかっていうね、 あの、気持ちもあって、マッサージとかもね、ちょっと自宅でやったりしてますけれども。 はい。 ね、そういうあの関わる人を元気にしたいっていうのが本当共通が一緒です。うん。 なのでこうやってお話を SNS 上でですけどしててもなんかね、あ、見たらなんか癒されるなとかなんか見たら元気なるなとか思っていただけたらあの本当にもう何よりだと思ってます。 うん。はい。 はい。 笑ね。笑。 どう、どうですか?その うん。 ヨガの先生として日々なんかみんなね、皆さん忙しいと思いますけど、なんかできることというか うん。うん。 あの、日常でこういうことを例えば呼吸とか うん。うん。 なんかありますか?できることが。うん。 のおすすめで。 結構あの よかって言ったら うん。 マットの上でね、ポーズを取るっていうことが うん。 思い浮かぶと思うんですけど うん。 全然 それだけじゃなくって もう呼吸なんて本当に意識をすればいいつだって うん。うん。 ヨガになっちゃうんですよね。 なるほど。 うん。もう電車の中でもちょっと目を閉じて うん。うん。うん。うん。 自分の違う意識を向けて呼吸を深めたり うん。うん。うん。 うん。 あの、お風呂の中とかでね、ちょっとあの、呼吸を深めながらちょっとストレッチをしたりとか、本当に日常生活の場面で うん。うん。 ちょっと自分のための時間っていう風に しながら うん。うん。 心や体をちょっとほぐす、癒す うん。 意識をちょっと内側に向けるっていうことはいつでもできますね。 うん。うん。 うん。うん。 なんかそれをね、あのうん、 実践、日常で実践してみて、どんな感覚ですか?ショ子たんは。 そうですね。私もバタバタしてるんでなか、あの、 でも最近はちょっと うん。 あの、意識をしてるのは うん。 もう1日1分でもいいから ちょっとあの、子供たちと少し離れて うん。うん。 あの、瞑想というか、瞑想だったり、こう目を閉じてもう呼吸を意識を呼吸をね、あの、深めるっていうだけなんですけど、瞑想って言ってもそんな難しいことは別にしてなくって うん。うん。 もうただその日常のこう色々なあの忙しさからちょっと離れて うん。 ちょっとあの、意識を本当に内側に向けて 呼吸を整えたり、頭のこう、こう考え事をちょっと休める、沈めるとか うん。 うん。そういう感じで、あの、気軽に やってます。 体を動かすのもね、もちろん意、あの、夢中、夢中で動かしてると瞑想状態になるので うん。うん。 ヒヨガはそのためにその瞑想目的でうん。あさなっていうポーズがね、色々あるんですけどうん。うん。 [音楽] でも、あの、つでもね、結構やろうと思えば [音楽] うん。 できるんですよね。 もう今もうこの瞬間からでもできちゃうっていう。 うん。そう、そうなんです。 だからもうあのね、ヨガは本当に、ま、心と体をつぐっていう意味があるので うん。 心と体がこう世話しなく生きてるとバラバラになってることがあるので [音楽] うん。うん。 それをね、ちょっとでもこう1 つにつげるための通路が呼吸なんですよ。 うん。 うん。 呼吸を深くしていくと本当にこうバラバラだった心体が あの1 つに結ばれていってで自分が本来あこれが好きだったとかこういうことがしたかったとか うんうん うんこういうところに行きたかったとかそういうこう本 うん心が あの聞けるようになるので うんで自分のこうあのそういうね夢とか目標とかもなんか明確になるとかねそういう効果も [音楽] ありますね うん いやああ。うん。 なんかこれ行くとね、もうやった方が絶対いいじゃん。 やった方がうん。そう。本当誰でもうん。本当に老に若なんよ。 [音楽] 誰でもそうやってほしい。全人類が うん。 やった方がいいっていうね気持ちはしますね。でもダンスもね、 やっぱりあの元気になるこう活力をアップするために すごくいいと思うので世が割とこう整えるというかね。 