加藤綾乃【ストレッチ ライブ配信】おしゃべりしながらストレッチで健康に！

加藤綾乃【ストレッチ ライブ配信】おしゃべりしながらストレッチで健康に！

こんばんは。 見えてますか?聞こえてますか? コメントもうすでにありがとうございます 。ちょっと待ってね。 え、加藤あなちゃんのビキニフィットネス 挑戦。え、ビキニフィットネスの ポージングレッスンは天的な筋肉日を競う 競技で規定のポーズを美しく見せるための 技術やステージの立ち振る舞いを学びます 。おお、なるほど。ありがとうございます 。 えっと、こんばんは。こんばんは。来て くれてありがとうございます。あにはせよ 。あにはせよちゃんかさほにだ。あ、 ブルゼキンさん。お、今日はステージ スタート。そうなんです。テージスタート できました。やった。やっと初めてかな? 良かったです。嬉しい。なんか、あの、 見えづらいとかありましたら是非行って くださいませ。はい。ルジンさん ありがとうございます。えっと、完全認知 されたいです。え、いつも応援してます。 結構綾乃はあの 認知する方だと思います。なんかあの カウトな場合を位置させるのが結構たまに 時間かかってしまうことがあるのであの もしあのに直接会いに来るよって時が来 たらあのもしよければ初見の時初めて来る 時とかあのな札ダとかつけてくれたらね あのはとても喜びます。はいはいでも認知 は結構してます。ありがとうございます。 今日は黄色緑素敵です。そう、黄緑かな? ちょっと黄色っぽい感じのあのなんか薄い 緑って感じです。エメラル、エメラルド じゃないね。でも緑って感じです。はい。 か、えっと、HTRさん、こんばんは。 可愛い。嬉しい。こんばんは。来てくれて ありがとうございます。そう、今日はあの 、前回確かリクエストがあったと思うん ですけど、あったかなって感じのあの横の おろしの三つ編みをやってみました。 髪の毛どうですか?ちょっとなんかあいう のが若干不器用だったのでなんか曲がっ てるんですけど。ちょっとでもあのこの 髪型学校とかでも褒められる髪型なので あのは気に入ってます。で、前のちょっと 髪の毛がね、あの、レイヤーが入っちゃっ て、ちょっと短いところと長い部分のあの 差があるんですけど、それのせいであの1 日この髪型してるとこの後ろの髪の毛が ぴょんぴょん出てきちゃうんですよね。 そう、ちょっとそれだけ不便です。はい。 あの、すごいすぐあの、定期的にこう 結び直してます。っていうあのちょっとし た。あ野のなんでな、何て言うんだろう? 裏話です。え、おパンチの顔が激しい。あ 、この子ですか?可愛いでしょ?はい。 頑張って取りました。最近そう、つい最近 出たばっかりのあのなんか手長足ざっぽい おパンチうさぎちゃんでございます。 はい。おパンチうさぎ多分性別ないんでね 。はい。どっちかわかんないけどでもこれ が絶対欲しくて、あの、頑張ってゲットし ました。はい。顔が好きです。 この顔のちっちゃい なんかぬいぐるみたいなのが昔 ガチャガチャで出てまして、その ガチャガチャ、この同じ本当に同じ顔の ちっちゃいやつをいつもスマホにくっつけ て持ち歩いております。最近は。そうで、 あれのあのおパンチうさぎよりも前に白ロ たんっていうあ、のキャラクターがすごい 大好きで、今も一緒に寝てるんですけど、 そう、この前その、これ、この子ね、撮っ た時にUFキャッチャーで白ロたんとも 出会いまして、ちょっとちっちゃい。そう 。しろたんも寝取りました。200円で すごいでしょ。結構才能あるなって思い ました。はい。ちょっとUFキャッチャー あれのにもしかしたら任してください。 はい。えっと、とカロスさんこんばんは。 こんばんは。来てくれてありがとうござい ます。ヤッホー。 はい。え、こんばんは。今日もよろしくお 願いします。こちらこそこんばんは。今日 もよろしくお願いします。ありがとう ございます。にほすね、ありがとうござい ますね。あんちゃんこんばんは。ライト グリーンウェア似合ってますね。 ありがとうございます。そう、この色ね、 結構お気に入りです。皆さんは今までの ウェアで何が1番好きだったとかあります か? あったら教えてください。え、かれのん さん、こんばんは。こんばんは。来てくれ てありがとうございます。こんばんは。 えっと可愛いです。三つ編みツインとかも ツインとかも次回見たい。なるほど。 ツインテールね。そう、ツインテール みんな好きだよね。