【57日目 / #雑談 】バッキバキのドッキドキ！リングフィットアドベンチャー！【#りおれどっ 】
മദസനിദമപഗരസ [音楽] നിദമസ [音楽] ありがとうし [音楽] うん。 ミサリサ ミリ [音楽] സര നിപമപദനിപമപഗമര [音楽] ສ [音楽] കയബി യസ リサリ [音楽] され [音楽] [音楽] മതചാന പനിム [音楽] さ [音楽] この配信は楽しい時間を作るVTuber リオンの提供でお送りいたします。 はい、こんばんは。こんばんはじゃないね 。こんにちは。 こんばんはだね。いや、こんにちはだね。 間違えたわ。もう、もうよくわからんく なってきたわ。どうも。インドカレーが 大好きな君の太陽をリオンです。に騙して 。 うん。ちっちゃくなるとね、笑顔は素敵な んだよね。 ちっちゃい時の簿ケはぼキュ。 ちょっと今日なんか噛むな。ちょっと噛み ますね。神すね。 さっき配信やってる時も神々だったしね。 なんか ひどいもんだなって思いながら喋ってた けど。 うい。じゃあお待たせいたしました。13 時半からはですね、あのリングフィット 配信をやっていきたいと思います。 ご飯の後なんで ご飯の後なんでうまく動けるかは 分からんが、ま、うまく動くんだよ。 こ言わずに やるか。 [音楽] うん。 やる前にあの 軽く寝てきた。 あまりにも眠くてもう寝てたよね。 大体10分ぐらいかな。10分ぐらい。 10分も寝てないけど。ま、10分ぐらい 寝てた。 もう眠くて眠くてなんかたまらんなと思っ て寝てた。本当に厳しかった。 どっかで寝ないとまずいなと思ってたから 、ま、寝れてよかったよ。アドベンチャー 60日目です。62日目ではないけどね、 実際は。うん。ちょっと間違えて起動した 時もあったから実際は60日ではない。 面倒だよ。もう聞いてこないで。2度と。 もう2度と聞かないでほしい。頼むよ。 どこだっけ?あ、ここか。 ここかっていうか、もう分かってないけど ね。ま、なんとなく面があるからなんと なく進めてるって感じ。 推奨レベル。 ま、敵もね、十分強くなったよね。か 桃揚げがちょっとね、ちょっと微妙だよな 、これ。 桃揚げ変えようかな。ちょっと微妙なんだ よね。 ちょっと微妙だから。この系ま、この辺り だな。3体技欲しいよね。ヨガとかないか な?ないね。本当にありがとうございまし た。本当はマウンテンクライマーをやり たいんだけど、マウンテンクライマー ちょっとね、ダメなのよ。このゲームの罠 。 マウンテンクライマーあんまりちゃんと 機能してくれないんだよね。うん。そう いう風にできてる。 できてしまっている。本当はもうちょっと ちゃんとやりたいんだけどさ。 まあ桃デプッシュかな。 このぐらいがいいよね。 この辺ちょっと火力低いしな。 さすがにセットする気にはならない。これ ぐらいにしよっか。 桃上げコンボにして。 あー、ま、こんなもんでいいかな。 お腹1個増やすか。 もしくはーバタ振りハミハサミいねっかりなんだよね、これ。 [音楽] よな、ヨガないかな?ヨガ。 なし。こんなもんか。ま、いいや。 ちょっとこれで頑張ってやってみる。 やってみそ。 音でかいかな?まあまあでかかった。こんなもんだな。 スキルを選ぼう。リングめちゃくちゃ続いてるよね。毎週日曜日配信でやるって決めてるからいいよね。多分それのおかげだと思う。 自分ちょっとめんどくさがり屋なせなのでめどくさがり屋の設定ではなくめどくさがり屋なので本当に本当にめどくさがり屋なんかやらないやろっかならないかないやみたいな感じ型的なめどくさがりや見たことあると思 見たことあるような形的なダメな人 万歳スクワット いいかなってなるんだよ。良くないよね。全然点で良くないわ。ちょっと足を足のストレッチをちょっとする。 ちょっと足の位置が位置がってか足が ちょっと最近股関節説が硬いんだよね。 めっちゃ なんかギギギってなる感じ。 あ、違う。 よし。 よいしょ。 に行きたいから最初はちょっとダンブル 持つやめるか。 よし、動こう。胸を張ってしっかり腕 を上げよう。 いいよ、いいぞ、いいぞ。 よし、よし、 よし、よし、 よし。いい動き。 いいね。いいね。よし。いいよ。すごいぞ。いいよ。オ しれ。 いいね。 よいしょ。いいよ。 素晴らしい。 オッケー。 よいしょ。 完璧。 よしよし。 オケ。 よいしょ。 最高。 よし。その調子。 よいしょ。 輝いてるよ。 いいよ、 いいよ。 すごい。 オッケー。 よいしょ。 ナイス。 よいしょ。 完璧。 いいね。開けていこう。よ。 よいしょ。 いいよ。よし。よし。あと 10 回。いいね。いいよ。いいね。オッケー。 あと5回。 いいよ。 オッケー。あと3回。よし。 いいね。ラスト1回。 よし。まだまだ行けるよ。 ちょっと鼻するか。鼻通りが良くない。愉快ですね。あ、ちゃあ。よいしょ。 船のポーズ。 船のポーズしかいしちゃった。ちょっと待て。 鼻スプレーしたから鼻のあれが 汚い。 鼻のあれが汚い。 よいしょ。よし。やるか。 ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。 改造を刺撃する効果も期待できるよ。あ、 あと10回。うん。 うん。結構きついね。ちょ待って。これ消すか。 よし、次どうしようかな。えっと、ワイドスクワットだ。ワイドスクワットやってブランクやな。 ワイドスクワット。 じゃあぼちぼち盛り持つか。ダンベルに差し替えます。このリングフィットコントローラー上着買ってみよっかな。冬場になったらあのなんだろう。ベストみたいなやつちょっと着てみたいんだよね。 汗どうなるかやばそうだけど、ちゃんと 洗えるやつ欲しいな。選択できるやつ だ。海外のやつとは言わずになんか最近 日本のやつでもれがすごくて なんかまともに ほれなかったやつがないんだけど最近 何かもそうなんだけど最近をしっかり 外側へ向けよう。一体何を信じたらいいん だ。 連れまくって。よいしょ。 よしよし。 うん。 オッケー。 よし。うん。 いいね。 よし。 よし。その調子。う、 よし。 いいね。切れきれ。 すごいぞ。 よし。すごい。 いいね。ナイス。 オケ。 素晴らしい。 いいよ。 よし。 オッケー。いいよ。最高。 よしよし。いいぞ、いいぞ。 オケ。輝いてるよ。 これが下がる。 オッケー。 いいぞ、いいぞ、 いいよ。 最高。 いいね。自分を追い込んでいこう。 よしよし。 頑張れ。 その調子。 その調子。あと10回。 お、 いいね。いい。 う。そ。 よし。 あと5回。 いいよ。 よし、あと3回。