【美容健康】これで、むくみ撃退‼特製シンプルスムージー3種作ってみた！大好きなスイカは…
さて、おお。個体の感じがありますね。あ 、うまそうね。さらに氷入れるか。 もったりしてますね。ボカですね。茨ら 木きですね。1個でもいたらやばいな。 うん。 うん。何でもチャットGPTは答えて くれるよ。うん。あ、モーニング言ってる つ先立ちしたらポキ言いました。やだよ。 毎日小村帰り中川しです。はい。今日も 今日もむくみ撃退の素敵な5分ででき ちゃうレシピーをご紹介します。今日は 朝ごによく食べてますスムージーです。私 むくみと戦ってるんですけれども、 カリウムを取ろうと思ってですね、バナナ とかスイカとかそういう果物毎日食べてる んですけど、食べるっていうことが ちょっと大変だなっていう時にやっぱり スムージーですね。ということでいつも 飲んでるスムージーのレシピをご紹介し たいと思います。はい。じゃん。やって まいりました。こちらこの形のスムージー 使ってるんですけど、これ今日すごい強力 で氷とガリガリいけるのでいいなと思い ました。なんで今日はバナナ小松な豆乳 ヨーグルトのグリーンスムージーと、え、 アボガドキウイスムージーとスイカ スムージー。これやったことないんだけど スイカさスムージーするのもったいなく ない?もったいないよね。本当は多分さ、 絶対そのまま食べた方美味しいじゃんって 思うんだけど多分さ、今私スイカで生き てるわ。本当なんか食べないと頭おかしく なっちゃうぐらいどんな疲れってようが 眠かろうがスイカ絶対買いに行くんです けどスムージーでゴージャスにしてみたら 南国気分って感じでいいんじゃないですか ?カリウムなんで絶対いいですしもう アボカドって美人が絶対やってるんじゃん 。やってんのよ。なんかもうとにかく美肌 でしょ。9は酸っぱかろうがスムージーは ね、蜂蜜とかバナナの助けで甘くなれるん で何でも大丈夫です。なんで簡単だよね。 ここに全部ぶち込んでいくだけです。もう 本当にすいませんね。じゃ、バナナを ぶち込みます。 合うましょうね。切るか一応。ちっちゃくない?これなんかさ、うちもみんなで飲みたくない。作る [音楽] 言うね。はい。じゃあ入れます。これちょっとちっちゃいから 2 個入れちゃいます。小まツナです。これ実はセロムシ使ったあまりなんですけど大体もこのひ入れるかな? [音楽] 2 つ入れると苦くなっちゃうかな。余るよ。 うん。ちゃおう。入れちゃおう。 行っちゃおうか。 うん。 これはね、溶産ですね。溶産ってさ、食べるの大変だからサプリで今撮ってるんですけど、でもこれだと癖がないから小松がなって生でいけちゃうぐらいのものなのでヨーグルトが大好きなんですけど、コレステロール高いので脂肪ゼロいつも使います。 はい。もう適当です。分かってません。適当です。大丈夫やろ。うん。 [音楽] 豆乳です。 本当はさ、つも虫歯ミルクでやることが多いんすけど、なんか体に良さそうじゃん。ちょっとさ、 1回ちょっと傘がすごいんで ガってやってから氷入れるわ、 1回。 [拍手] 氷も落とします。 傘が減りました。 こんなも大丈夫かな? おお、 もしい音がする。 よさげ、よさげできた。早い。はい。でき ましたな。じゃあちょっとみんな飲むか。 きます。 こうなろうぜ。じゃあまず1 品目はバナナ、ヨーグ、ルート、豆乳。困った。 あー、 うまそうね。さらに氷入れるか。お、うまそうじゃん。もうなんか引退してスムジー屋さんやろうかな。 あ、どうぞ。 はい。ありがとうございます。 あ、どうも。は、あ、どうも。あ、どうも。 あ、どうも。お輩。 いただきます。 いただきま。 うま。 あ、うま。 あ、うま。うん。 うま。 うん。 うん。うん。 マジでうま。 店やん。 うん。 うん。 健康 小松感なし。 うん。 うん。おお お。全然これ朝いい。 朝やったらもうその日は成し遂げた日じゃん。うん。 ごちそう。 チンカーでスムージー屋さんやりたい。うん。うん。 ふう。はい。じゃあ次行きます。次。 じゃあ2 つ目アボガドキウス行きたいと思います。これはチャット GPT に聞いてくれる。何の効果がある?これわかんない。カ なんか美人っぽいと思って。 何でもチャットGPT は答えてくれるよ、きっと。 うん。 最近悩み相談してるんだよね。 チャットGPT。 アボカドの高能 心臓の健康サポート。美容効果アンチエイジング少内環境の改善目の健康を守る。 めっちゃいいじゃん。 ダイエットの味方にも森のバターと言われています。 聞く聞く。 アポカなんて俺ちっちゃいこと知らなかった なかったよ。昭和の そう。 おじさん世代はエリンギとアボカドはいなかった。なかった。 シャーモンもこんな身近じゃなかった。なんか鮭った。骨に向くね。 うん。 アボガドとキイのスムージーは何だろうね。これにさらにビタミンが加わるってことかな。むくみにも効くんですよ。 リニュー用もありそう。 そうそうそうそう。