【54日目 / #雑談 】ひたすらがんばるリングフィットアドベンチャー！【#りおれどっ 】
മദസനിദമപഗസ [音楽] നിദമഗ うん 。 [音楽] さ [音楽] സരിദര [音楽] നിഫപമപനിപമപഗമര [音楽] この配信は楽しい時間を作る VTuber リオンの提供でお送りいたします。ういやばい。くしゃみ出るかと思った。大丈夫だった。 はい、どうも。インドカレーが大好きな君 の太陽リオンです。生まして。 [拍手] はい。お昼の時間でございます。昼ご飯は 冷やし華でした。 日足そば系ってなんかいいよね。冷やし そばとかさ、日足ラーメンとかさ、日足 ラーメンじゃないか。日足中華か。日足 中華とかさ、日足うどんとかさ、いいよね 。夏これ食えんの俺めっちゃいいんだけど 。 なんかあっためるよりは冷たいものを食い たいんだよね、今。この季節はね。ま、み もそうだと思うけど、この時期にキムチ鍋 は食いたくないよね。ま、それだよね。 イムチ鍋とかね。 ちょっと鼻スプレーだけさして。 オ、じゃあぼちぼちやります。ちょっと だけ準備しますのでお待ちください。 はい、すいません。じゃあやりましょうか 。 あ、リングフィットだ。 ちょっと1週間ほど 開けてしまっているので 逆に体力は回復してると思うけど 1週間やっていないので筋肉痛がね 激痛だと思います。階段歩くのしんどいと 思います。これ ちょっとゆったりやっていくか。ちょっと 激しめじゃなくてね。 ちょいときついぐらいで 押さえとくか。 よし。VTuber会 結構な筋肉マとして 本日もリングビット配信を めちゃくちゃ頑張りたいと思います。 是非応援してください。 高評価是非よろしくお願いします。 チャンネル登録もね、ドムの方々、それ からアーカイブを見てくださってる方々 いつもありがとうございます。 高評価とチャンネル登録是非よろしくお 願いします。 よし、部屋バンドしてと。 で、手袋して。 よし。 万全だ。やるか。 さあ、やってるかね。今日もバチバチ。 ま、仕事の後の体力を使った後の状態です けどね。 ストレッチしません。 たまに。たまにかな。 ちょこちょこ。ちょこちょこって言うと 結構やってるな。 そこそこ。そこそこってほどでもないな。 ちょっとあんまり運動できんかったんです けどやってはいました。 やってはいました。たまに。たまにだな。 たまにやってました。体力落ちてるなと 思います。 いやあ、 体力落としたくねえ。 ま、でも今日は戻すために頑張る。 ロボロボロボロ ボボロ さあ早速トレーニングだ。逃げた。やるか。 是非いらっしゃった方はね、あの、応援し てあげてくださいね。 よし。 さあ、進もう。 し、早く押し込むぞ。スピードアップだ。 [音楽] いい感じ。 何か吸い込みたい時は僕を引っ張ってね。 イエーイ。 [音楽] や、これはちょっときついね。 [音楽] [音楽] 辛い時は休みながら進もう頑張 [音楽] [音楽] またかよ。ゲット。いいね。 今日は足りの日なんだけどな。 ふうあ。二の腕のたるみ。二の腕はね、上頭金と言いますけど、しっかりと鍛えると [音楽] スキルが聞きそうだよ。 男性の方はめちゃくちゃかっこよく見えるんで。 女性の方はね、たるみがなくなるとね、めちゃめちゃすっきりした腕になるんで、是非頑張って重点的にたるみをなくすべく運動してみるといいですよ。胸のたるみってね、すごいからね。やっぱ バウンタスクワット。 よし、使ってやるか。 さあ、行くよ。腰の効果が期待できるよ。いいね。 いいぞ、いいぞ、 いいよ。すごいぞ。よし、輝いてるよ。頑張れ。 よし。すごい。 うん。 オ、 最高。 いいよ。ナイス。 いいね。素晴らしい。 あ、のかちゃんいらっしゃい。生て来てくれてありがとう。 この姿じゃないとリングコンが いいね。 握れないので戻りました。戻りました。 完璧。 戻らせていただきました。 今日も頑張って 4時ぐらいまで頑張ってやっていきます。 いいよ。 よいしょ。先週1 週間できんかったからね。ちょっと あまりにも疲弊していたからちょっと休ましていただきましたが。 よしよし。 その調子 頑張れ。ありがとう。 オ切れ。 そうだね。リオン君 いいよ。 交代使じゃなくて心になっちゃったからね。すごい リオ心だよ。 実際に存在する 宗教とかそういうものとは全く関係ないですけどすごい。 あ、なんかそういう表記を書いておかんとね。 実際の宗教団体とはページとは一切関係ありませんで 書いとかないとね。 よしよし。 自分を追い込んでいこう。よし。 よいしょ。オ、 よいしょ。 いいね。あと10回。いいね。 いいね。 いいよ。 いいよ。 よいしょ。 よいしょ。 あと5回。 よいしょ。 よいしょ。 あと3回。よいしょ。 ラスト1回。 よいしょ。 最高だったよ。 あ、いいね。気持ちがいいね。 息を吐きながらお腹に力を入れて。よっしゃ。ラッキー。 を選んで攻撃だ。次、 ロシアンツイスト1 個ずつ順番に行きましょう。なるべくしっかりと決ねろ。 [音楽] 左右左 右左 右左 右左 右左右左右左右左足 を浮かせてひめればかなりお腹につくよ 左右 左 あと半分 左、右、左。右左 右。あと50回。左右 左右 左右 左あと6回左右 左右 あと5回左右左よくやり きったね。よいしょらないで立ち上がろう 。金ガード。 筋肉ガード。やっぱり運動するって気持ちがいいね。 腕じゃなくよう。 やっぱやっぱり運動は気持ちがいいね。 でも まだまだ行くよ。 達成感あるよね。そうなんだよ。この達成感を味わいに 船のポーズ やってるところはあるな。確かに ゆっくり倒そう。 [拍手] 割れた腹筋を目指すのにおすめだよ。 [音楽] あと10回。 うん。 よくやりきったね。 焦らないで上がろう。 腹筋ガード のこちゃん最近やってる運動時ま最近ちょっと 足は軽く負けて 大変だったしねしょうがない よっしゃ どうしようもない今は体を休めてくれ変に運動しすぎるてもね良くないから別に夢中という気はないから大丈夫だよ しっかり水分も取りな さすがに私もそこまで鬼畜じゃないですよ。ワ イドスクワット。 よし、行こう。背中を前に倒すと星に良くないよ。オッケー。 階段の登りより。 いいぞ、いいぞ。 いいんじゃない? いいね。 お医者さんも 完璧。 全然ある程度の運動だったら問題ないですよのオ 感じだったらいいと思うし いいんじゃないかよりもね よしよし 結構きついからね 運動部の方が いいよ 採用してるだけあるすけどふハぎとかわるしね 足全体鍛えるにはとても有効だと思う 踏み外さんようにだけ気をつけてほしいです わ、毎回反してるよ。に落ちた。ま、しばらく休んでると体力落ちるよ、やっぱね。 よし。 ま、それはもうしょうがないね。本当しばらくベッドの上だったらもうしょうがない。 もうオッケー。 体力落ちるのもね。 どうしようもない。 よいしょ。 いいぞ、いいぞ。 ま、階段登りより全然きついですからね。 よしよし。 よいしょ。スクワットをした後はね、い、 階段の登りよりが本当にきつい。 い、 いい動き。 いや、社会に出るとね。よしよし。 あの、駅のホームでは大量の階段がい 存在するから。 確かにその点を考えるとね、 社会武器きついよな。 いいね。 カるわ。 オ、行ける。 オッケー。 に上がったらまず間違いなく階段があるからね。 武器のホームには。 それを復帰した直後に 行くのはあと5 きついよね。 よしよし。 オッケー。あと3回。いいよ。 よし。ラスト1回。 パーフェクト。 いいね。今日体力あるよ。 めっちゃやっぱりちゃんとしっかりと ちゃんと寝たり、ちゃんと休むことは重要なんだなってこれ思った。今最近僕もちゃんと特に今週じゃなくて先週あれ、今週か今週ひどかったからね。確かに僕もちょっとやばかった。 しっかり上げコンボ。 本当ね、しっかりね、休むの大事だと思ったわ。全然休めてなかったしね。マジで来る日も来る日も 3 時間後には会社にいたみたいな感じだったから。それはちょっと言い過ぎなんだけど。 34時間までもか。じゃあ 3 時間後でみたいなことを言ってた記憶。あと 5時間後でみたいな。 深夜に帰ってたりした。 深夜に帰ってたりしなかった。バレた。 24 時半に仕事が終わってました。あれれ。終電だこれ。終電逃してる。まだる。もう、ま、僕元々バイク持ちだから、ま、別に終電とかはないんだけど、時間的には終電だよね。終電逃してるだよね。うん。 あかん、 あかん。よ働いてあるね、俺。すげえな。なるべく元気くしっかり動こう。左右下げて上げて。