お、 ラスト1 回。ナイス。パーフェクト。ク復筋。 表べルが重てえ。 10 回、20回だったらともかくだけど。 30 回しかも途中でキープするからよりきついんだよね。 まだまだ行くよ。スキルを選んで。 誰? プランク。 次はプランクですね。 はあ。あ、あ。はい。うん。 さあ、行くよ。体感の強化におすめの運動だよ。 いいよ。ナイス。 いいよ。すごいぞ。 よしよ。すごい。 いいね。切れきれ。うん。 オッケー。素晴らしい。 う、 いいよ。いい動き。う、 いいね。その調子。 う。完璧。う。 輝いてるよ。オケ。 あと20点。 よしよし。いいぞ、いいぞ。 よし。すごいぞ。 よし。最高。いいね。すごい。 よしよし。どんどん行こうか。よし、いいよ。 うん。 いいね。 よし。よし。行ける。あと 10回。いいよ。オ、 頑張れ。あと5 回。よし。いいよ。いいよ。あと 3回。いいね。 いいよ。ラスト1 回。オッケー。は。い。ああ、きつい。 ま、きついけどでも運動って楽しいんだなってわかる。 やっぱ今朝からなんかよくわからん寝ぼけたこと言ってたし。そういう朝をね、遠消しにしてくれるくらいスト 運動は楽しい。俺みんなもやった方がいいよ。本当別ニングフィットやるとは言ってないけど。ま、でもね、運動はした方がいいなと思った。 なんか近所歩いてくるだけでもいいんじゃ ない? こちで よしょ。 なるべくしっかりとひめろう。左、右、左 、右、左、右、左、右、左、右、左、右、 左、右、左、右。足を浮かせてひめれば かなりお腹に引くよ。左右 あと半分。右 左右左右 あと20回右左 右左 右左 右左あと10回左右左 あと5回左右左 右よくやり切ったね 。クッキンガード。 ちょこちょこ失敗が聞こえてましたけど何がいかんかったんですかね。何でも良くないですか?何でも良くないことはないけどね。 しっかりと押し込み続け かせられてないんだったらいいないし。 よっしゃ。ラッキー。 つらな瞳。こいつ口を出すとちょっと可愛くないんだよな。口を出すと 万歳スクワット。 よいしょ。やりましょう。今日はスクワットと足の日だからね。しっかりやらないと。次の日にダメージが入ってないとね。 よし、動。 秒数回線の効果が期待できるよ。 よし、いい動き。 いいね。切れきれ。よしよし。その調子。いいね。輝いてるよ。 いいね。ナイス。 オッケー。 素晴らしい。 いいよ。 完璧。 いいよ。 ナイス。 いいよ。 すごい。 すごいぞ。 よ。 素晴らしい。 オ、 その調子いいよ。 いいね。 完璧。 よしよし。 頑張れ。 オ、 いいよ。 う、 最高。 よしよし。アップだ。いいよ、いいよ。 うん。オ、 あと10回。う。い。 うん。 あと5回。 うん。 あと3回。 うん。 よし。よし。ラスト1回。ナイス。 まみさん、こんな混ぜて来てくれてありがとう。え、 頑張れ、頑張る。ありがとう。はみになった。う、きついね。なので、あの、 1週間に1 回の週のなんかお勤めみたいな感じにしてるおかげで、ここまで辛抱を強くやれてんだよね。 すごいよね。俺自分で自分を褒めたいと思った。すごい辛抱強い。働き働きではないな。ちゃんと運動してて偉いよ、私。 桃プッシュ。 マジですごいと思う。桃ちてやるか。 さあ、行くよ。足を閉じる時は息を吐きながらいいね。 よし。 切れ切れ。 よしよし。 いい動き。よしよし。 いいぞ、いいぞ。 いいね。 輝いてるよ。 よしよし。いい動き。 オッケー。素晴らしい。 いいよ。すごいぞ。 アミ肉。 よしよし。 見にくるよ。 サみにくいわ。 いいよ。 完璧。 キれきれ。い その調子。 よし。 ナイス。 よし。すごい。え、い よ。あ、 いいね。いいぞ、いいぞ。よし。素晴らしい。 よし。その調子。いいね。 よし、ペース上げていこう。よしよしよしよし。いいよ。 頑張れ。いいね。あと 10 回行ける。オケ。いいね。よしよし。あと 5回。よし。よしよし。あと 3回。いいね。 よしよし。ラスト1回。 よくやりたね。敵がふらついた。チャンスだよ。ラッシュ桃でプッシュ。 ラッシュ桃でプッシュ。何それ?初めて聞いた。桃をラッシュすんの?どうやって?よいしょ。 すっきりした部客に近づける運動かも。 やりづらすぎない? なかなか手ね。 大変だったんだけど。めちゃくちゃやりにくかったわ、今。 ちょっと無理がある感じだった。 よいしょ。リングコンをまっすぐ前に 見つめましょう。 見つめるな。リングコンを見ている時、 リングコンもまた私を覗いているのだ。 よいしょ。 熱い。 先にちょっと プロテインのお時間ですよ。 ま、これ飲みすぎも注意しないといけない な。飲みすぎて 飲みすぎて弱くなってる可能性ある。 逆にや強くなるんだけどなんという何と言えない状態かわかんないけど さあ行くよ。 なんか飲むたびに体力が 後範囲の筋肉を使う運動だよ。 いや、わからん。違うかも。 それっぽく言おうと思ったけど全然違うわ。おズボンが下がってきた。 オッケー。 よし。 完璧。 よし。 うん。 いいよ。ナイス。 うん。 いいよ。 オ、いい動き。 いいよ。 すごい。 よしよし。 輝いてるよ。 よしよし。 すごいぞ。 いいね。 いいぞ。いいぞ。 よし。 暑い。 よしよ。うい。 オケ。 すごいぞ。 よしよ。 よいしょ。 よいしょ。 いいぞ。いいぞ。 いいよ。 よいしょ。 よし。よいしょ。 いい動き。 いいね。 おいしょ。 いいよ。 うん。 自分を追い込んでいこう。 よいしょ。 いいよ。よいしょ。 よいしょ。 いいよ。あと10回れ。 うん。いいよ。頑 あと5回 いいね。あと3回。 よし。 ラスト1回。オ。 よいしょ。 最高だったよ。 を選野郎。 頑張って。 俺がお前を送ってやる。俺がお前を送ってやる。 ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。肩に力を入れすぎないように。 うん 。 よしよしよしよし。ファイナルターン敵奥ない。 もういつも4体とかに囲まれてるんだけど 、なんだこれ?もう単体にしませんか? 全部 明暗 全部単体でいいんじゃないか、実は。 そしたらいろんな技使えるし。よいしょ。 うひ 。 ほい。 え、船のポーズかな?船のポーズ。 え、う、よいしょ。ゆっくり倒そう。ゆっくり戻そう。下ろした時足や背中が床につかないように。 [音楽] あと10回。うん。 よくやりきったね。 焦らない。立ち上がろう。 あ。 きつい。 あ、 フッキンガード。 ふ、 きついね。 汗が止まらんわ。 本当今日ね、なんかお昼ご飯食べに行こう かなと思ったんだけどやめたよね。本当は 行きたかった。