うん。 こう心や体をちょっとこう、あの、整いて落ち着かせてくれたりもするし、 ま、もちろん活力アップするためのこうバ弱とかもあるんですけど うんうんうん。 やっぱりダンスはね、あの曲に合わせて動くっていうのが最高だなってすごくね。 うん。そう思いますよ。 本当ね。 なんか自然になんかに焼けちゃう。 うん。そう、そうね。ね、緩むよね。 そう、緩むよね。うん。それがやっぱダンスのいいところで、ダンスもすごく好きです。 あ、ありがとうございます。てな、なんか見てていつもに焼けちゃうんですよね。 [笑い] ええ、あ、ありがとうござい。 そう。あ、そう。Instagram 是非あのフォローしていただけたら踊ってるんで。 うん。うん。よ も基本ナチュラルに踊るっていうのをええとして最近なんかあの誰でもねできるようなダンスいっぱい発信してるもんね。 そう簡単にね踊れちゃうよっていうね。 ね、発信してます。 うん。 あの、ま、私はあの、広ね、広島って言っちゃっていいかな?広島にす、あ、住んでるんですけど、近くの方には、えっと、大人、 え、抜けてね、ダンスレッスンも、 え、うん、 始めました。 ま、基本は今毎週はね、キッズなんですけど、ま、次からえっと実現しなのが、え、ヨガと、え、ダンスのコラボみたいな形で、え、お寺でね、 うん。やらせていただけるかもしれませんので。 うん。はい。 ねえ、 とっても楽しみ。 そう。 ま、あの、そういう、なんて言うのかな、神聖な場所というか、あの、浄化されたような場所でできるっていうのはすごい楽しみがあるし、 あの、 本当はでもこうやってオンラインで、え、ダンスレッスンとかヨガレッスンとかも うん、 あの、できたら面白いなあなんていうね、思ってるんですけどね。 うん。やってみたいんですけども。 はい。はい。どうですか?皆さんは?え、 ご興味あるんでしょうか? ね、コラボでオンラインとかも楽しね。 うん。うん。うん。うん。 うん。 すいません。本当に食べながら本当に普通に普通 [音楽] ね。なんかあったら是非コメントお待ちしてます。 ね、どんな人が見てくれているのか本当本当ね、男性とかもね、きっと、ま、 仕事の合間とかにちらっと きっとちらっとね、見てくれてるのかな。 この人たちご飯食べながら何をするみたいな 感じなんのかな。 うん。うん。うん。 うん。 ね。美味しいね。でもこれね、 美味しい。 美味しい。どっちもなんか麺がすごいもチモチしてて。 そう、そう。 あの、冷凍食品とは思えないから。 そう、冷凍食品。 冷凍食品をいただきます。 でも全然美味しいです。 美いしい。 うん。とっても美味しい。これピリカでね。 そう。三がね、聞いてて。美味しい。 美味しい。 何ね?これは何料理な? [音楽] これはね、淡面だから何だった?台湾中、中華なのかなか。 中華。うん。 ね。美味しいね。 美味しい。 手軽に食べれて。 そう。 ありがとうございますね。 日本はね、素晴らしい。 うん。ね。何でも美味しいですよね。 で、食員だって美味しい。 うん。なんならして ね。でもお昼バタバタしてね、 なんかこう作るっていう時間もなかなかね、 ママはね。 うん。 ないからもちゃっとね、 食べれたもの食べてますよね。ちょっとね。 うん。ね。全然それで うん。 いいと思ってます。 うん。 はい。 かちゃんが作ってくれたこのコーヒーも。 あ、そう、そう。 うん。美味しい。 そう。昨日ですね、あの、 [音楽] コーヒー好きのおじ様が、え、無料であの、あの、コーヒーの美味しい入れ方をですね、あの、伝授してくれるっていう機会がありまして、そこ参加してきたんですね。 はい。 そしたら、あの、インスタントコーヒーでも、え、かなり美味しく感じました。 うん。うん。やっぱなんか インスタントコーヒーでも うん。 