イもカリウムではもしかしてこれちょっとこれだけだと怖いからバナナ入れる。 [音楽] うん。 入れとくか。 とりあえずバナナ入れれば大丈夫だけど。バナナの味になっちゃうなかないかな? うん。 はい。じゃあ 絶対ヨーグルトも入れたいです。 [音楽] [音楽] 味はどう変わるかな? [音楽] さてと。 おお。 おお。 できました。 ね。はい。あ、ちょっとアボカドの力でもったりしてますね。アボカドですね。茨木ですね。 ありがとうございます。 さっきのやつでいいかな? いいよ、いいよ。いいよ、いいよ。 めんどくさくない。出すか?出すか。でもはい。じゃあちょっとお、すごいよ。ちょっと [音楽] うー、し、 個体の感じがありますね。あ、あとキウイの種がかなりいるね。美味しそうじゃん。 大丈夫かな?アボカドんアボカドラいただきます。うま。え、やば。髪の調合できた。ごめんなさい。申し訳ない。土下座する。うまい。アボカードラすごい美味しい。キイだ。これキイが頑張ってくれてる。なんかさ、バナナ入れると大体バナナになっちゃうじゃんって懸念したけどアボカドが強かった。そして癖はない。 [音楽] アンドキウを入れることによってトロピカール濃いしているの感じ。うま。飲んでみて。飲んでみて。飲んでみて。 いただきます。 いいね。路とスムージーだね。しばらく うん。 いただきま。いただきます。 うん。うん。アボカドの癖ないじゃん。ヒ。 うん。 うん。 うん。 あ、うま。 キイがめちゃくちゃ頑張ってない? うん。 うん。 うん。 うまい。 こっちの方がうまくない。もうさっきよりうん。 ゴールドキウイの方が甘味が強くて重ジュー脂。 うん。 ビタミンCはグリーンの Qかなり多いです。 うん。 えい。 これ750円だね。確かに。 うん。うん。Sサイズでね。 ラージはもっと取るよ。 儲けるなあ。 おお。これはうまいわ。 うん。 うん。激でした。 じゃあ、最後スイカスムージー作っていきたいと思います。スイカさったないね。スムージュスムージーにすることによって新たな世界広がったりするかな。 [拍手] うん。 種は取ってやるか仕方ない。ああ、もうスイカで生きてるな。スイカの瞬が終わらないで欲しい。 うー。あ、うま。 このまま食べた方がいいよ、本当に。 スムージーにするから。 もったいない。もったいないって。 1個でもいいたらやばいな。た。 うん。うんーん。取った方がいいね。間違いなく宇宙で一番うまい食べ物なんかいそうだな。いたいたいたいた。 [音楽] スカのプロ 予感がしたのよ。ほらいた。 すごい。3 倍のスムーズで全部作った。うわ、うまそうね。ちょっとレモン汁入れても美味しそうだった。 ああ、蜂蜜はちょっと入れるか。 よし、ラスト行きましょう。可愛いね。 可愛いね。スケスケのね。スイカちゃん 可愛いね。 うお。 うわあ。贅沢のことしてる。 ああ、いたな。スカイカの種さん。 おいし。 ええ、なんかさ、初めてだよ。スムージーにするのもったいないと思ったけど、どうなんでしょう。綺麗だよ。綺麗、綺麗。可愛いね。じゃあ、いただきたいと思います。蜂蜜入れすぎたわ。ああ、そのままの方が良かったかな、これは。あ、これレモン汁入れたら決まるんだよ、多分。 [音楽] ああ、 結論そのまま食べましょう。 ああ、やっちまった。買えばよかったね。 うん。 うん。うん。蜂蜜入れすぎ。入れなくてよかったんだわ。こんなに 色はめっちゃ綺麗なんだけど。 そうなんだけど色はシー用ザの色。 確かにゲル服。 うん。まあでも美味しいよ。美味しいんだけど カリウムですね。むみ対策に最高です。うん。 あ、うまいわ。 だんだんこれ作る時レモンチェル足してください。絶対絶対その方が美味しいなと思います。うん。うん。え、美味しいです。美味しいよ。きます。ましょう。 きます。 絶対レモンジル入れた方がいいでしょ。 うん。 蜂蜜すぎだよね。 ああ、確かにね。 うん。 レモンだね。 うん。レモンさえあれば決まったよ。 うん。 蜂蜜多いね。 本当だね。 なんかさ、ノリとノールックがつも成功の鍵だと思ったけどやりすぎました。スカを信じればよかった。もっと やりすぎ勉強になった。 うん。 ただ今に入れたものがめちゃくちゃ美容とむみ対策栄養完璧でございます。はい。こういう簡単で気軽に美しくなれるものがあるんだなと思うと本当にスムージーミキサー買ってよかったです。皆さんのおすすめの組み合わせがありましたら是非コメント欄に書いてください。そのレシピ真似してみたいと思います。チャンネル登録高評価よろしくお願いします。 え、全部キッチンで立ったまま終わっ ちゃったけど大丈夫かな?またね。 よかったら高評価、チャンネル登録 よろしくお願いします。 [音楽]
今回は、私が普段から飲んでいる美容と健康にもいいスムージーを作って飲みました！むくみ改善にもなるから、ぜひ参考にしてみて！
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