なんか 久々になんか自郎系ラーメンでも食いたい なと思って 行こうとしたんだけですけどちょっと体が 体が拒否反応起こして家 から出たくないって家から出たいと願う 気持ちと 押し込む時 家に引っこもっていたいという大な気持ちがあってダ な気持ちがっちゃいました。本当はどっかに食べに行こっかなって思ったんだけどね。まあやめといたよ。あんまり食べに行ってもね。 無理せず水分を取ろうね。 あんまり食べに行ってもね。お金がなくなるだけなんで。 はい。 万歳スクワット1 億万円欲しい。 金ダスクワットどうしようかな。こっちでいいかな。よし、動こう。腕を上げる時に腰が取らないようにいいよ。輝いてるよ。オッケー。いいよ。 [音楽] いいね。最高。 よい。 オッケー。 うん。 いいね。 うん。 完璧。 いいよ。ナイス。 いいね。 すごい。 よし。いいよ。 その調子。 よし。 オ。 素晴らしい。 よし。切れ切れ。 いいね。 うん。 いい動き。 いいよ。 うん。 素晴らしい。 オッケー。 輝いてるよ。 よしよし。 うん。すごい。 やばい。 頑張れ。 よしよし。 完璧。 よし。すごいぞ。 よし。 最高。 よし。 よし。ペースアップだ。 よし。 よしよし。行ける。オッケー。いいね。あと 10回。いいね。オッケー。よいし。 うん。 よしよし。調。あと 5回。いいね。 あ、 いいよ。あと3 回。頑張れ。いいよ。ラスト 1回。よっしゃ。 かった。 いや、なかなか手ごかったね。 しょっぱなからステージにしてはきつかったぞ。この野郎。ランクエスだ、この野郎。バカ野郎、この野郎。いや、きつかったな、マジで。あ、 グラチュレーションズかき 5。 滝だね。牡蠣じゃなくて柿だね。 柿だったら果物の方になる。 って言ったら 魚介類になる。 でも雲のことは雲っていうよね。さあ スキルを選ぼう。あの雲がみたいな。あの 雲がとか言わないよね。 まさかみんな言わねえよな。 あの雲がともうあの雲がって全然近いから ね。雲とか聞いたことない。雲真っ赤出血 なら聞いたことあるけど。 それぐらいだもんね。聞くのって。雲って いうの。曇っているだったら言うのか。 でもあの雲って言うでしょ。上から下に 降りるよね。て、 俺今何飲んだ?緑。 緑飲んだような気がするんだけど。あれ? 何飲んだ?今あれ?今俺何した?あ、チア シードか。チアシード飲んで青色でいいん じゃない? 青色のこれ。 よし。 ま、これで倒せるでしょ、全然。最初はどうしよっかな。スクワットやったから ツイストするか。ツイストサーブ。いや、あのツイストサーブはああ、本気じゃねえ。わざとちびのやつ。回線レベルで落ち合う。 なるべくしっかりと決ね。左、右、左、右、左、左、右、左、右、左、左、右、左、右、左、右、左。 6つに割れた6 パックを指そう。右左右左右左と半分。 右左右 左右 左右左あと20点右左右左右左右左 10回左右あと 5回左右左よくやり切ったね。 スムージー効果で連続行動だ。 よくぞやり切った。 絶対に倒してやる。どうしようかな。ま、船のポーズするか。 船のポーズ。 船やっちゃおう。よいしょ。 ゆっくり倒そう。体感をしっかり鍛えよう。 ゆっくり戻そう。 あと1 よし。 [音楽] 筋肉が喜んでるね。 あ、ナイスワーク。ああ、暑が止まりませんのよ。 もうレベルいらないんじゃないの?もう これ以上強くなれないんだけど。なんか 攻撃力とかなんか上がってる気あんまし ないんだけど。 いや、上がってはいるんだけどなんか なんかい著しく強くなったっていう気がし ないんだけど全く よろずや。 もう経験値攻撃力を上げた方がいいんじゃ ないの?私はそう思うぜ。だから、 ま、お金落とさないとかも正直どうでも いい。 ここはやっぱり 青色のスキルの攻撃力アップとかを 狙った方がいいんじゃない?この辺の攻撃 力アップとかは。あ、でもうん、 緑色スキルもあるしな。でも青色やりたい 。青色やった方がお得っていうところをね 、俺自身に見せたい。ま、一応買っとくか 。金あるしな。金はいくらでもある。 金はいくらでもある。これおばあちゃんの 履いてたステコパンツ。おばあちゃん ステコパンツ履かねえから。何言ってるん だ。 ああ。 これでいいんじゃない?これ買っといて。 ま、緑ってあんま打たないしな、僕。どっちかって言うと青色打つ感じ。緑を打つってよりは青色の方がよく打つ。装備的にはあのダンシングマスターとかが良か。これはね、レックマスターとかが良か。 これ、これを上げるのと 青色スキルの攻撃力5%アップだとすると 5630。ああ、結構上がるなあ。 こっちの方が強くなってるまであるけど。 ま、これを切るとさすがに弱いけど、今の 状態から。ま、いいや。緑にしよとくか。 これでいいや。 緑色のなんか最鼓の立になっとくか。 緑の太鼓の達人あんまり金意味ないけどもらっとくわ。もう金いらん。で、 もうあんましらん。こいつは経験値確か微妙だったんだよな。こいつら自体経験値も微妙。じゃあ足やるか。足やるからブドスムージーでも飲んどくか。 ま、どうせ余ってるし、買う予定もあるしね。不ドスムージなんかスクワット。 よいしょ。暑い。よいしょ。 よし、動こう。身の腕をすっきりさせたい人におすめ。 よし、 いい動き。 よし。すごいぞ。 いいよ。 ナイス。 いいよ。 輝いてるよ。 素晴らしい。 いいね。 最高。 いいね。 いいぞ、いいぞ、 いいよ。 切れ切れ。 オッケー。 完璧。 よし。 その調子。 よし。よし。 オッケー。 すごい。よしよし。いいぞ、いいぞ。 いいよ。その調子。 うん。 いいね。 すごい。 いいね。完璧。 オッケー。 素晴らしい。 よしよし。 いいよ。 うん。 どんどん行こうか。オッケー。 いいよ。 あと10回。いいね。 その 頑張れ。よし よしよし。あと5回。 オッケー。 オあと3回。 行け。ラスト1回。よっしゃ。 パーフェクト。 スムージー効果で連続行動だ。あ。 熱すぎる。体温がめちゃくちゃ。いう 船のポ 熱すぎる。え、あ、こっちでいいか。こっちにして。あ、でもこっちでもいいな。 しよう。よいしょ。 ゆっくり倒そう。ゆっくり戻そう。 ヘッドホンが邪魔。 反動をつけて起き上がらないように。 ちょっとヘッドホンがさに合わせて ちょ待ってやり直す。ヘッドホンがね、邪魔してるんだよね。これ僕のすごい邪魔してる。これでいっかな。 オケ。できた。 ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。 あと1回。 いいバトルだったよ。 ナイスワーク。い、ナイスワーク。けしょぼ。