うん。 あのUCC のね、ま、あんまりなんか銘柄言うとあれだけどなんか普通のインスタントコーヒー 粉粉のやつね。 粉のやつをね。 うん。うん。 なんか私が思ったのはやっぱりこう丁寧にこうちょっと [音楽] うん。ありがとう。こう丁寧に うん。 え、入れるっていうのは うん。 すごい大事なんだなって思って。 うん。うん。インスタントでもね。 そうそうそうそう。うん。 あの、丁寧にっていうのその書も含まれるというか。 うん。へえ。 あ、体内力 ね。うん。 うん。そう、そう、そう。何だったっけ? うん。 ね。 そう。なんかその3 分半以内に入れるといいとかね。コーヒーの話ですねとかあの最初にフィルター投資のお湯をしっかり通すとかそういうなんか 細かい。 なんて言うのかな?工程も教えてもらったんだけど。 うん。うん。 なんかそのかった、そんなの。 そう。ポタポタポタってこう何?え、お湯が垂れていくのをこうしっかりこう見つめながら言ったらちょっと本当瞑想状態みたいな。 うん。うん。そうだね。集中してね、そこにね。 そう。 ゆっくりゆっくりお湯を入れバって入れすぎちゃったらダメなもんね。 そう、そう、そう。ゆっくり丁寧にてさというか、なんかこの丁寧にやってくれたという感覚 [音楽] とかもう なんかきっと美味しさに うん。繋がってる。 はい。え、そういうね。はい。あの、おじ様に学べました。はい。うん。 うん。 ね。コーヒーも本当に入れ方 1つで美味しくなるんだね。本当に。 うん。 ね。美味しい。 そう。本当なんかね、こう出たり入ったりこう色々な人が見てる感じなんだろうな。 [音楽] うん。うん。 ありがとうございます。 是非ね、興味がある方はかずちゃんのね、インスタの方と あ、 私もインスタはあのやってるんですけども うん。 えっと、なん、お家ヨガスタジオ、あ、広島ヨガースタジオって 広島、 広島からだったかな?うん。 で、あの、検索してもらうと多分出てくると証子で出てくると思います。あ、証子広島内がスタジオですね。 [音楽] うん。うん。うん。うん。ここはSHK で、あの、 H、 SHOのね、あの、小文字なんですけど。 そう。それでやってもらったら、 あの、お家ヨガスタジオの詳細が出てきます。是非ね、一緒にこれからあの色々と活動していけたら 嬉しいなと思ってますので はい。はい。是非 よろしくお願いします。 [音楽] 私のインスタの方も遊びダンスでえっと 遊びダンス 検索していただけたらはい。 うん。うん。 あの出てきますので、あのインスタの方がですね、 1000 人にならないとライブができないということで、あの今 590人ぐらいなんですけれども、 え、せに目指してライブができるように、え、頑張りたいなと思ってます。 うん。 ね、何したいかと、えと、ただただ、えっと、ライブしながらみんなでワイワイしながら 30 分ぐらい踊りながら、ま、踊りながらていうかね、別にあの、見てくれてるだけですよ。私はこうお酒飲みながらずっと踊ったりなんかしてるみたいな。はい。 それを見て一緒に楽しむっていう。 そうです。そうですね。別に YouTube ライブでも、ま、いいっちゃいいんですけど、なんかインスタライブをね、したいなっていうのがあるので、え、よかったら、え、遊びダンス、そして、え、塩子、 お家がスタジオ。 お家がスタジオ。広島子広島。広島、広島、 広島がどこにある?スタジオでした。ごめんなさい。 うん。 いし、商品広島。 大家のスタジオでうん。出てきますね。あと、ま、証拠 033でも出てくるかな。 あ、あの、はい。 検索してお願いします。フォロー お願いします。 なんか一緒に楽しめたらと思います。近 [笑い] ではではありがとうございました。こういう人た人たちでした。 バイバイ。 ありがとうございます。 今日お昼休みよ。 はい。