濱口優さん＆南明奈さん夫妻が美容誌『美的』に登場！美と健康の秘訣は？「毎晩のラジオ体操は日課！」…
食事や運動など健康のために普段から気を つけていることはありますか?あなさん 息子が生まれてからは体の中から整えよう という意識は高まりましたね。心がけて いるのは毎朝フルーツを取ること、あとは 水をしっかり飲むこと。写真この記事で 紹介した浜口マサさん&南明なさんの 仲良しショットはこちらからチェック。ゆ さん、僕はあまり水を飲む方ではないので 、そろそろ水を飲みなようと秋なに促され たりしています。あなさん、ゆさんとは 年齢も離れているし、いつまでも健康でい て欲しいじゃないですか。家では孫は 優しいを取り入れた和食を作ることが多い です。結婚するまでは料理にあまり興味が なかったんですけど、クックパッドを参考 にしたり、料理教室に通ったりして少し ずつ料理を勉強しました。とはいえ、毎日 作らなくちゃと思うと辛くなっちゃうので 、疲れた日はフードデリバリーに頼ること も全然あります。食事って人生の楽しみの 1つだから、外食する時は思いきり好きな ものを食べます。ゆさん2人とも食事の 好みがほぼ一緒。ラーメンとかもつ鍋とか 焼肉とかこっりがっつり系が好きなんです よ。あなさんそうだよね。あら、でも今は 家で作る時は息子の食事はもちろんですが 、大人の分もなるべく薄味を心がけてい ます。ゆさん、あなのおすすめでビタミン Cのサプリも飲んでるんですけど、これが もうね、酸っぱいのよ。最初に飲んだ時は ハウってなってたんですけど、だんだん 慣れて今はもうめっちゃ美味しく感じてる 。笑なさん炭酸水で割って飲むと美味しい よね。でも飲み始めてから本当に風を引か ないし肌の調子も良くなってゆうさんを俺 もね飲み始めてしばらくぶりにあった メイクさんに肌ピカピカだけど何かやって います。って聞かれたのよ。これはこれ からも続けたいですね。イギリスビタミン Cを一方に3000mg配合した若サプリ 4ProビタミンC3000mgかなり 酸っぱいですが肌の透明感がアップしたり 疲れにくいなどの実感が寝る前のラジオ 体操が週慣に寝つきもばっちり有産コロナ が流行って外出が極端に減った時運動不足 解消2と2人で始めたのがラジオ体操です 。僕が高校生の頃先生にラジオ体操を徹底 的に教えられまして、学校でラジオ体操の 試験まであったの。指先まで伸ばすとか足 の位置とか真剣にやるとすっごく体力使う んですよ。あなさん寝る前に第1と第2 までやっています。息子も一緒の時は お母さんと一緒の体だんだんも踊るよね。 ゆさんその後秋なはストレッチ。僕は腹が 出てきやすいんで腹筋をします。あなさん 運動も続けるコツは無理しないこと。 しんどいなと思った日はストレッチだけに したり。私は末タ冷えし症なんですけど体 を動かすとポカポカしてぐっすり眠れます 。ゆさん僕も毎日100回は辛いし時間も かかるけど50回なら楽にできる。続けて いれば体も軽いしね。継続は力なり。お 休みの日はディズニーゲーム映画ETC 共通の趣味を楽しむお休みの日はどんな風 に過ごしているんですか?あなさん家族で お出かけする時はディズニーランドやに 行くことが多いですね。スケジュールが半 日空いていれば午後から行ったり、お互い ディズニーが大好きなので家の中にグッズ もたくさんあるしディズニー映画もよく 見るので息子もディズニー大好きになって います。旅行も行くよね。来年は息子が 幼稚園に入るので自由が聞きやすい。今は 一緒に色々体験したいなと。スケジュール はアプリカレンダーで共有してなるべく 時間を作っています。先日も車で青森まで 行きました。あなさんゲームや映画もお 互い好きだから面白いものがあったら 教え合って一緒に楽しみますね。イカ ゲームははまってもう何回も見ちゃいまし た。ゾンビ系とか考察系も好きでひょっと してこうなんじゃと言い合うのも楽しい。 ママお休みで1人の時間を作ることも大切 。ゆさん子育てはどうしてもママに負担が かかりやすいじゃないですか。は疲れてて も大丈夫て頑張っちゃうタイプなんで僕が 忙しくて家にいない時間が続いたら僕が 休みの日にママを休みを作っていて美容院 とかお茶とか買い物とかでリフレッシュし てきてもらいます。以前ドランクドラゴン の鈴木君に子供が生まれたら奥さんが1人 になる時間を絶対に作ってあげてください てアドバイスをもらってたんですよ。その 時はピンと来てなかったんですけど、今 思うとすごいいいこと言ってもらってたな と。子供ってどんなに可愛くてもずっと 一緒によったらしんどい時もあるし、それ は自分が子供の世話をするようになって 初めて分かったことです。あなさん インターネットにも子育ての情報は たくさん溢れているけれど、その中から 自分たちにあったものを見つけていくしか ないよね。今はとにかく家族全員健康第1 健康で人に優しくできる子に育ってくれれ ばそれで十分だなと思っています。ゆさん ほんまそうやね。これからも自分たち らしくやっていきましょう。浜口マさん。 浜口マサ1972年生まれ。お笑い タレントめちゃに行けてる。いきなり黄金 伝説他多くのバラエティ番組で活躍。 YouTubeチャンネル浜口マサルト 秘密基地も人気南明なさん南明な1989 年生まれタレントアッキーなの相性で 親しまれバラエティドラマCMなど他方面 に活躍現在は母として育児と仕事を両立 TBS縁ブランチレギュラー出演to