しょぼすぎてびっくりした。今ちょろちょろちょろしょぼ。やばい。またまたバトルジムだ。やばい。今日なんかバトルジム率高いな。このステージ。 今日っていうかこのステージバトルジム多い。片こ言こ片こ言になるぐらい多い。 えぐいって。ちょっと1回タオルで のにも注目して 顔を吹きしようかな。顔が汚れた状態だとね。良くないからね。日本語できず。 日本語できず何も得ずオッケー。で、前側を前側をちょっと結んで落ちないようにしてこれでいい。 やっぱりベストちょベストでもなんか直キ 買おうかな?直器ベストじゃねえな。 どっちかというと直キなのかな?ダンベル チョキ でみよっかな。ちょっと楽しそう。 楽しそうではあるからやみるのありだな。 ワイドスクワット 体自身のやつを10km、20km重く できるからめちゃめちゃ便利だと思うんだ よな。 今日どうするかって感じだけど。ね、待って。まだ整ってないの。動 よいしょ。 をしっかり外側へ向けよう。 オ、その調子。 よしよし。完璧。 よしよし。いい動き。 うん。 いいよ。素晴らしい。 うん。 オッケー。 うん。 いいよ。 すごい。 いいね。 いいね。 よし。いいぞ、いいぞ。 よし。 ナイス。 いいね。 よしよし。 すごいぞ。 オッケー。 うん。 最高。 よし。 キれきれ。 よし、いいよ。 よいしょ。 輝いてるよ。きつい。 いいけど。 いいね。 もうか。 いいよ。 よし。 切れきれ。 いいよ。 いい動き。 きつすぎるわ。 やばすぎる。マジでもんのかなと思った。 持てんくなるぐらいまで疲していた。 いいよ。 最高。 よし、どんどん行こうか。いいね、いいよ。いいね。よし。 うん。 オッケー。あと10回。 オ頑張れ。 その同行け。あと 5回。いいよ。行ける。あと 3回。 う。 よしよし。ラスト1回。ナイス。う。 完璧だね。 意識がさよならバイバイするんですがマジでこのステージきつい。 力を入れよう。 を選んで攻撃だ。 真面目にこのステージきつい。 なんかおかしいです。ここ、ここすぎます。なんか力が持ちません。普通にランクでもするか。ああ、気ついきついのら。あ、意識がね、持ってかれるわ、これ。 ま、実際に本当 意識が 1人に意識もろうとしてる。1人で あ、 マジ苦しい。マジでマジで苦しい。 やるか。言い訳けしてないでやりますか。次はランク。 そうだね。ランクする時のためよにもベスト欲しいな。ベスト買おっかな。やっぱりありだな。あり。全然あり。ちゃわない時は重り外して何かで洗浄する感じかな。 で、上着はしっかり 洗濯で洗浄する感じかな。こうなると思う んだけど。なるか。よいしょ。 さあ行くよ。体感の強化におすすめの運動 だよ。 いいね。ナイス。いいよ、その調子。 よし。素晴らしい。い、すごい。オ、 いいぞ、いいぞ。よし、 輝いてるよ。 よし。すごいぞ。 いいよ。完璧。 よしよし。その調子。う、 あと20分。 よしよし。すごいぞ。 いいね。輝いてるよ。 いいぞ、いいぞ。 完璧よ。よし。アップだ。 いいね。 [音楽] きやせい。よしよし。あと 10回。よし。いいね。行ける。 いいよ。その調子。あと 5回。いいね。頑張れ。あと 3回。オッケー。よしよし。ラスト 1回。よくやりたね。 うん。こらきついわ。 全然休憩入れずにやってるから。それでよりきついね。う、本当は休憩を入れたい。本当は全然休憩してない。ああ、苦しい。 次は ま、ちょっとロシアンツイストとかでお茶 を濁すか。ああ、きつい。う。 暑い。 ふ、よいしょ。やるか。ロシアンツイストだ。まずは ロシアンツイスト。 よいしょ。やばい。パワーが。う。いや、マジでこれきついな、本当に。う。 でも今日までよく続けたよね。それだけ俺 すごいと思うわ。 それだけ。 いや、それだけじゃないと思うけど。でも とにかくすごいと思うな。 このアホのようなトレーニング内容でよく 今までやってきたな。 まあ、ダンベルを使った運動自体は別の日 にやってたりするので、今日は本当に なんかちょっとヒート気味なことやってん だよね、これ。うん。死亡燃焼を兼ねた。 そういった腹筋もついでにトレーニングし たいなっていう。メインが足でサブが腹筋 みたいな感じ でやってますね。たまにどこからか みたいなのね、 ある剣度。 床に座り膝を曲げろ。えい。助けんなよ。苦しい。 なるべくしっかりとひめろ。 左右左右左右左右左右左右 左右左 右左右 状態を後ろに倒しすぎないよう注意して 左右左右左右 半分右 左右左 右と 20回左右左 右左右左右あと 10回右左右左あと 5回左右左右よくやりきったね。 よしまいけるよ。 ま、MG効果つけてないのに結構連続攻撃 するね。 ふう。 めちゃめちゃあび出た。俺さっき寝たのに な。さっき寝てばっちり目が覚めたはずな んだけど、 また眠けきてる。 そろそろね、寝事で何か違うこと言い 始めるかね。 寝事で違うことをね、 思った以上に違うことを喋ってるかもしれ ない。あれ、俺今何を話んだってなる場も ある。 ま、これにしよっかな。船のポーズ。 ちょっとお腹をめたい よし。 よいしょ。 船の坊主。 ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。反動をつけて起き上がらないように。 [音楽] あと1回。 お お、単体ボスだ。ボスではないけど単体の敵な。じゃあ単体技使ってくかな。いいきつい。万歳チェストしようかな。万歳ツイスト。これできてないわ。やろうかな。 万歳ツイスト。 やばい。出けが来てる。 なんか運動してる最中に眠くなるの何? なんなんですかね?僕ちゃんと寝たんだ けどね。ちゃんとちゃんと寝た。 寝たんだけどな。ちゃんと ちゃんと寝て ちゃんと寝てこれですよ。うわあ。 さっき寝たんだけどね。ちゃんとしっかり 眠かて。ま、それでもまた寝てるけど。寝 てるじゃなくて眠たいんだけど。まだまだ 眠たい。ひえー。 よし、やるか。汗がやばいけど。 汗べっちょべちょやけど。今すごい。あの ヒートテック来てるんですけど ヒートテックでよかった。 ヒートテックだよね。あの冷やす方いや ヒートっていう名前だからあれだけど 確かヒートテックで冷やしますってやつを あったと思うんだけどうん。ま、それの なんかねすごい薄着のやつがあるんだけど それがもべちょべちょだね。 なんか濡れすぎて何も通さないぐらい。ああ、これにするか。万歳ツイスト いいね。これにしよう。よいしょ。え、よし。出てるかな?これは左足か。よいしょ。 さあ、行くよ。膝が動かないように気をつけて。いいよ。 すごい。 オッケー。 うん。よしよし。 