左右下げ。 [音楽] ペジです。 左右下げて上げて左 ステージ4時で 下げて上げて。 8時間半残業すんな。 下げて。 左右に乗る。 ダイナミックに動う。 右とは 上げて。 俺治存在しないんじゃないかなって思ってきた。だんだん上げて左。 お化けだよ。 下げて上げてあと半分 冗談じゃない。 下げて上げて。左右下げて よいしょ。 上げて左右下げて よいしょ。 左の 下げて上げて左右下げて上げて だからね下げて 早いと左 宝くじを当てて 上げて 逃げるんだ右下げて上げて左あと 5回下げて上げて 働くじ当てて 右 もう逃げたい 上げて完璧だね ま的に巻いてるわけじゃな ないからね。それは言っとくね。体力的に参ってるだけであっては軽く負けて 精神的には参ってないから大丈夫。それは言っとくね。 を続けて やっぱり一角先金夢見てね、挑戦し続けることも 大事だと思うんだのかちゃん。俺はそう思う。 よし、動こう。 宝くじは買わなきゃ当たんねえ。 股にならないように注意して。 いいね。 宝くじを当てて。 素晴らしい。 俺は幸せになる。 とりあえずマンションを自分で経営できるようにして俺は過ごす。それで宝くじ勝てないけど当たんないかな。 玉残しっていう。それ残し狙いだ。 これ その調子 完全に切れ切れ いいよ よいしょよ。 よしよしすごいよ。完璧。 たまたま地面掘ったら石油とか出てこないかな。 素 あと処理大変そうだよね。なんかリアルな話すると油掘って出てきたら石油が急に出てきたら怖いよね。なんか 辺り一面が 石油まみれになるよね。 よしよし。 それを止めるためのなんかどんな感じに出てくんだろう。石油って 溢れてくんのかな?上に漫画とかだと オッケー。 なんかイルカの 塩吹きみたいに大量に出るみたいな。 感じのイメージはあるけど実際はどうなんだろうね。 よしよし。 ゆっくり開てくるのか。 それとも いいよ。 それとも正面 なんかそんな溢れてくるほどじゃないのかな。 いいよ。輝いてるよ。 なんか長年の いいね。 これ数億年とか数百万年とかの数百万年かな。数億年だと思うけど数億年単位のなんか 生物の死骸とかが よしよしね て聞いたけどね俺オッケー のがなんか敵になるとか聞いたい ような気がするわからない。ま、違ってやったら僕のせいじゃない。 頑張れ。よし。 [音楽] よし。よし。あと5回。いいね。 でもクジラも塩みたいに当ててくんのかな?どうなんだろうね。 オ、ラスト1回。ナイス。最高だったよ。 まあでも少なくとも通年単位の地面を掘らないといけないから。 よし、スキルを選んで。 石油出てきても石油と思わなそう。黒 っぽいなんかなんか変な匂いすんなとか だったら あるんじゃね。 なんか黒っぽいしちょっと変な匂いするな みたいな。 その辺を屈策してる辺りちょっとなんか ありそうだよね。前に 地球深く振るためには ボーリングとかいるんじゃないか リアルニート チェストニーチェスト 掘ろうと思わないとないから分かるかも 掘ろうと思わないとないからやっぱ分かる かそうだねん地面から、しかもよっぽど 穴深くから出てきた水しかも黒いってほぼ 石油じゃね? ほぼ石油じゃねってなるから分かると思う よ。なんかよっぽど あ、タオル忘れた。バカじゃん。 ここまで準備しといて。今日は準備万タだ なと思ったら倒らせた。よし、動か。 あまりにもま抜け。 足を浮かせたままやればお腹にかなり効くよ。よしよし。 [音楽] 素晴らしい。 よし。オッケー。いいぞ。いいぞ。よし。輝いてるよ。 いいね。その調子。オケ。よしよし。ナイス。よしよし。完璧。いいね。すごいぞ。 [音楽] よし。切れ。 いいよ。 オッケー。 最高。いいよ。いい動き。よし。すごい。いいよ。切れ切れ。よしよし。 よし。よし。 いいね。すごいぞ。いいね。オッケー。輝いてるよ。オッケー。よし。アップだ。よし。オケ。よし。よし。 いいよ。 いいね。あと10回行ける。 よしよし。 [音楽] その調子。 いいね。よし。あと 5回。 いいよ。 その調。あと3回。 いいね。よしよし。ラスト 1回。オッケー。よくやりきったね。 焦らないで立ち上がろう。腹ッ筋ガード。 タオルないとね。汗がよ。汗を吹き取るものがねえんだよ。やばいよ。風引いちゃうよ。それは困る。困るけどた。 なんで忘れた?なんでここまで準備したのにしっかり。今日はもうやる気満々できたんだけどな。腕じゃなくお腹 [音楽] 肝心なところで 1個足りんな。 よっしゃ。ラッキー。 いつもそうを選ぼう。 そうこそ100点満点だと思ったらね、 99点だったりとかね、98 点だったりとかね。 100点取ったことねえ。 100 点ってどうやって取んの?なんかいっつも 1個忘れて100 点取れないんだよね。それでいいつもなんか苦い思いをする。 マジであるよね。本当にね。なんなんすかね。あれもタオル急いで持ってくるからちょっと待ってて。ここでごめんね。すぐ取ってくる。もう汗が嫌だ。 おお よし。 あ 。 [音楽] [音楽] ただいま。 キャプチャーボードにお尻が当たってしまった。キャプチャーボードにっていうかあそこに当たった。ただいま。当てるつもりないけど当たっちゃった。ベチってし悪い悪い。またした。待たした。 よいしょ。 配信切れたのかと思った。ごめん。お尻がヒットした。私の大事なお尻がね。大事な尻がパソコンを食っちまったみたいだ。 プロテインうま。よし、大事な相棒をゲットしたのでやるか。 イスノウォーズ。 ゆっくり倒そう。 ナイスタオル。 ナイスタナのストレッ効果も期待できるよ。 [音楽] う [音楽] 。 完璧だね。 完璧じゃよ。ムッキムキの腕。俺もそれぐらい欲しい。 万歳プッシュ。これもそれぐらいなんか 1m ぐらいありそうな腕欲しい。いらんか。 しっかりリングコを押して。 でかすぎるか。ちょっと リングコンを強く押し込み続けて。 怖いよ。純粋にドン引きされた。 ま、確かに他の人が俺の腕 1m あんだぜって言われたら純粋に怖いわ。 いいね。 この腕力で一体何しよってんだいっていう。 よし。 なんでその体勢で普通に喋れてるの?え、 何のこと な?何を言ってるんだ?一体一体一体俺が何をしたってんだ?俺は何もしてねえ。俺は至っていつも通りだ。 [音楽] いや、でもね、さすがにスクワットしたらね、息き切れするよ。あとプランクやった後もね、よく息き切れしてる。これはさすがに生き切れする。 [音楽] プランク。 このプランク。これはね、プランク終わった後にしばらく一瞬あの方針してる。さすがにプランクの後は方針する。 これきついよね。遠くの方でのかちゃんが必死にランクしてるのを聞いたことがある。プランクはね、きつい。体勢をしっかり整えるとなおきつい。お腹にめちゃくちゃ重負担かかるね。え、出る。 いや、気持ちわかる。うん。あの、 プランクはきつい。本当に。 さあ行くよ。息を吸ってお尻を上げよう。 いいよ。素晴らしい。 オッケー。完璧。 オッケー。いい動き。 いいよ、いいぞ、いいぞ。よし。 すごい。いいね。最高。よしよし。ナイス。いいよ、その調子。いいよ。輝いてるよ。 [音楽] オッケー。あと20分。 よし。いいぞ、いいぞ。 よしよし。すごいぞ。 いいね。その調子。 いいね。綺れきれ。よしよし。自分を追い込んでいこう。よしよしよし。えい。 [音楽] よしよし、いいよ。あと10回。頑張れ。 よしよし。いいよ。よし。よしよし。あと 5回。オケ。いいね。オ 、ラスト1回。よくやりきった。焦らない で立ち上がろう。あ、でもね、今日体力で あるわ。ちゃんと 今日素晴らしい。体力ある。 いいね。 しっかりと押し込み続けよう。 無理すぎを取ろうね。 さすがね、フランクは生きでする。ちゃんとちゃんと人間アピールする。フランクでしっかり人間アピール。すごい。ありがとう。ありがてえ。褒められてやる気が出たぞ。さらなる。 さらにやる気出た。頑張ろう。今日はなんてやったって足トレの日だからね。 さあ行くよ。 足と腹筋の日だからね。 で行おう。いいね。 すごい。いいよ。最高。うん。 [音楽] よし。 よし。 素晴らしい。 オッケー。 ナイス。 いいね。いい動き。 いいよ。 オ、完璧。 いいね。 よいしょ。 いいぞ。いいぞ。 いいよ。よいしょ。 完璧。 よし。 よいしょ。 いい動き。 よし。 よいしょ。 よいしょ。 最高。 よし。 よいしょ。 その調子。 オ。 よしよし。切れ切れ。 よし。 素晴らしい。 ナイス。 よし。 いいよ。すごいぞ。いいね。 ペース上げていこう。いいね。いいね。 その いいよ。いいよ。