🏃♀️✨齊藤なぎさが語る「毎日ジョギングで美ボディ復活💖」無理ダイエットから学んだ美容の秘密とは？
2005ニュース記事日本語開業なし女優 の斎藤ナさが2025年10月3日に都内 で行われたミナム 2025AW新作発表会に登場し自身の 美容習慣やライフスタイルについて語った 。斎藤は過去に無理なダイエットを 繰り返したことで代謝が落ち、体重が減り にくい体質になってしまったことを明かし 、それを改善するために約1年間毎日 ジョギングを続けていると告白した。彼女 は無理なダイエットをしていた時期は食事 を極端に減らしたり偏った栄養の取り方を してしまい、結果として体調を崩したり肌 の調子が悪くなったりしてしまいました。 今考えるとすごく危険なやり方だったと 思いますと振り返り、そこで思い切って 運動を習慣化することにしたんです。最初 は本当に走るのが苦手で30分も走ると すぐに息が切れてしまったのですが、続け ていくうちに体が軽くなり自給力もついて きて気づけば1日1時間走ることも 楽しめるようになりましたと笑顔で語った 。回答によればこの1年間で体重の変化 だけでなく体全体のラインが引き締まり肌 の調子も良くなりさらに精神的にも ポジティブになったという。ジョギングを して汗を書くことでストレスが発散され、 夜もぐっすり眠れるようになったんです。 体を動かすことがこんなにも気持ちいいと は思いませんでしたと嬉しそうに語り、今 では走ることが日家になっていることを 強調した。さらに美容に関しては自身が アンバサダーを務めるコスメブランドに ついて見た目のパッケージがとにかく 可愛くて持っているだけで気分が上がるん です。