うん。 いい動き。 よし。 オケ。 うん。 最高。 いいね。 うん。 切れきれ。 素晴らしい。 いいね。 いいね。ナイス。 よし、輝いてるよ。 よしよし。 素晴らしい。オ いいぞ、いいぞ。 すごい。 いいよ。 いいよ。自分を追い込んでいこう。いいね。よし。いいよ。あと 5回。いいよ。オッケー。あと 3回。いいね。いいね。ラスト 1 回。よっしゃ。よし。左右をえよう。明日。え、右足。 右足。1歩前。 黒猫大和の卓急ピ 1 歩前 腰と上半身を同時にしっかりとひね よ。 よし。切れ切れ。 完璧。 全然死んねえ。よいしょ。い よ。ナイス。 いいね。その調子。オッケー。いい動き。 いいよ。 すごいぞ。 いいよ。 よし。いい動き。輝いてるよ。いい。素晴らしい。オッケー。 よし、ペース上げていこう。いいね。 よしよしよしよし。あと 5回。オ、 よし。あと3回。 その調子。 オケ。ラスト1回。オッケー。 いい動きだった。 これ副直金に決まるな。いいな、これ。結構決まる。 口直金にめっちゃ決まる。これいい感じの技やな。体脂肪を落とした時が楽しみだね。もう勝手に落ちるもんだと思ってるから脂肪と押し込み続けよう。 いじく太ったとかそういうことがないからね。僕多少の贅肉はついたりするかもしれないけど食べてるからね。うん。 で、休んでるわけじゃないからプッシュ。 それなりに運動はできてるんだけど摂取カロリーの方が上回ってるから多少全員にくいとかになったりする。ま、でもこれはね、はっきり言ってしょうがないですね。もう これを落とそうっていう考えにはなれない。 まあ、なるけど 慣れないよ。ちょっと5色、5色じゃない 。 もう何言ってもダメな気がする。今日 ご食じゃなくてな、何て言うのかな。あの な、何て言うんだ、これ? やべ、分かんなくなってきた。 頭寝てんのかな?なんかまとめられんく なってきた。 ま、あの、贅肉 は 贅肉は別に多少つくよ。 体脂肪10%超えたあたりから ずつ分かるようになってくるから 配脂肪5%とか6%7%ぐらいが あのよく見る遅い人たちだよね。うん。 10%あたりからあの 徐々に肉好きが良くなってくるんよね。 あの脂肪による。 ま、それを落とせたら多分結構ハッスル できると思うんだけど、僕は 今のところ 落とす予定がないですね。 難しいな。落とす予定。ま、落ちたらいい けど 落とす予定がないっていうのは 撤ッシュカロリーの方が多分上回り続ける からだね。あの、僕ずっとバルクやってる んで、バルク増やしたい方なんで、 とにかく大きくしてでやりたいから摂取 カロリーが勝つ方勝つようにしてる。 調整してるって言い方だな。接中カロリー が勝つように調整してる。 まあ、なんかボディビルダーの大会に出る とかそういうわけじゃないから 気になったんだったらちょっと抑えれば いいだけだし。でも抑えすぎたくないって いう感じ。今はただ大きくしたい。体を。 体を大きくしたいから 食べてるって感じ だから。多少の脂肪は仕方がないって感じ 。目をつってる。10から13%ぐらい だったら全然 痩せてるよ。ていうか それはもうね、別に痩せてるからね。気に したくていいと思う。僕は大きくなりたい 方だからさ、 今食べる増やしてるけど、 ま、別になんか10から13ぐらいも別に 太ってないから 安心していいと思う。なんなら アーティストとかが体を仕上げようとして いる時とかって大体 脂肪率10から13%、16%言ってる人 もいるな。って感じだから。うん。体を ちょっと大きくしたいなって人はね。 おずと体脂肪率増えるもんよ。もう 仕方ない。 抑える時はね、本当に大会に出る時とか そういう感じだね。 ライブとかやってる人はそういうなんか 体脂肪を落とす自体が不健康だと考えてる から。お花あくちゃんお花でちさっきも ありがとうね。来てくれて。 体脂肪率はね、今のところね、落とす予定 はないかなっていう話をしてた。 どっちかっていうとバルクを増やしたい から 消費カロリーを 接触リーに上回ることはないかなって感じ 。体脂肪率0% 体脂脂肪率0%死んでる 死ぬんじゃない5%あああたりでもう危な いって言われてんだよね。か脂肪率 なんか言われてる。5%で危ないって言わ れてる。0%しんじゃない? どうなるんだろうね?実際にそこまで 落とした人っているのかな?そこまで 落としたら死んでるか?死んでるから わからんか。 怪我状態になってあの巨人みたいに [音楽] 死亡を増やし始めるみたいだからね。なんか再死亡率 0% になるって生命活動終えてるんと思うんだけど進撃の巨人みたいになってそう。ああ、あいつら逆に増やしてる方かなと思ったけど。 ま、でも、あの、あれだね。 今日は1日桃でプッシュ耐久。 1 日桃でプッシュ耐久。やばいだろ。足パンパンだよ。今ね、ちょっと 1 息入れてる。オッケー。やるか。そろそろこの画面でずっとまってるからやりましょう。 いやいやも今日はも今日も普通に今日も普通に結構な時間やるよ。 1時間半ぐらい。 わしも今のうちにカレー用意するか。 カレー用意するか。カレーいいな。食べたい。カレー食べたい。カレーくれよ。もうカレーの話するとさ、最近本当に発作がやばい。 同期が早くなる。俺カレー食べたい早く。 今カレー食べたくてドキドキしてるもん。 今めっちゃ 最近全然カレー食ったからね。あの つい最近ようやくインドカレー行きました 。Ubberで頼もう。Ubber で頼もう。うん。 うん。賢い。IQ120かな?うん。その 通り。 マジその通り。動きたくないだったらウー だろって言って。もう本当にその通り。 マジでそう。 ま、ちょっとあんまり耐えれんかったから ね。カレー屋行っちゃった。インドカレー 屋楽しかった。 店入る時に心の中でただいままって言った もんね。なんかただいまってお家に帰った 気分だったもん。 ああ、実家の実家の味だねみたいな。 どこで食べても実家の味がつんだけど、 もう行く場所、行く場所全部実家だからね 。もう 実家のような安心感やるか。よし じゃん。 よし、動。横客の帽子や対善も期待できる よ。よしよし よし。 ナイス。いいね。その調子。よし。よし。 キれキれ。オケ。いいぞ。いいぞ。 あ、 すごい。オッケー。いいね。 完璧。よし。すごいぞ。 じゃあ 最高。 よし。 地味にきつい。いいよ。 素晴らしい。 いいね。すごいぞ。 よし、 いいよ。いい動き。よしよし。切れきれよ。最高。よしよし。いいよ。その調子。 どんどん行こうか。よしよし。いいね。えい。よし。その調子。あと 1 回。オッケー。頑張れ。よしよし。よしよしよし。