実はコレ…7日続けると死ぬまで肩甲骨剥がれ若返る

実はコレ…7日続けると死ぬまで肩甲骨剥がれ若返る

実はこれ7日間続けると死ぬまで肩甲骨 剥がれて若えるんです。そして死亡燃焼 細胞まで活性化されるので代謝が上がって 痩せるのはもちろん首り、肩こり、自立 神経まで効果があります。この動画いいね 、保存をフォローして一緒にやっていき ましょう。1つ目は四つから脇の下に手を 潜らせてもらって体をひねっていきます。 これで背骨もしっかりと動かされて肩甲骨 までしっかりと剥がされていくので、肩甲 骨の内側が伸びるまで伸ばしていき ましょう。反対側も同じように脇の下に手 を潜らせて体をひねっていきます。反対側 を剥くようにしっかりとねじります。 そしてこの背骨は自立神経にまで効果が あるのでぐっすり眠れますよ。2つ目は 四つから腕を広げて胸を床に近づけます。 そして顔を反対方向に向けてください。 そうすると大胸筋、商胸筋が伸ばされて 巻型猫背ストレートネックが解消されます 。反対側もしっかりと大胸筋ストレッチを してください。ここが硬いから肩こで みんな一緒悩まされることになるんですよ 。しっかりと伸ばしてください。3つ目は 四つから右手を左手の前に持っていって もらってこの状態でお尻を後ろに引いて ください。そして背骨をしっかりと伸ばし ていきます。反対も同じように左手を右手 の前に伸ばしてお尻を引きます。ポイント は腰が痛い場合は無理をせずにっていう ところと深呼吸を忘れずにやってみて ください。参考になった方はいいね フォローするのとこのケア頑張るぞって方 はコメント欄に炎のスタンプよろしく。 ちょっと待って。プロフィールのLINE 追加で全てプレゼント。自性診断若返り 大ス改善セミナー60分動画40個の美容 健康PDF資料肩こり首り腰痛セミナー 自立神経セミナー全て無料です。なく終了 しますのでお早め

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