仲里依紗さまの…！ふくらはぎ、細くなったストレッチ🙈 #宅トレ #ダイエット #shorts
むみ足に一発で効く中さんストレッチ。実 は私1時の母だけど2ヶ月でこうなった 筋トレオタくのリサです。ひえ、今日も 疲れた。限界だい。うわ、めっちゃ跡つい てるじゃん。むくんだわ。まあいっか。 はい、これ絶対NG。ほっとくと脂肪が 溜まりやすくなるから後々後悔するよ。 疲れた時でも流でできる。これやって むくみとおさぶじゃ。実はこれ中りサさん が紹介してたトレーニングで足を反対の足 の袋に乗せて座るだけ。え、めっちゃ痛い んだが。笑えるほど痛いけど頑張ったら この通り。1日頑張ってくれた足を すっきり足に超えていこう。今日も1日 頑張った。