あと 5 回行ける。いいね。いいよ。いいね。ラスト 1回。 う、敵多くねっちゅう話なんだよね。これね、敵多いだろ、これ。ちょっとこちは。 あ、でも敵多くてもいいのか。敵多くてもいいはせぜ 2回しか攻撃受けれんけど こういう 大きいやつは3 回かかるもんな。確かに。あ、そう考えるとちっちゃいのが 4 体の方がお得か。なるほどね。ほんならあ、そういうエンドコンテンツかと思ってた。やばいだろ。 毒されてる。毒されてる。そんな恐ろしいエンドコンテンツなわけないでしょうよ。こ宵い誰かが死ぬ。 よし、やるか。 まっすぐ立って足開けて上。 よし、動こう。つ先膝を外側に向けよう。オ、 すごい。 オ、 輝いてるよ。 オッケー。 いいね。 完璧。 いいね。 ナイス。 よしよし。完璧。 いいよ。 すごい。いい。 いい動き。 よし。 切れきれ。 いいね。 素晴ましい。 いいよ。 う、 ナイス よ。 すごいぞ。 ふう。 いいね。 いいよ。 輝いてるよ。み、 その調子。 マジで いいよ。 最高。 いいね。 うん。 オ、 いいぞ、いいぞ。 オッケー。 すごいぞ。 よし。 最高。 血がちゃんと曲がなくなってきた。あるんだよな。なんかやってる間に血が曲がらんくなるの。 オ、いいよ、いいよ。 よし、よし、 う、 いいよ。 オッケー。あと10回。いい。ふ、 いいね。いいよ。よし、よし。あと 5回。よし。 う、う。いい。あと 3回。その調子。いいよ。ラスト 1回。 ナイス。スムージー効果で連続。 もう1回遊べるドン。 真面目に苦しい。 に水がシアンツイスト。 膝に水が溜まってきただろう。やばいんじゃないか、それ。膝に水がやばいだろう。 123 [音楽] ジャバジャバ ジャバジャバジャバいることではない。いや、笑い事か。開き直るところまでがテンプレか。よいしょ。あ、 [音楽] なるべくしっかりと決ね。 左右左右左右左右左右左右左右左右左 クエストのシェイプアップを向かそう。 左、右、左、右、左、右、左。あと半分。右、左、右、左、右、左、 右、左。 あと20回。 左、右、左、右、左、右、左、右、左、あと 10回、左、右、左、右、あと 5回。右、左、右、左。 ピー。は、やばい。疲れるな。 本当に敵がいっぱいだぜ。 全殺し確定な。お前たち 黄色にしたろ。 お前たち 今日はここで全殺しだ。 何しよう?フランクでもする。 まあまあきついぜ、これ。 頑張るか。 ブランク。 ブランク。フランクはしろ。 あ、 よし、やるか。 うん。 さあ、行くよ。肩や腕で体を支えすぎないと。 よし、完璧。 よしよし。素晴らしい。 オケ。いい動き。う。 よし。よし。 輝いてるよ。いいよ。すごい。 よし、その調子。 いいね。ナイス。よし。 いいぞ。いいぞ。よし。よし。切れきれ。 よし。あと20分。 いいよ。素晴らしい。 オッケー。 いいぞ、いいぞ。 いいね。切れきれ。オ 最高。いいよ。自分を追い込んでいこう。よしよし。頑張れ。 いいね。 行ける。 オッケー。あと 10回。いいね。いいよ。 オケ。よし。よし。よし。あと 5回。頑張れ。 オ、あと3回。よし。 いいね。ラスト1回。オッケ。 敵がふらついた。チャンスだよ。ラッシュペダリング。 ウエストのシェイプアップをそう。 最高。腹筋ガード。 ペダリングはやめてくれ。急に。ふ。 急に 急に畳んでこないで僕のことを。 まあでもこんなもんだよな。やっぱ もっとね、 気合入れて取り組むべき そうだよな。 うい。 甘えたことを言ってはならん。 甘えるな。押し込む時足は軽く負けて。 よっしゃ。ラッキー。 よっしゃ。誰に踏まれるべきか。ド m あんたみたいなの変態って言うんだぜ。足やるか。ワイドスクワットおじいちゃんやばい。 うまい。 めちゃくちゃうまい。 よし、動こう。 おお。 背中を前に倒すと星に良くないよ。 オケ。いい動き。 [音楽] いいね。完璧。 よし。 いいよ。 うん。すごい。 よし。 ナイス。オ。う、 その調子。 よしよし。 輝いてるよ。 いいよ。 う よしよし。う、よ。 う、 すごいぞ。 うん。 オッケー。 うん。 最高。 いいね。 うん。 オ。うん。い。 いい動き。 よしよし。うん。 いいよ。 その調子。 いいね。 すごいぞ。 よし。 素晴らしい。 よいしょ。 ナイス。 じゃ、よし。ペースアップだ。 行け。 よいしょ。いいよ。 よいしょ。来 よ。あと10回。 いいよ。 よいしょ。よいしょ。よいしょ。 よいしょ。 あと5回。 よいしょ。い。 あと3回。 よ、ラスト1回。 よっしゃ。 当たる。やっとなんとかやりきったね。すごいよ。 そ投げうい。 1 面終わらせるのにどんだけ時間があっ時間を。あ、見れんかったかも。 みそこなった。 見そこなったって言うとなんかあれみたいだな。 3時10 分。いや、めっちゃ時間食ったね。すごいとてつもない時間があったよ。これ本当にやばいね。 ふ。 さあ、行こう。 あ、あ、 ゆっくりスクワットを繰り返して。 うん。 よし。いいね。 何か吸い込みたい時は僕を引っ張ってね。あ、また敵いる。またしても敵いる。敵しかいねえを選ぼう。な んでもいいや。 椅子のポーズ。 椅子のポーズね。はい。承知いたしました。空キす。 ゆっくり倒そう。ゆっくり戻そう。下半身の筋肉を鍛えて会社を上げよう。 う 。 最高だったよ。 最高ですやん。 ワイドスクワット。 あら、今日スクワットメニュー多めね。まあいいでしょう。まあいいでしょう。 さあ行くよ。 すっきりした逆に近づける運動かも。 よし。うわ、 すごい。 いいね。その調子。うん。 オすごいぞ。 よし。 いいぞ。いいぞ。 輝いてるよ。 いいね。 うん。 いいよ。うん。 いいよ。 うん。 素晴らしい。 いいよ。 よし。よし。 うわ、 いい動き。 よし。 完璧。 よし。 切れきれ。 オケ。 オッケー。 うよしよし。 オッケ。最高。 いいね。 よしよし。 ナイス。 いいよ。素晴らしい。 いいね。 よし よし。ペースアップだ。 よしよしよし。いくね。 その調子。 あと10回。 オッケー。 いいよ。あと5回 よ。し、 あと3回。 よしよし。 ヘイ。ラスト1回。ナイス。 よいしょ。 完璧だね。こいつ まだ行けるよ。 万歳スクワット。 マジ待ってくれ。 え、スクワットの後にスクワット来たんだ けど。スクワットの後にスクワット来て スクワット来たんだけどすごいね。 よっぽど 私の足に恨みがあるんだろうね。いや、 いいよ。今日は やりたいと思ってたからね。 点的に足を鍛えるということは、あの、 1番足の筋肉って大きいので 脂肪燃焼効果に とても効率よく働くことができる。