今週のテーマ『夏太り』／礒部花凜【提供：GMOクリック証券】

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G 始まるよ。 [音楽] この番組は可愛いナビゲーターと共にちょっとだけ健康になることを学べます。こんばんは。月曜担当のかかりかかりんです。クリック。どうもクリッくんだ。クリー。りんちゃん元気くり。 [音楽] うん。元気だよ。今日もよろしくね。今週のテーマはね、夏布太りだ。夏は暑いので体が熱を作り出す必要が少なくなるので冬より基礎が低下するクリー。冷たい飲み物や食べ物を取るとカロリーを過剰に摂取しやすくなり、満の原因となるクリー。カりんちゃんは夏は太りやすいなと感じたことあるクリー。私アイスがすごく好きだから、夏はいつも以上にアイス食べちゃうかも。じゃあここでクイズだ。クリー。夏りの主な原因は [音楽] 3 つ。基礎代謝の低下、自立神経の乱だれ。もう 1 つはこちらです。じゃーん。正解は活動量の低下だくり。全然違った。僕のお友達のドクター森田君によるとね、厚さで運動や外出を控えたりすることで消費エネルギーが減少し太りやすくなるクリー。活動量が低下し、筋力が落ちると基礎代謝が下がり、体重が増加しやすくなるので、冷たい食べ物や飲み物も気をつけるクリー。それじゃあここで夏太り解消。死肪燃焼を高める腕ブラブラ運動をやる。やみたい。まず腕の力を抜き、足は揃え背筋を伸ばして立つくり。つ先を床につけたまま、かの揚げ下げを左右交互に行い、同時に両腕を胸の前に上げてブラブラと振るクリー。上、横、下に振ると運動強度が変えられるクリー。しっかり脂肪燃焼してくれそうです。私のスペシャル画像がゲットできちゃう。詳しくは番組ホームページXをクリック。ここからは YouTube限定。クリッくの無茶ぶり企画だ。このコーナーは収録終わりのナビゲーターたちに直撃してぶ茶ぶりをする企画だ。クリーいらっしゃい。クリー。お疲れ様クリー。お疲れくり。突然だけど今からんちゃんにけ玉に挑戦してもらうクり。 [音楽] あめクり。魔キムちクり。何を言ってるクり。は中皿に一発で乗せたら成功クり。それではどうぞ。乗ったクり。今失敗のれてくり。見てくり。乗ってた瞬間があった。というわけで罰ゲームクリー。キャラ声でセリフを読んでもらう。クリー。 [音楽] や、や、やるくり。セクシーな感じでどうぞ。 [音楽] お疲れ様。今週も頑張ったね。ほら、おいで。ご耳きしてあげる。え?膝枕でしてほしいの? いいよ、君だけ。どうだったクもう2度と罰ゲームしたくないク。来週もよろしく。はい、バイバイ。今日のベストショットだり。また見てね。

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