あと10回。 う。オッケー。 あと5回。 よいしょ。 あと3回。 よいしょ。 そのラスト1回よっしゃ。 よいしょ。 パーフェクト。 ガード。 よいし。 息を吐きながらお腹に力を入れて。 まだだ。 を選ぼう。頑張って。 ほらね。生き切りしてるじゃん。ほらね。生き切れはします。 違いな。 逆に桃げコンボとかの方が楽だな。 クワットの方が何千倍きつい。 さすがにね。 さすがにね。 ニートチェストするか。もうね、腹筋もね 、もうね、驚くほど 気持ちが悪いぐらいムキムキにしたい。 気持ちが悪いぐらい 見たら分かる。こいつ絶対やっとるやつや みたいな。 こういう悪いない。 勘違いはそういう勘違いが生まれるぐらいの腹筋を気持ち悪いぐらいおタクステロイドやってますって言われたぐらい言われた。言われてみたいね。いや、ペクトナチュラルパワーズって言ってみたい。 ヘロイドやってませんけど、なんか 行ってみたいすね、 よいしょ 。 さあ行くよ。息を吐きながら膝を 引き寄せよう。いいよ。輝いてるよ。 よしよし。 オッケー。 すごい。 いいよ。 いい動き。いいね。ナイス。よしよし。すごいぞ。よしよし。 [音楽] 輝いてるよ。 いいね。 いいね。 いいね。 よし。いいよ。切れ。勝て。よし。よし。 [音楽] よし。 すごい。よし。 素晴らしい。オッケー。オッケー。その調子。 [音楽] [音楽] いいよ。最高。 いいよ。いいぞ、いいぞ。オッケー。どんどん行こうか。よい、行ける。よし、いいよ。よし、よし。あといいよ。いいね。その心頑張れ。オッケー。 あと5回。いいよ。よしよし。あと 3回。オケ。よし。ラスト 1 回。ナイス。よくやりきったね。焦らないで立ち上がろう。腹ッ筋ガード。いや、これもね、本当にきついよな。ニートチェスト。ニートチェストレックレイズ体力使い終わった後が 1番きつい。 足も痛いし、お腹も痛い。もう上がらない途中から。でもショットガンを受けても傷が治るぐらいの男になりたい。 腕じゃなくお腹に力を入れよう。 よし、スキルを選んで。 リオン君マジ近で見ると3 倍ぐらい大きいねって言って言われてみたい。 倍はいすぎか。あ、お尻も痛いね。ヨガマット使ってる。いいよがマットだったらお尻痛くならないよ。めちゃムキムキや。多分ね、誰も寄りつかんと思う。誰も誰も寄りつけないと思う。使ってる。 いいやつ なのかな。 結構いいやつだったら痛くならないはず。 結構いいやつおすすめ。Amazonで 2000円くらい。僕が今使ってるやつね 、結構いいよ。下の方にリンク貼ってある んだけど、 ま、今のやつがボロボロになったなあと 思ったらでいいんだけど、 今のやつ結構いいですね。これ YouTuberが 筋トレ動画を出していた時にこれ僕使って ますみたいな感じで流してたんで騙されて 買いました。 今全然使い心地いいです。尻りがね、痛く なんない。 下が結構ずれやすいんで、あの、滑り止め ぐらいは勝った方がいいと思う。 めっちゃごつい。でもね、腕立てが範囲的 にギリギリ でもギリギリできるから全然いいと思う。 170cm の人が普通にぴったり入るぐらいのポース リングットとか ゆっくり プランクとかも全然できるし 大きさ的に ゆっくり戻そう。 ただ滑りやすいのでに出ないように 滑り止めを買った方がいいと思う。俺は使ってて思った。滑り止めも必要ですね、これ。マウンテンライマーとかフランクをやってる時にちょっと伸び縮みするんですよ。微妙に。 [音楽] で、それで 使ってる際にこのヨガマットどんどん連れ てくんで、 ずれていかないためにも 滑り止めはつけた方がいいかな。 不満があるとすればそれぐらいちゃんといいやつ選べばもっといいやつありそう。裏に滑り止めのついた今ぐらいのサイズのちょっとゴム製みたいなやつ。ゴムってことゴムでもないけどね。これね、ナイス。 めちゃめちゃ柔らかい。少なくともチェストとかやってる時お尻が痛くならない。 これは大きいと思う。 さあ、ビクトリーポーズでこれまでの 内臓とかの安いヨが安いってんだ。安いよマットだとかだとちょっと痛くなっちゃうしね。 腰を下げてスクワットパワーを貯めて [音楽] 全身を伸ばすビクトリー。 全身を上げ のもちゃんビクトリーありがとう。ナイスビクトリー。 ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス、ナイス。 いや、重要なのはそこだと思うな。例えば膝とかをさ、地面につけた時痛いじゃん。もうフローリングだとまんま痛いじゃん。これはそれがないですね。床つけた時にでってならないから。 普段やらないことを意識してみましょうっ ていう話でしたね。今のドラゴさんの一言 は 肩をもうちょっと上げてみたりとかね、 色々やってみるといいぜみたいな。 どうやったら筋肉にうまく働くのかなって いうのを考えてやってみるといいよみたい な。そういうことやね。なんか一面が空い てるんですが何でしょう。 普段やってる運動がだいぶ楽になってきた なと思ったら、ま、楽にはならんけど、 なんかだいぶ余裕が出てきたなと思ったら 今の運動ちゃんと聞いてんのかなって ちょっと研究してみるのも楽しいよ。 スクワット1個やるにあたっても 今の聞き目大丈夫かなみたいなね。 ダンベルカールとかいうああいうなんか ダンベルを持ち上げて上腕に当金を鍛え るっていう運動があるんですけど、これ1 個やる時にどういう運動した方がいい? より効率的にるのかなとかね。フォームは しっかりしとるかなみたいな。そういう ことを考えてやってみるとより楽しい。 で、筋肉にダメージが入る感覚っていうの をね、自分でダメージを茹れる感覚が 分かると、より達成感が増すと思う。 [音楽] あ、出た。これきついやつだ。これやり たくないやつだ。 負といや。負荷というやつ。そう、そう。 この負荷がね、結構大事なのよ。 これ何も見えんからなんか諦めたはず。レディ。 マジで何も見えんもん。これ本当に見え。俺は一体何をさせられてる? お腹に力を入れて呼吸しよう。 ちょ、中越しになったら見えるな。微妙に。 いい感じ。 体が左右に大きく揺れないようにして [音楽] 見えるかい?ごめん。あのコめ俺この面嫌いだわ。やらんわ、ここ。もうイギ。ここやらんわ。ごめんけど何も見えんもんだってこれ。 [音楽] やりがないよ。悪いけどなんか見るのに集中したってなんかランニングができてないもん。ちゃんとなんかいいわ、もう。 爆弾ずるいわ。 爆弾ずるい。爆弾なのかコインなのかが全くわからんのよ、あれ。これは経験者のが語る。 あれはダめだって。マジで何も見えんから。本当。 わあ、 何にも見えません。あれは運動ではない。なんか頑張って走ってる、頑張ってコインを集めてるっていう感覚になってるから運動とはちょっと違うと思うんだよね。あれなんか ほらこれやっとった方がマジじゃん。絶対に さあ行くよ。どっちに 腕を開ける時に腰が取らないように。よし、 その調子。 いいね。 素晴らしい。 オッケー。 すごい。よしよし。 いいよ。 すごいぞ。 こういうなんか配金の強化セットとかを よしよし やるのは俺全然ありだと思う。 1 日の中で いい動き。 これをセットでやるだけでも違うんじゃない? いいよ。ナイス。 今日はこんだけみたいな配金の強化セットワンセットやるだけみたいな。 完璧。 俺全然あれだと思う。これ いいね。 実際に効くしね。これちゃんと いいね。よいしょ。 輝いてるよ。 下半身強化セットとか切れきれ。 ヒップ強化セットとかなんか色々あるよ。オ、 上半身強化セットとかなんかいっぱいあるね。 いいよ。 ちゃんとしんどいんだよね。 よしよし。あと5回。 そう。 これのきついところは 最後の追い込みがないから 1個1個丁寧にやんないとダメなところ。 あと3回。 最後の早くなる追い込みないじゃん、これ。 よし、 1 個1個正確にやんないと オ しっかりポイントが取れないから 結構しんどいよね。 ナイス。 こうやってなるか。 よし、左右を入れ替えよう。足もしっかり入れ替えよう。 よし、動。息を吐きながら体をしっかりとひめろ。いいね。 いいね。 すごいぞ。 よしよし。 いいよ。 輝いてるよ。 よし。よし。 素晴らしい。 よし。 これは副射金にも効くからいいよね。 オッケー。 腹筋の横の筋肉ね。 愚直筋の横の筋肉。 いいよ。 飛にも効くから しっかりとした。 いいね。 ウェイトダウンが 期待できる。 よしよし。切れ切れ。 よし、いいよ。 必要なのは、え、しっかりとした呼吸。 よし、 いいよ。 