しかも 足は 、ま、ふハき部分だけど、第2の心臓と 言われているぐらいなので、足を鍛えて おくことは健康を維持するということにも つがるはず。関節を痛めなければね、大体 関節でみんなリタイアしてるっていう印象 はある。僕ん中で。ちょっと待ってね。1 回ミュートするね。 う。 失礼しました。 ふ。戻りマックス やるか。 ワールドマップ戻っちゃやよ。 やるか。完全すった。ひい。足が痛めつけ られてる。やばいって。う。 さあ、行くよ。井の腕をすっきりさせたい人におすめ。お、いいよ。 輝いてるよ。 完璧。お、 いい動き。 いい。 よし。うん。 ナイス。オッケー。いいよ。う。 いい。 すごいぞ。 よしよし。 その調子。 よしよし。いいぞ。いいぞ。よし。 最高。 オッケー。 いいよ。すごい。よし。切れ切れ。 いいよ。輝いてるよ。 その調子。 ナイス。 いいね。いい動き。 [音楽] よし。 よいしょ。 完璧。 熱い。 オッケー。 すごいぞ。 よし、 どんどん行こうか。 ああ、 いいよ、 いいよ、いいよ。 よいしょ、 よいしょ。 よし、よし。あと10回。 頑張れ。 あと5回ね。 いいよ。あと3回。いいよ。 ラスト1回。 最高のバトルだったよ。 やばい。 めちゃめちゃ体力使ってる。やばいです。 しかも休み休みやってるから効果あるかが 謎になってきた。いや、ある。 やることに意味がある。こい乗って はい。 あ。 よし、いいね。お、あ、 お。 あ、 僕をお腹に押し込んだま、上半身を左右にひねるんだ。 危ない。腰を落として。 あ、危ない。は。 イエイ。 いいよ。 レベル上がってる。 [音楽] [音楽] よし、いいよ。 おい、おい、おい、おい。 うまい。え、うまい。 あ、 ゲット。 まだ敵いる。どんだけ敵おんねん。 さあ、を選ぼう。短近に決めさせてもらうぜ。さすがにちょっと疲れた。さすがにちょっと疲れましたけど。 もうさすがに疲れた。赤色にするか。赤、 赤色が一番余っとるで。何?なんて言っ たろ?飲んだかな? あ、飲んでるっぽい。いや、違うな。いや 、違う。 そもそも緑色 の服を着ているから赤色の服は着られませ んみたいな。そういうこと。 赤色のドリンクはあ、飲めたわ。 なんだバグか。やめてよね。 プランクでもするか。うひ ブランク ううい。 う。 よし、こ きついけど高い効果が期待できるよ。 最高。 よしよし。すごいぞ。 いいね。素晴らしい。 オケ。いいぞ。いいぞ。 オ、切れ、きれ。 よし、輝いてるよ。 いいよ。完璧。 よしよし。いい動き。 オッケー。ナイス。いいね。まあ 20回。いいよ。すごい。 よし、その調子。いいね。すごいぞ。よし、よし。最高。 いいよ。上げていこう。オ、 いいね。オッケー。 いいね。 オッケー。あといいよ。 頑張れ。や、行ける。いいよ。あと 5回。いいよ。あと 3回。よし。よし。よし。ラスト 1回。オッケー。 よくやり切ったね。スムージー効果で連続行動だ。あ、きつい。誰が何と言うときつい。 この地獄のような運動を強いられている。 強いられてるのではなく自分でやってるん だけどね。うひ。 体がもうボドボドだ。なのに明日仕事。 まずい。楽しいこと考えよう。 どうでもいいじゃないか。そんな話。 ロシアンツイストとかでもするかな。 結構足いじめたし。あ、これいいな。 船のポーズ。 船のポーズするか。船のポジ。船のポーズ。あっち。今何度? 29°だって。30° 近いじゃん。今何時?3時27 分。今日の最高温か。 29°って十分暑いよね。 まだ夏は終わってないってことね。 だってつい先日ね、昨日だけどさ、昼間に みんみん済み泣いとったぜ。驚いたよ。 つくつく帽子は泣いて たな。昨日じゃないけど。 ツクツク帽子と みんみんゼミが泣いとった。同時にじゃ ないけど縄張り争いするか知らんけど。 別の種類が別の日になっていた。今頃 ひっくり返ってるかもしれんな。今頃 ひっくり返って地に焼かれて死んでるかも しれない。セミたちご苦労様でした。 すごいよね。セミの一ってなんかほとんど 土中で暮らすんだってね。だからセミの 寿命が1週間なんじゃなくて出てきた時に は1週間ぐらいしかもう時間がないって 感じ。 嫁1週間で外で好きに遊んでいいですよ みたいな感じ。マジ苦しいよな。セミの 生害って。どうしてそんな障害を辿って しまったんだ。 セミマジ履かないと思う。 ま、セミセミかけてくんのやめてほしい。 ちょっと水を水かけてくんのやめて。 その辺テクテク歩いとっただけなのになん かセミが警戒してどっか飛んでいく際に水 がかかるっていうね。あれ本当にさ、 セミ殺したくないけど殺したくなっちゃう よね。あれやれると別に殺したくないんだ よ。 セミに何の恨みもなかったはずなんだけど 恨みが湧いてくる。水をかけられるとセミ も一生懸命生きてるから ひっくり返したら起こしてやろうかなと 思ってたし。 ひっくり返したら起こしてやろうかなって 思ってたしなんかね。うん。壁に貼り付く こともできないぐらいだったら、ま、床に 貼り付けとくかみたいな感じだったけどさ 。 うん。そうもない感じだからさ。水 引っかけてくるし。え、俺の恩を忘れた かって思ったわ。 でも終えた衣装だったのかな? ひっくり返ってワキワキしていたのを直し てあげたのっていらない 余計なお世話だったのかな?虫たちにとっ ては早く楽になりたいからひっくり返っ とったってこと?違うよな。そんなわけ ないと思うけどな。セミも一生懸命生き てるんだから。 だからそんなをセミを助けてあげようとし た時にさ、助けてあげたセミとは全く違う 攻めに水かけられるのやだよね。なんかあ 、もうセミ助けなくていいかなって。 せっかく おばあちゃんに おばあちゃんにっていうかまうん。 せっかくね、なんか余計なお世話をして あげたんだけど本当に余計なお世話だった だったみたいだね。本当 本当余計なお世話だったみたい。 まあ、うん。床に転がってるのは別に 怖くはないかな。セミファイナルだし。 ちょっと暴れ回るかもしれないけど、別に セミ自体に外はないから 気持ち悪くないし。ま、裏面はちょっと あれだけど。 まあでもそんなセミもね、また土に戻ろう としていますね。また土に なんか秋という季節が全くないんですけど セミは元に戻ろうとします。も土の中に また病院のベッドで生まれた頃から残り1 週間まで1年周期で回り続けるんだ。 あいつらかわいそうだよ。 異世界転生してえなとかそういう感情に ならないだろうね。 ならないに決まってるんだけど脳みそ 小さいし人間より ま、本能で動いてるんだったかな?Aの って確か本能が遺伝子レベルでこういう風 になってるんじゃなかったかな。