あ、 完璧。 オッケー。あと5回。 よし。 すごい。 よしよし。あと3回。 よしよし。 うん。 いいぞ。いいぞ。 いいね。 うん。 完璧。ラスト1回。 よっしゃ。完璧だね。 オケー。 万歳モーニング。 漫才モーニング。これは軽そうに見えるんですけど。 しっかり呼吸をすればちゃんと効きますの で、これも呼吸が大事です。これ本当本当 本当 腕が汗まみれ腕 が汗まみれ。 これもしっかり呼吸してください。 バ歳モーニングの呼吸。 バイモーニングの呼吸。全集中。漫才モーニングの型。全集中の型。 よし、動。腰通改善の効果が期待できるよ。よしよし。 最高。 いいね。きれ。 いいよ。 ナイス。 オッケー。 いてるよ。 よしよし。 すごい。 オケー。 すごいぞ。 いいね。 いいね。うん。いい。 [音楽] よしよし。 うん。いいぞ。 いいよ。 いいよ。 オ、 いいね。 いいよ。 うい。 よし。 うい。 よしよしよしよし。 よし。すごいぞ。はい。 いいね。輝いてるよ。え、 いいね。すごい。 よしよし。 はい。 ナイス。 オケ。 いい動き。 オッケー。いい。 [音楽] いいよ。 うん。 [音楽] オ。 いいぞ。いいぞ。 よしよし。あと5回。 いいね。完璧。 よしよし。あと3回。 いいね。素晴らしい。 いいよ。すごい。ラスト 1回。 [音楽] オッケー。パーフェクト。あ、 リングアロー。 ま、何気に時間かかるんだけどね、これ。 何に何ゲに時間かかるねん。ナイスもありがとう。よいしょ。目の水分補給ま。この プロテインもいな。 なかなかいいじゃねえか。もう新しいプロテインまた買っちゃったけど。 よし、動。息を吸いながらリングを引こう。いいね。輝いてるよ。オッケー。いいよ。 [音楽] よし。最高。オッケー。 [音楽] なんかいろんなプロテインを試すプロテイン研究みたいになってる。最近結構いろんな薬局とかにも置いとるプロテインとかも結構試してる。 よしよし。 プロテイン研究会になってる。だんだん よしよし よし。切れ切れ。 まあでもせっかくろんなプロテインせるんだからよしよし 試せるだけの肉体があるわけだし色々試してみてこれいいよとかおすすめだよみたいな教えれるといいよねと思って 今は前向きに捉えてる いいぞいいぞ ロテインソムれになるのかなるのかもしれない味はこれがおすすめみたいなね次に買ったやつはマイプロの あ、違う。マイクロじゃねえ。間違えた。全然違うやつだ。いいよ。 次は無名ではないと思うけど、一応日本のそいプロテインを買ってみた。 名前が思い出せない。オ、 なんか薬局に売ってるタイプだった。薬局に売ってるなんかもナきプロテイン感じ。 よしよし。すごいぞ。 本当にろんなプロテインを試してると思う僕。あと 1回 ナイス。 よし。 マジでソムになっちゃりよ。 プロテインソムリエ。うん。このなんとも牛乳臭い匂いはみたいなこと言ってぞ。そのうち。 さあ行くよ。聞き手の前にリングを持ってこよう。いいね。すごい。 いいね。最高。 こ、この牛乳臭さは よしよし。 すごいぞ。 この 素晴らしい。 アセスファムいっぱい入った。このプロテインはってなりそう。 輝いてるよ。 匂いだけで分かるように。ありそう。全然ありそう。 よし。いい動き。 このなんか ドロッドロして余ったるいプロテインはこれはもしかしてみたいな。 オッケー。完璧。 ああ、ちゃんとか書き混ぜたけどなんかあんまりかき混ざってない。このプロテインはとか いいね。いいぞ、いいぞ。 ちょっと振るだけで簡単に混ざっちまう。このプロテインはとかで きれきれ。 なんかソムれできそう。 最近のやつはね、しっかり混ざる。本当よ。ナイス。 外国性のやつがちょっとね、塊りがちかなって感じ。 オ、 土ハンバーガーさんいらっしゃいませ。なステ運動しながらでも いいよ。 雑談ができる男登場。 大人の肉体を手に入れましたが、このリングフィットやってる時はこのリングコンっていうね、コントローラーがね。 いいぞ、いいぞ。 子供の時の僕しかね、逃げれないので 子供の姿に戻ってます。 よしよし。すごいぞ。 戻らざるを得ないんだ。 いいね。ラスト1。 大人の姿ではリングコンがぶち壊れてしまうんで子供の 力で制御しないと 最高だったよ。 やばいんだ。 後ろプッシュ 力があり余っちまって破壊しちまうかもしれねえ。 さあ、行くよ。自性改善や肩こりの帽子におすめだよ。オ、 完璧。 よしよし。 プロテインソムリエ登場。 プロテインソムリエ永久。 よしよし。その調子。 このプロテインは匂いで分かる。こいつはくせえ。牛乳。くせえ。匂いがプンプンするぜ。 よし、最高。オッケー。輝いてるよ。いいね。すごい。 [音楽] よしよし。 よいしょ。 素晴らしい。 ま、入等プロテインってね、 いいね。 して牛乳臭いんで仕方ないね。 して。 もう仕方ないんです。プロテインってそういうものなんです。いいよ。 WPIとかWPC とか牛乳系はマジそうなの? いいね。いい動き ね。よいしょ。ならさん生ファイトありがとうございます。ナイス。来てくれてありがとう。皆さん是非ゆっくりしてってください。そして僕のことを応援してくれ。頼む。 頼む。いいね。 めっちゃ応援して頼む。 いいよ。 最高。 所事場により子供に戻っております。 よし。 リングコンが いい動き。 大人の姿では握りつしちしちしまうからな。頑張。これプリキアに言う言葉や。 頑張えわ。 よしよし。キ頑張れ。 キは よしよし。 は れいいよ。 カレーに輝く一筋の太陽。 リオン。キュア。キュアリオン。 よし。素晴らしい。 たまに来る初供給は栄養です。これリングブルフィットの時だけでもね、出せるとね、 ナイス いいなと思ったので。 よしよし。いいぞ、いいぞ。 ありかなと。 いいね。すごいぞ。 魔法少女ステックで物理で殴ってきそうで強そう。 いや、もう殴る暇があるなら鍛えてるよ。逆によ。 俺は悪を悪に何もしない。悪に何かをしてる暇があるなら俺は筋肉を鍛えるぜ。俺は自分に厳しいからな。 いいよ。あと3回 でもちゃんと働く。 輝いてるよ。 ちゃんと働く。やれやれ。 はびこる枠にはきつい押し置きをしてやらんとな。 [音楽] ラスト1回。 よっしゃ。完璧だね。 貴様らのような悪には 私と一緒に ブートキャンプをしてもらう。今日から君たちにはブートキャンプをしてもらう。 部屋の中でブートキャンプをしっかりでき たものはこっちである。 この部屋から出ることができる。 リオンブートキャンプが始まる。 は絶対に許さない。 ゆっくり倒そう。 あ、前 ゆっくり戻そう。 肘が耳より下がってしまわないように。 うん。 [音楽] うん。うん。うん。 うん。うん。 [音楽] よし、を入れ替えよう。足もしっかり入れ替えよう。 共官は北らのことを逃さない。地の果てまでも追いかけるぞ。 俺の体力は ゆっくり倒そう。 リングビットによって作られている。 ゆっくり戻そう。体を倒した時左右の年の 高さを平行に うん。 パーフェクトのポース ラスト丸い子にはそうだな。 空気やってもらおっか。空気30分。 ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。心配機能を高めて自給力 をつけよう。 う 。 最高だったよ。 でも空気室の状態で 30 分寝ることができればいけると思う。はてなはてな。 何を言ってるんだ?ちょっとゴミ捨てよ。ゴミ捨てれて偉い。 どう考えてもあ、 [音楽] クキースの状態で ゴミ捨て完了。クーキースの状態で寝るかな?頑張って目をつってで寝始めればあ、でもダメだな。 5分ぐらいで足が崩れてるかもしれない。 んあん。うん。 寝たい時に寝る。は。 あの、立って寝るのはね、できるよ。 ま、足カクカクしたりするけど、 足がかくつかないように立って寝るのはね 、 でも電車とかだったらできるんじゃない? 電車乗ってる人だったら。 [音楽] おら、おら、おら、おら、おら。 いや、あのさ、1 回俺やっちゃったことがあってさ、 勝って寝た状態で 大学生の頃とか寝ることが多かったんだけど、ま、大体モンスターハンターフロンティアのせいなんだけど、立って寝ることが多くて、ま、移動中は何としてでも寝るっていう心志しがあって、 で、釣り握って寝るじゃん。 あまりにも眠いから。で、目の前にさ、おじさんが現れてさ、まるまる駅、丸メって書いて止まってで、そこで乗ってくるじゃん、おじさんとかいろんな人が。 ま、あの女奪してくるんだけど、それでさ、ああ、じゃあとりあえず動くから寝るかと思ってドアが閉まりますって言ってから寝て、で、ちょっとそこでやっちゃったのがさ、あの、あまりの眠気でさ、釣り革から手が離れてさ、あの、足がくつくことは良くんだ [音楽] だけどついに手が離れてさ、 おじさんの頭チョップしちゃったんだよね 。 やっちまったなと思ってついに おじさんの頭おじさん許してくれたんだ けどああすいませんみたいな感じでもう 本気でまってああみたいな感じかわされた けど おじさんの頭にチョップしちゃって それからはしっかり椅子の上で寝ることに した。 釣りの上で寝るの良くねえなと思ってもう やめた。それから 釣りの上で寝れんかったら壁で寝るか。 壁で寝れんかったら頑張っておきるかって 感じだった。 おじさんの頭にチョップしちゃったのはね 、ちょっとあん時は本当にかなり申し訳 なかった。 やってしまった。 おじさん菩薩すぎる。いや、本当にね、 マジで マジでね、やっちゃった。おじさんの頭に チョップしちゃった。おじさんのちょっと ちょっと大地が豊かな、大地がちょっと 広めなおじさんの頭に間違えてチョップし ちゃって 本当にそん時は申し訳ないと思った。 もう寝るのやめるかと思ってで寝るのをやめるかと思ってやめた。その頃から ワイドスクワット そこからは壁で寝るか椅子で寝るか椅子が開いてればねんだけど椅子が開いてなかったしそん時混雑しとったんだよね。 それでちょっとね、ついやっちまった。おじさんの頭に近づける運動かも。 [音楽] よしよし。 ごめん。おじさん オ おじさんもきっと今頃自分の話を酒の魚にしてくれてるはずだ。 昔なんか大学生みたいな子に 寝てるかなんかで頭チップされたんだよねみたいな。ごめんごめんおじさん全然そんな気なかったんだけど俺だって いいよ。 その前日もちょっと 長く起きていたせいもあって寝不足だったから ナイス やっちまった。 ごめん、おじさん。 いい動き。 よしよし。 45 ぐらいのおじさんだったんだけどやってしまったよ。駅に一緒に降りて後でおしり受けんのかなと思ったらそうでもなかった。おじさん菩殺すぎた。マジで本当にボ殺すぎた。本当は僕から謝っていうべきなんだけど。 素晴らしい。 この時は本当にすいませんで終わらしちゃった。俺もそういう感大な男になりたい。来おじさんの生き方は 僕に反映されてるかもしれない。おじさんの感大な心に俺は尊敬をしている。 いいね。いいぞ、いいぞ。 みんなと電車で寝る時には気をつけるんだよ。 電車で来い。 で寝るんじゃないぞ。壁なら 大丈夫。 その調子 いいね。 でも東京に住んでる時はあのいいよ。 東京ってか神奈川かな?神奈川県に住んでいた時は よし、完璧。 新宿とかに移動する時とかなんか人がパンパンになってたのよ。 パンパンで押し暗マン十状態なのよ。そん時にさ。 よしよし。 ま、眠くて眠い上にあの押しく倉饅じ状態だからさ。 ま、これぐらい押しくまじだったら よし。 もたれかかってもわからんやろうと思ってもたれかかったことあるけど眠すぎて。オ いいよいいよその調子。オッケー。あと 10回。オッケ。 いいね。いいよ。いいね。あと 5回。よしよし。よし。あと 3回。頑張れ。よし。よし。ラスト 1回。最高だったよ。 は、みんなも 1 回ぐらいやったことあるんじゃない?頭チョップはないと思うけど。 しっかりと押し込み続けよう。 なんか電車の中って眠たくなるよね。なんかあれね。 よっしゃ。ラッキー。 すごいめちゃくちゃ眠たくなるよね。あれ何なんだろうね。 ここはあの気持ちのいいしかないね 場所。 スーパー復筋。 しっかり腰を落として はい。 リングコンを強く押し込む。足も曲げ続けて。 あの気持ちのいい場所何なんだろうね。電車の中の最高だよね。 怖かったけど良くね。 ああ、怖かった。 おほい。 こいつもかな?もしかして 腕やった。 万歳プッシュ。しっかりリングコを押して。 [音楽] 電車乗ったことある人かいないと思うけど。 なんか居心地いいよね。 ちょっと微妙に揺られとって母親のようなそんな感じなんじゃない? 母親のように安心して眠れる環境みたいな。 で、よしよし。 涼しい時は涼しいし冬なんかは打席があったかいからオ 気持ちいいよね、あれもね、また また気持ちいいよね、あれもね。 さあ、 不思議なことに。 ちょうどいい。 ちょうどいい温度。そうだよね。ちょうどいい温度でね、もう寝る場所だよね。 まさに 上げコンボ 寝るために用意された場所と言ってもいいぐらい本当にそれぐらい気持ちいいもんね。電車の中ってたまに乗ることあるんだけどそん時にやっぱり眠たくなるね。ぐーって顔が伸びたくみたいになっちゃう。 ぐーってすぐ寝ちゃう。 なるべく元気よく しっかり動こう。 左右下げて左右下げて上げて左右下げて上げて左右下げて上げて左右下げて左右左右に大きく足を 左右下げて左右下げて上げて左右下げて よいし 上げて。あと半分下げて上げて。左右下げて上げて。 ま、フェ確かにちょうどいいけどさ。下げて またまに熱いあるね。あと 20回。 下げてげて。 この席熱くねみたいな。下げて。左右下げて上げて左右。あと 10回左右下げて上げて左。あと 5回。ま、それでも気持ちいいから左 寝ちゃうんだけどね。 下げて上げて。完璧だね。 気持ちよすぎて。 何かとんでもないこと。 こいつもスーパー復タイムかな。 ここは強力なガード。 るしかないね。う、 しっかり腰を落として。リングコンを強く押し込み。足も負け続けて。 足の位置間違った。ちょっと足がおかしい。これ膝痛める。は あ、 怖かったけどね。 いや、いいね。キープし目は楽しい。 前にプッシュ。 あ、いいね、いいね、いいね。 楽しいね。しっかりリングコを押して [音楽] リングコを強く押し込み続けて。 いいね。いいね。 うわやわいやわい て よし [音楽] 疲れてきたかな? 頑張れ。 うう。スクワットでもするか。己れの足を限界まで痛めつける。 [音楽] よし。スクワットはいいよ、本当にね。 よし、動こう。息を吸いながら いい足れになるよ。スクワットは よし。すごい。 いいよ。 いいよ。いい動き。 見ね。素晴らしい。 よし。最高。 オッケー。 いいよ。ナイス。 オ、切れ、切れ。 よし。いいぞ、いいぞ。 いいね。素晴らしい。 いいね。いい動き。 うん。 いいよ。ナイス。 よしよし。 いいぞ、いいぞ。 よし、 その調子。いいね。 最高。う、 よしよし。すごい。 いいね。すごいぞ。 オッケー。 完璧。 よしよし。 うん。 オッケー。輝いてるよ。 いいよ。自分を追い込んでいこう。 よし。 いいよ、 いいよ。あと10回。よし、 いいよ。 よし、よし、 よし、 よし、よし。あと5回。その調子。 いいよ。あと3回。 いいね。 うん。 頑張れ。ラスト1回。オ、 パーフェクト。 よし。まだまだいけるよ。 あ、ノりノりですか。 どうですか?ポース。 あ、え、さすがにこんだけ長時間やってると息き切れもそれはちょっと見にくかったね。 47分ね、今。 今47 分頑張りすぎだろ。こいつには減というものがないのか。いいや。いし。 [音楽] ゆっくり倒そう。 ゆっくり戻そう。肩に力を入れすぎないように。 おい なほい 。 おほい 。 ほら。 おい、ふ。おい、 完璧だね。腹ッ筋ガード きつい。ああ、きつい。ふ、 息をちょっと力を入りコンが滑った。 滑って大。 ほいほいはい。 血に足 つけておるかの。 万歳スクワット。 バ歳ダイスクワットだ。これちゃんとみんなできる?ちゃんとしっかりできるか? しっかり腰を落として。 そんなに時間ないよ。 そんな長時間じゃないから大丈夫。全然耐えれると思う。 よしよし よしよし。 ほい。 おい。 いいね。 30 秒ぐらいか。 いや、よし、よし。 35 秒ぐらいか。ちょ、担いてなかった本当に。 よし、スキルを選んで 数えてなかったけど、ま、そんなもんじゃない。行けるよ。行ける、いける。そんなにきつくないから大丈夫。 スクワットをやるよりも全然楽。 スクワットの方がきつい。 ま、スクワットやり終わった後に ちょっと追い込むかっていう感じで スクワットやった後にすぐに使うのはいい と思。 スクワット10回終わったらもうちょっと 踏ん張って最後にキープしてとどめって いう感じが 1番います。 限界まで追い込むことがチェスト できるからね。トチェスト2チェスト 2チェストもうタオルがビチビチられないぐらいびチびチでもやばいって本当あらゆる場所がビチビチなくってレベルじゃねえ じゃ、運動ガ動頑張れ。イキャーキュアリオン頑張れ。大空に輝くの星。 キュアリオン。 よし、動。足を浮かせたままやればお腹に かなり引くよ。