なんか QY行動して子供作って で土に帰るみたいな。それ自体が本能から 来る行動だったっていうのをなんか誰かが 発表していたような気がするけどごめん。 嘘かもしれない。分かりません。さっぱり です。 生物学具に関しては僕さっぱりなんで アマチュアの雪を出てませんよ。 ゆっくり倒そう。 お腹を強くすることは腰痛予防にもおすめ。 あと1 よし。 筋肉が喜んでるね。あ、 ナイスワーク。ナイスク。ナイスワーク。よいしょ。 [音楽] うん。 いい感じ。 あ、よし。うん。 [音楽] 100円。 よし。 あ、ういういうい ういうた [音楽] よ。 ほい。 [音楽] おっしゃ。ビビクトリーじゃ。 さあ、ビクトリーポーズでこれまでの運動をエクササイズポイントに。 今日初めてのビクトリーじゃない?これ初ビクトリー。 腰を下げてスクワットパワーを 全身を伸ばしてビクトリー。 ビクトリー。あ、いや、もう今日疲れた。これで終わっていいか?もうこれ。もうこれで終わってもいい。 終わるか。今日はここまで。 ちょっと1時間届かんかったんですけどね 。 これ ぐらいにしときます。 今日の運動56分控えめ。 やらない運動よりやる運動ですからね。 うん。1 時間目標にやってるけど、ま、届かんくってもそれはそれでって感じだから しゃあな。ふーちゃんおつまでちゅありがとう。ありがとう。見てくれてありがとうね。リング押し込み。リング押し込みによる経験値やばい。ストレッチするか。今日も 1日疲れたな。ストレッチを始めます。 いい夢が見れそう。 ピングポンは使いません。 安全な場 ちょっと寝落ちしてた。 昼間は眠いに手を開けます。 僕も配信始める前は普通に 左足の ベッドの上で寝落ちしとったもんね。 うおみて思いながら寝てたもんね。気持ちしかわからない。 橋を入れ替えます。 気持ちしかわからないってどういうこと?気持ち分かるんだったら十分じゃない。 体が硬い人はかが浮いてしまっても大丈夫です。 いや、分かるよ。だって眠いもんね。昼って ゆっくり起きてろって方がきつい。しかも僕咳止めの薬飲んどったりするからさ。夜とかバカ眠いんだよね。 後ろで足首を持ちます。膝を後ろに引き、太もの前側を伸ばしていきましょう。 今こうして咳止まってるじゃん。 反対側に行ます。 敵出るんだよね、やっぱり。 星を空 でも薬を飲めば安定する。で、ちゃんと喉を乾かさないこと。それだけで僕の咳は止まる。 ゆっくり体を戻します。 アレルギー反応もあると思う。 足を開き膝感じを落とします。 アレルギー反応強い。なんか会社にいる時の反応がやばい。 多分アレルギーだ。 やっぱりアレルギーから来る席だと思う。 体を正面に戻します。 右の 風をこじらしとったとかそういうわけではなく普通にアレルギーだと思う。 膝とつ先は プロテイン変えて あれなんか咳出たなと思ったけどプロテインのせいでもなかった。 体を戻します。 そいプロテインと牛乳プロテインの違いがあるんですけど の前で手を組みます。 そういうに反応しとったんかなと思ってでは全 変えたんだけどそこはね関係なかったよかった関係なくてよかったそういうプロテイン安いからさ 無理体を戻します 安いってか健康的だからさ を上げて左肘を掴み 取るなら健康的なものを取りたいやっぱり 肘を下に押し込みながら腕を伸ばしていきまし 反対側も同じように行ます。 上半身が横に倒れないように注意しましょう。 ゆっくり体を戻します。 ああ、終わり。 終了です。 今日も1日お疲れ様でした。 お疲れ様でしたん。体が硬くて辛い。ストレッチで柔らかくしましょう。ま、ストレッチはね、あの、トレーニングに効率の良いものを生み出したりするので、トレーニングでストレッチをしてからやってみたいなこともね、全然いいと思います。柔らかい方がね、いいよ。 こうしてどんどん体が硬くなっていく。 ストレッチは筋肉をほぐすトレーニング です。 やった方がいいよってことだね。 やっぱ座りすぎも良くないね。うん。それ は本当に思う。はい。じゃあそろそろ 終わりにしたいと思います。 [音楽] はい、ありがとうございました。お昼の リングフィットはこれにて終了でござい ます。ま、今日は58分だったけど、まあ 短めでもいいよ。や、やれることやってる から問題ない。 みんなも運動できそうだったらね、10分 とかでもいいですよ。10分とかでもぜ非 運動してみてくださいね。はい、じゃあ そろそろおりにしたいと思います。 チャンネル登録、高評価よろしくお願いし ます。それからロムの方々、アーカイブを 見てくださってる方々いつも見てくれて ありがとうございます。チャンネル登録、 高評価是非よろしくお願いします。はい、 じゃあ皆様のね、来てくれた方々お名前を お読みいたしますね。 まゆみさん、くうちゃん来てくれて ありがとうございました。また遊びに来て ね。え、くうちゃん、お、おつまでち来て くれてありがとうね。本当にね。うん。 カレー作んの?作ったかカレー?むしろ いいな。カレー。カレー食いて。お腹空い てきた。もう やっぱりカレーが1番だよな。やっぱ カレーが1番うめえ。 こので一番うまいと思う。もう食べた。 ずる。 ずるい。もう食べよった。ずるい。それは ああ、お腹空いた。 はい、じゃあぼちぼち終わろうと思います 。ありがとうございました。またね、夜 19時からセブンデイズto台があります ので、そちら是非ね、あの、よろしくお 願いします。是非見に来て欲しいよ。 夜はこちらソロ狂器 7daystoダイソロ狂器シャープ7と いうことでね、あの、7日目です。やって みたいと思いますので、是非遊びに来て ください。はい、じゃあありがとうござい ました。え、改めて申し上げますが チャンネル登録、高評価是非よろしくお 願いします。運動もね、適当に行って くださいね。僕みたいな1時間運動するっ ていうのはね、あの、訓練された、訓練さ れた人ができるだけであって、訓練されて ない方々は無理すると痛めるだけなんで、 まずは10分とかね、まずは5分、まずは 1分みたいな感じでね、やってみるといい と思います。じゃあ、そろそろ終わりにし たいと思います。ありがとうございました 。 お相手はインドカレーが大好きな君の太陽 リオンでした。ナマステ [拍手] [音楽] 配信は楽しい時間を作るVTuber リオンと ご覧の皆様のおかげで成り立っています。 [音楽] [音楽]
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