よれ切れ 。 よし。すごいぞ。 よしよし。ナイス。 いいね。 いいよ。 切れきれ。いいよ。 すごい。いいね。 よし。 よしよし。 よしよし。 素晴らしい。 オッケー。いい。 は、 オ、その調子。 オッケー。 いいね。 いいぞ、いいぞ。 ああ、きつい。ほ、 オッケー。輝いてるよ。 よしよし。 完璧。よしよし。いい動き。いいよ。 [音楽] うん。 最高。 いいね。ペース上げていこう。 よし。オ。よし。頑張れ。 オッケー。あといいよ。 行ける。 いいね。 よし。 オケ。あと5回。いいね。いいよ。あと 3回。いいよ。行ける。ラスト 1 回。よくやりきったね。焦らないで立ち上がろう。腹筋。 最後の必殺技を打ってきてもいいんだよ。 おばあちゃん。 スーパーアルティメット ダイナソウルトランチャージアームストロング なんか 分からない。ドッキりみたいな。 押し込む時足は軽く曲げて。 最終兵器は命をしがち。 [音楽] わしのこの最終奥義は 怖いね。頑張れ。 デメリットとしてわしの命を捧げる必要がある。その分威力は高い。奴を倒せる可能性もゼロじゃない。わしが死ぬ。 スクワットか。万歳スクワット。 この最終奥義でわしの命を今ここで全て使う。 よし、動こう。胸を張ってしっかり腕を上げよう。よし。すごい。 わしの命をした最後の技じゃ。 いいよ。 いいね。 この世界の全てに感謝。 オケ。輝いてるよ。 いいね。 よしよし。いいぞ、いいぞ。いいよ。ナイス。 感謝するぜ。これまでの全てに。 よいしょ。 いいよ。完璧。 オッケー。その調子。いいね。すごいぞ。よし。切れ切れ。オッケー。 いい動き。 いいぞ、いいぞ。 いいけど頑張れ。よしよし。 完璧。 いいよ。いいね。 ロラが よいしょ。 その調子。 暑い。 よし。 いいよ。 いいね。ナイス。 [音楽] よし。きれ。 嬉しい。 いいよ。どんどん行こうか。 こよし よいしょ。 よいしょ。よし。 なんかいかんな。ちょっと待って。 いいね。あと10回。 いいよ。 よいしょ。よ。 よいしょ。なんか反応が早いな。なんだ?どうした?押しているからか?かけないか?いいよ。 全然かけないわ。よいしょ。 あと5回 行ける。ほら。 よし。あと3回。 よし。ラスト 1回。よし。いナさん弾幕ありがとう。 最高のバトルだったよ。 すに疲れた。弾幕ありがとう。助かります。ふう。 マジ熱い。 見事なバランスったわ。最後の方ちょっとバランス崩しとったけどね。 腰を下げて 伸ばして。ビクト ビクトリー。 ビクトリー。 え、のちゃんビクトリーありがとう。 ナイスビクトリーでした。とてもいい声だ。とても元気だ。元気そのもの。キャロットスープ。ま、経験値 [音楽] 2倍。あ、ま、でも欲しいな、これ。 もしかしてまたあれじゃねえの?また 切りか国点何も見えんやった。そんなこと なかった。 [音楽] はい 。はい、 ゴー。先はまっすぐ前になるように。 [音楽] その調子いいよ。あ、遅かった。死ぬ。死にそう。 [音楽] いい感じ。 [音楽] 足を曲げよう。 ナイス。 もうだめだ。おしまいだ。虫パンだ。 さあ、グい感じ。さあ、よ。 [音楽] [音楽] [音楽] やべ、ミスった。僕がミスったことは内緒だよ。 [音楽] クラスのみんなには ファンタ ハメジナイス A ランクでした。どうだめかと思ったよ。俺霧が濃かったらやばかったね。ああ、間違えたぜ。 [音楽] 髪の先までとことんやせろ 君ドリンク。 なんだこの面は? そんなにピューピュー吹くならこのディオ のために。 笛でも吹いているのが似合っているぞ。 これ良かったな。ちょっと待って。これ やろうかな。 [音楽] さあ今日もいいを書きましょう。さあ、 始まりました。 まずは第1コース。 このよくわからない物をゲットしよし。 僕をしっかりお腹に押し込んで。いい感じ。 その調子。 これでゴールまで行けない。これで 1 回ゴールまで行きません。だめか。そうはとが下ろさんかった。 よいしょ。イエイ。 いいよ、 いいよ。 なんだこの敵は? ダーク青にも注目して選ぼう。 スクワット。 スクワットでもするか。 よし、動こう。後範囲の筋肉を使う運動だよ。 [音楽] よしよし。すごいぞ。 いいよ。 よし。 よしよし。その調子。 オッケー。完璧。 ぶねえ。 いいよ。 行きすぎるね。ダンベルでも持つか。一そう。出番よ。ダンベル。もうダンベルで追い込むことにした。この生っちょろい体を痛めつけることにした。 いいね。 よいしょ。 いいぞ、いいぞ。オッケー。 よし。ナイス。オケ。素晴らしい。 [音楽] いいよ。 [音楽] よしよし。すごい。 いいね。 よいしょ。はあ。でき頑張れ、頑張れ。 いいね。 いいね。 苦しくなってきてるぞ。頑張れ。 できるだろ。今ここでやらないと人命が失われることになる。 よしよし。 今ここでやらなきゃ。誰がやるんだ?俺か? よし。いい動き。 いいね。輝いてるよ。オッケー。 いいよ。 オッケー。あ、 いいね。ペース上げていこう。 いいよ。 ちょっとマイクが近い。よいしょ。 よし。 う、 いいよ。よ 頑張れ。あと10回。 いいよ。 よしよし。よしよし。うん。 この調子。 いいね。あと5回。い、いいよ。 よし。 あと3回。 ラスト1 回。よっしゃ。パーフェクト。腹筋ガード。 えぐい。 しかもお腹が空いてきた。やばいです。 しっかりと。 これはピンチです。とても。 よっしゃ。ラッキー。 お腹空いてきてのはマジでピンチ。 これやるか。 万歳ツイスト。 バンゼアツイスト ちょっと先に 行き返る。 プロテインが1 番目。やっぱりプロテインは裏切らねえ。よし、栄養よしだからプロテインは裏切らねえ。 よし、動。 気づいた。 腰と上半身を同時にしっかりと決めろ。いいよ。最高。 いいよ。素晴らしい。 よし。 すごいぞ。よ。 うん。いいね。 うん。 よし。よし。 オ。あ、オ。いい動き。 てきれきれ [音楽] 完璧オッケー 輝いてるよね。 うん。 いいぞ。いいぞ。 よし。 最高。よしよし。 その調子。 いいよ。温行こうか。いいよ。 行ける。 あと5回。オケ。あと 3回。いいよ。 よし。ラスト1回。オッケー。 よし。左右を入れ替えよう。 ますな。これもなかなかいいね。これ候補で入れとくか。これいいね。 よし、動こう。 膝が動かないように気をつけて。 よし。 ナイス。 よし。 よし。よし。 すごい。 いいよ。 いいぞ。いいぞ。 いいね。 いいね。 ナイス。 いいよ。いい動き。 オいね。輝いてるよ。いいね。 [音楽] よしよし。は、 完璧。 いいね。 素晴らしい。 オッケー。 は、 よし。 切れきれ。 いいね。 その調子。 よし。 自分を追い込んでいこう。よしよし。 いいよ。 え、 あと5回。 いいよ。 オッケー。 あと3回。 頑張れ。 あ、 よし。ラスト1回。ナイス。 ああ、きつい。 ていいね。 暑い。 汗が吹き出す。 汗の量がやばいからね。ナイス ちゃん。ナイス。ありがとう。 空気を封じに当ててみて。 いい感じ。 ゲット。 空気砲押し当てる前から空気法押して当てるてる。押し当てる前から押してる。俺は空気砲の達人。 船のポーズ。 ドリンク飲むか。青色飲むか。 青色。 せっかくだからこの青色のドリンクを 飲ませてもらうぜ。 ブルーベリースムージーそうだね。めっ ちゃん飲みてえ。 うまいんかな?ま、うまいやろな。 ブルーベリーだし。うまいよな。船の ポーズ 飲みてえ。 ちょっと汗が ちょっと汗がしんどいぐらい流れている。 おいしょ。 ゆっくり倒そう。 戻そう。反動をつけておき上がらないよう に。 あと10はい。 お、よくやり切ったね。焦らないで立ち上がろう。 [音楽] 腹筋 腹筋ガードガード しろよっこらしょどっこせ 押し込む時 もうスクワットした後はね もう立ち上がるのも一苦だ うわ。 さあ、スキルを選ぼう。船のポーズしたからワイドスクワットで行くか。 いいんじゃない? さあ行くよ。 すっきりした客に近づける運動かも。うん。いいよ。 すごい。 うん。 いいよ。完璧。 オケ。ナイス。 よしよし。いい動き。 よしよし。いいぞ。いいぞ。 [音楽] よし。すごいぞ。もう熱い。冗談じゃない。 オッケー。その調子。 いいね。 よしよし。切れきれ。うい。 みね輝いてるよ。 よし。素晴らしい。 いいよ。 う、オッケー。最高。 いいよ。 うわ、 この調子。 いいね。すごい。 いいよ。たい。 切れ切れ。 いいよ。 よいしょ。 いいぞ。いいぞ。 いいよ。 よいしょ。輝いてるよ。 オッケー。 よいしょ。 いい動き。 いいね。 ああ。ふ。 よしよしよし。アップだ。 よし。 いいね。 オ、 その調子。お、 あと10回。よ。 よし。 よし。 よいしょ。いね。 よいしょ。 いいよ。あと5回行ける。 いいよ。 あと3回。 よし。 おいしょ。 よ、ラスト1回。 オッケー。 おいしょ。 うーん。 ナイスワーク。よし。さすがにさすがに疲弊してきた。久しぶりに 1 週間ぶりにこの運動をするとさすがに疲弊 するな。 やった。よしよしよし。 ういし。 おっしゃ。ビクトリーお願いします。 を下げて 伸ばして。ビクトリー。 ビクトリー。よっしゃ。が吹き出す。 ナさん、ビクトリー ありがとう。めっちゃ元気。ありがとう。 ナイス元気。 836分か。ぼちぼちかな。これぐらいに しよとくか。やめる勇気も必要。やめる 勇気を元。これにしよう。 1時間7分49秒。うーん。も頑張った。 ま、1時間越してるからね。ノルマ達成と いったところかな。 なんと今日で なんと今日で77なんとなんとなんと なんとなんと1億円ゲット。 マンションでも買って素敵な素敵な生活を言ましょう。ストレッチ。ストレッチ。 それではスタティックストレッチを始めます。 スタティックストレッチを始めます。 は使いません。安全な場所をましょう。 使いません。 右足を前に出して手を当てます。 あ、開けるか。 膝を曲げ左足のハぎを伸ばしていきましょう。 足を入れ替えます。 体が硬い人はかが浮いてしまっても大丈夫 です。 ゆっくり体を戻します。 ゆっくり体を戻しましょう。 体の後ろ膝を持ちます。の後ろまでましょ引きの前側を伸ばしていきましょう。 背中ま、背中にかけて曲げましょう。 反対側も同じように行ます。腰を剃らないように注意しましょう。ゆっくり体を戻します。 血を曲げます。き、膝に手を当て腰を落とします。腕を曲げます。 小さく折りたんだらに入れて左の股関節を伸ばしていきましょう。 あっという間に。最近なんか股関節痛いんだよね。 体を正面に戻します。 右回していきましょう。な んかなんか痛いんだよね。筋肉硬直してんのかな? 内側に入らないように ちょっとよくわかんないんだよね。 足がちょっと痛むんだよね。足っていうか股関節。体 を戻します。 本当に股関節。 骨かな?筋かな?よくわからん。 体の前で手を組みます。 手のを持ち上げると背をていきましょう。 何ですか?この痛みってなる。ゆっくり体を戻します。 横を上げて肘を掴みます。 肘を下に押し込みながらの腕を伸ばして。 反対側も同じように行ます。 上半身が横に倒れないように注意しましょう。 ゆっくり体を戻します。 ストレッチ終了です。 ストレッチパワーが溜まってきただろう。全身に さあ、ストレッチパワーが溜まってきただろう。夕食抜きダイエットってどうそもそも食べないことが問題です。 痩せたいのであれば筋肉を増やしましょう 。筋肉を増やすことによって代謝が良く なるので 大衆とかそういうものにも関係してくるの で大衆をしっかりと清潔感のある大衆にし たいのであれば筋肉を成長させ代謝を促し とにかく成長ホルモンをいっぱい出して 筋肉を鍛えましょう。 筋肉を鍛えれば しっかりとした 肉体になるしね。 腰回りあたりが 痩せるだけでもね、だいぶ違うからね。 運動しましょう。 将来はやっぱり歩けた方がいいもんね。 歩けたりとか 筋肉あった方が色々便利。 になってからはこあんまり歩けんくなっ ちまってんのってなっちゃうからね。 お年寄りになっても歩けるお年寄りになり ましょう。歩けるお年寄りへ。 どうしようもない場合は仕方ないですけど どうしようもなくないのであれば頑張り ましょう。 終わりだ。 [拍手] 今日も頑張った。偉い。偉すぎやろ。俺 頑張ってる。めっちゃ偉い。今週も頑張っ ちゃった。パチパチありがとう。 なんかスイッチ2ってさ、 リングビットアドベンチャーできんらしい ね。 なんかできしいよ。 リングビートアドベンチャー。なんかね、 カセットが入らんのかな? 入らん的。入らんからできんとかなんとか [音楽] なんかできないって聞いた。スイッチ2。 ま、欲しいは欲しいけどビットアドベンチャーできないのはちょっとやだなと思った。フネス系のシスト 今後別のフィットネス系のソフト出そう。ま、そうなったらリングフィットじゃなくなるね。リングコンみたいなやつが今後使えるようになるのかな。てかリングコンそのまま使えるか。 そうやったら どうなるのか楽しみではあるね。 まあ欲しいけどね。Swift2 なんか僕の知り合いはみんな違うとこで 買ったみたいですけど任天堂じゃなくて 僕も任天堂じゃない方がいいのかな。いつ も任天堂に頼んでるんだけど、 なんならもう来なくなったからね、僕。 なんか当選到落メールすらこんくなったん だけど何これ?僕だけは省られてる。もし かして おめの分の水ねえからって言われてんのか な?悲しいよ。ほら、 [音楽] DT2って今やってたっけ?抽選って確か できる?できるのかな?Switch2。 Switch2だってAmazonのやつ も届かないもん。だってメールが 受かりましたらメールしますねって言われ て全く届いてこないからダめだね。 [音楽] スイッチ2。 S2のやってんの?今 2紹介違う。 お店でも変えるように放ってきた。 お店でも買えるようになってきたけど、まだまだ手の届くゲームじゃない。お店で届くんだったらお店で買った方がいいのかな?まあ高いからね。 [音楽] 1本5 万円だっけ?高いね。ただ性能は上がってるからめちゃめちゃやりたい気はある。 スイッチ2で 到落メールまたずして普通に買いに行った方がいいのかな?一層なんか電気ショップとかでそっちの方が早いかな?スーパーリオカートワールドセットゲオで着とかやってた。マジかよ。 [音楽] ゲも先着なのかよ。 てかゲオあったのかまだ うちゲオないぞ。ゲオ全部潰れた。 なくなった。この世界からゲオって なくなったんじゃないって思ってた。今 までゲオまだあったのか?生きていたか ゲオ。 [音楽] いやだってうちの近くのゲなくなってる もん。 [音楽] ゲ、どこ行っちまったんだ?うちの近くのゲ。スイッチ 2 当選的な場所ってなかったっけ?ゲオだったはず。違ったかな?あれ? 家の近くのゲオも消えた。消えたよね。じゃあゲオじゃないんじゃない?ゲじゃないんじゃない?いや、でもゲかもしれんな。 どうなんだろう? ゲオなのかな? [音楽] はてな、はてな。 一体どうなっちゃったんだ?ゲオ [音楽] ゲ、ゲオ、どうしたんだ?この世界から 消えちまったか?ゲオ生きてるか?ゲオ。 [音楽] ゲームを買う時は大体だったな。ゲオとか さ、なんかいろんなゲームショップやが あったよね。懐かしいわ。 [音楽] あれ?これどこで買えんの?なんか なくなってね。気のせい? どこだ?Switch2 購入サイトは? Switch2購入サイトがないですよ。 どこですか? 俺ずっと探してんだけど。 Mスターゲームウォッチ 2って変えんの?S2。 あ、本った。本体周辺機器選べる NENDsイッチやってたっぽい。 やっぱゲオでやってたっぽい。ゲオか。お主。お主。ゲオだったか。 Nintendoswitch elいや、スイッチじゃない。 Switch2だよ。 もうないの?SCH2どこ行った? スイッチ2どこ行った? 消えた。 え、スイッチ2 どこ行っちゃったの?まだやってないんかな?ま、いいや。 [音楽] 昨日また先着販売、 先着販売もしたらしいけど、もうないだろうな。いやあ、でもこうやって言ってみんなは買うんだろ。こちゃんも買うんだろ。どうせ俺置いて。ま、俺置いてって言うけど別に俺も買えばいいんだろうな。 [音楽] なんかちゃんと探しに行って、 ま、ちょっとちゃんと探してみよっかな。 今度明日あたりに出かける予定があれば ちょっと出かけてみたいな。たごっちし たい。あ、卵ごっち売ってんの?玉ごっち ありだな。たごっち売っ てんの?ゲームソフト。 ゲームソフトを探すぜ。 ハマゴッチハマゴッチのプチプチお見せっちお待ち様みたいだね。ゲームがある。 NENDO2エedデション普通のに TW イッチもあるね。ま、でもやるんだったら [音楽] Switch2でやりたいよな。 [音楽] 玉ごっち。うわ、懐かしい。それ以上にできることが増えるっぽい。 あ、そうなんだね。じゃあやっぱスイッチ 2 だな。それだったら、それだったらスイッチ 2 の方がいいわ。うわ、懐かしい。マジ卵ごっちとか何年前?懐かしい。これがもう別のゲームになってんだな。マめっちとかな。マめっちとか親じっちにならんくて。 [音楽] [音楽] 親じっちいないじゃん。この親じっちいなくね?消えた。親じっち隠しキャラでいたんだけどなくなった。あ、でもなんかそうだな。なんか炭の方にウーヒックとか言っていたよね。 [音楽] いたよね。そうそう。いたいた。親じっち隠しキャラ。その頃は隠しキャラが流行ってたんだよ。懐かしいな。 [音楽] [音楽] ま、ぼちぼち終わっとくか。もうめ ちゃんこトイレ行きたりしない。僕今 すんごいトイレ行きたいからね、今。もう ぼちぼち終わるか。ダムが結回する前に。 はい、じゃあお疲れ様でした。今日もね、 楽しく筋トレができた。これは1にみんな のおかげだ。ありがとう。 はいはい、じゃあ今のうちにね、 おつませてをよろしくお願いします。19 時からはですね、あのセブンデイズ toダナイ ソロをやろうかなと思っております。ソロ 狂器。こちらのセブンデイズダはね、あの 大きい方にまた姿が戻りますので よろしくお願いします。大きい方に戻り ます。大きい方にね。 イケメンに戻ります。はい、こちらになり ますので、次のゲームはね、はい、これ 19時からやりますのでよろしくお願いし ます。はい、じゃあお昼のリングビットお 疲れ様でございました。 のかちゃんおつませてありがとうござい ました。いつも来てくれてありがとうね。 本当にね、ありがとうございます。また 是非なんかでコラボができたらいいなと 思いますんで、是非よろしくお願いします 。はい、じゃあありがとうございました。 ナさん、おつませてありがとうございまし た。さんもね、いつも来てくれて ありがとうございます。いつも応援して くれてありがとう。これからもいっぱい 応援してください。よろしくお願いします 。 何でもしよう。何でも。うん。 考えとくか。 ま、せっかく新モデルになったしね。新 モデルを使ってなんか色々や 遊びに行くか。遊びに行くか遊びに行っ たりするか。 はい、じゃあありがとうございました。 また皆さんとお会いできることを楽しみに しております。ダム結する前に行きます。 はい、お疲れ様でした。またお会いし ましょう。お相手はインドカレーが大好き な 太陽神リオンでした。ではまた皆さんお 会いしましょう。おつまでした。 [拍手] [音楽] またお会いしましょう。バイバイ。 この配信は楽しい時間を作るVTuber リオンと ご覧の皆様のおかげで成り立っています。 ま、この姿もね、 笑顔が素敵だよね。笑顔が無邪気な笑顔 っていうのがね、トイレ行ってくる。 お疲れさん。またね。 [音楽]
👇応援用弾幕ご活用ください👇
弾幕用
🙏🍛✨💪🙏🍛✨🦵🙏🍛✨💪
【配信】リングフィットアドベンチャー👇
※リングフィット内設定
・サイレントスクワットモード
・強度３０
🌞使っているマット
YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 15mm 特大 ヨガマット
https://amzn.asia/d/1cl4KBY
🌞使っているシェイカー
【Metal Shake】 900ml
https://amzn.asia/d/2UEMIfH
🌞現在使用中のプロテイン
VALX バルクス ソイ プロテイン 山本 義徳 監修 1kg 国内製造 ダイエット タンパク質 soy protein チョコレート風味 (50食分)
https://amzn.asia/d/a4npYBd
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⬇️🙏以下配信中の知っててほしいコトはココ🙏⬇️
ナマステ🍛🙏🌞✨
来てくれてありがとう！
チャンネル登録高評価、Xへの共有よろしくおねがいします！
共有はXへ #りおれどっ でOKです！
注意事項は、
以下のルールに協力していただけると嬉しいです！
ルール
🟨…（イエローカード）注意、警告
🟥…（レッドカード）イエロー2回、または悪質なものはブロック、退場
🟨🟨🟨イエローカードライン🟨🟨🟨
🟨挨拶がない、またはまともな挨拶の方法をしてない方（ムッとします）
🟨鳩行為
🟨リオンや他リスナーへの過剰な煽り、いじめ行為
🟨TPOをわきまえない【過剰な】自分語り
🟨リスナー同士での【過剰な】おしゃべり（ちょっとはいいよ！）
🟨知らずに控えてほしいコメントをしてしまった人への過剰な注意（自治行為）
🟥🟥🟥レッドカードライン🟥🟥🟥
🟥人を傷つけるような発言（公序良俗に反するもの）
🟥注意や警告（🟨）を無視、またはそれに対し反論を繰り返そうとする行為
🟥スパム等
🆗🆗🆗個人的にOKなコメント🆗🆗🆗
🆗全裸待機
🆗初見の方への歓迎を示すコメント
🌞NGワードフィルター等を使用しています。
ｗｗｗをだすとＮＧフィルターとして反応したりしますのでご留意ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⏬🍛おすすめコンテンツ🍛⏬
🍖ディスコードファンサーバー
【ナマステ教ＦＣ】👇
https://discord.gg/mjKyTjKZhy
🐠YouTubeメンバーシップ
ナマステ教
【狂信徒】【神信徒】の入会を考えている方はこちら👇
https://www.youtube.com/channel/UClUwU4hKc_b9WaaYhA6PpyQ/join
🍚LINE
LINEスタンプ販売中！
https://line.me/S/sticker/29015770
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⬇️⬇️クレジット表記、著作権等⬇️⬇️
●創造神様:もぐハチ様
Twitter：https://x.com/asinoura1216
●エルフ神様：名取そじ様
Twitter：https://x.com/sosienatori
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCK_DLTyVBKaBc60NjuSFxYA
●竜神様：七篠まわる様
Twitter：https://x.com/Rolling_7_Sino
YouTube：https://www.youtube.com/c/RollingSino
●配信者のためのコメントアプリ「わんコメ」
https://onecomme.com
●メンバーシップバッジ、スタンプ製作者
Twitter：https://x.com/Ebi_tenshinV
YouTube：https://www.youtube.com/@Ebi_tenshinV
●配信用背景：えがきぐりこ様
twitter：https://x.com/GurikoEgaki
booth：https://gurikoegaki.booth.pm/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC2qxMP86cqdqftwJdEe1ABg
●ずんだもんBBセット：ずんだおばけ様
●cafebossa：ISAo （イサオ）様
https://dova-s.jp/bgm/play4502.html
●清楚カメラ（鎌足ちゃんねる）：漆原鎌足様
https://kamatari.cyou/
●甘咬ばいと様：休憩中ムービー
Tweets by Amagami8110
●兎 吏彩(usagi ria)様：配信オーバーレイ
https://twitter.com/Usagi_riachan
●VOICEVOX:ずんだもん
https://zunko.jp/con_ongen_kiyaku.html
●坂本アヒル様：ずんだもん絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
●とらっかぁ様：ずんだもん絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10805015
●zukisuzuki BGM様
https://zukisuzukibgm.com/swallowtail/
●効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/pon/
●フリーBGM素材：マニーラ様
https://dova-s.jp/bgm/download16572.html
●rairai-product様
https://booth.pm/ja/items/3692438