ツインテール皆さん どこの高さが好きですか?そう。結構それ バラバラ。のはそうなんか結びやすい左右 対象にしやすいからっていう理由で耳後ろ 辺のここのツインテールをやりがちなん ですけどね。意外と高いのが好きとかね。 なんかえ、なんか耳かなみたいなぐらい 高いのなんか意外と人気だったりするので もしなんかあのこんぐらいの高さが好きっ ていうのがありましたら教えてください。 はい。えっと、 みちゃんみ可愛い。嬉しい。ありがとう ございます。口の中の、口の中じゃないわ 。口のトレーニングの動画。本当に滑舌が 楽になった。あ、本当ですか?嬉しい。 ありがとう。こちらこそね。よかった。 効果が出てみた。出たみたいで嬉しいです 。こちらこそありがとうございます。そう でもあのも本当に今まで下の力がなかった らしいんですよ。なかったらしいというか 本当になくてそれのせいで下ったらずな 感じの滑舌になってしまうことがま、今で もだいぶあるんですけど全然まだまだ治っ てないんですけどでも本当にその下たらず 感がちょっとずつ解消されているのかなっ ていうのはありますね。だから下の トレーニングは本当に大事なので是非一緒 にやってください。はい。 と、カでのさんなんかスタンプ2個 ありがとうございます。YouTubeと いいね。ありがとうございます。はい。 あの、あののメンバーシップに入ると、 あのの限定の可愛いうさちゃんのなんだ、 スタンプが使えるようになるので、もし よかったら皆さん使ってください。 メンバーシップにも入ってください。そう 、前回一瞬だけあと5分、10分だけあの メンバーシンプ限定の配信を行ったんです けど、そこで色々と今後メンバーシップ 限定の配信ではちょっと特別感のある感じ でコスプレとかね、なんか上着脱いでみ たりとか色々とやってみたいなって思うの で、もしよかったらあの、ま、 メンバーシップでやって欲しいことも じゃんじゃん年ど年 あの応募しておりますので、皆さんこの 機会にメンバーシップ入ってくださったら でなんかあ野のエアコンがちょっと おかしいんですよね。ちょっと1回1回 切ろっかな。でも切ったら死んじゃうかな 。あのがなんかね。 そうガチャガチャガチャしてますね。 申し訳ないで。あのちゃん、下の トレーニングの小顔効果をお願いします。 はい。下のトレーニングをすることで、 あの、ここら辺、この首下のここが すっきりするんですね。そう、下のここら 辺、あの、下を動かすと、あの、顎の下 っていうのかな?ここが結構動くと思うん ですけど。そう、下を動かすことでここの 筋肉がね、つくので、それでシュって 引き締まるようになります。はい。だから 、あの、フェイスラインとか20顎とかが ね、だいぶすっきりするかなって感じです 。はい。あの、 あの、もうここのフェイスラインとか すっきりさせたいなって思っていたので、 是非下のトレーニングやって顔もね、 ちっちゃくしちゃいましょう。はい。で、 前のなんかほっぺ、そう、こっちのほっぺ がなかなかお肉取れないんですよね。なん でだろうかね。 はい。え、鬼滅の刃の映画見てきました。 え、いいな。を見たいんですよ。鬼滅の 映画。今見たい映画がいっぱいあるので ちょっともうね、時間ができたら今すぐに も映画館に行きたいんですけど。はい。 いいな。どうでした?面白かったですか? 鬼滅は友達も見に行ってたんだよな。そう 、あのも行きたいです。えっとこんばんは 。こんばんは。来てくれてありがとう ございます。ともカロスさん、おパンチ、 それどういう状況?状態このおパンうさぎ ですね。今、あの、なんだろう、悔しい 感じのお顔ですかね。ちょっとあの、お パンチウサぎ公式のXとかを遡ってみると 同じ顔のあの漫画、2コマ漫画みたいなの があるので是非見てみてください。はい。 えっと、このベアすごい好き。嬉しい。え 、白系が似合うイメージがある。あ、そう なん。嬉しい。白系ね。のもでも明るい色 の方が似合うかなっていうのはあの自分 自身であの研究してるんですけどでもね白 確かにあんま着ないからな。ウェアーだと あんまり今まで白系は着ていないので なんかゲットしたら白も来たいですね。 はい。ということで8時10分になったの でちょっとずつストレッチヨガの方もやっ ていきたいなって思います。そう。あれの なんか最近の悩みがなんか多分あれの眼性 疲労目がちょっと疲れると今なんか二幅が 広いんですけど多分目がむくんじゃって 筋肉がなんか色々と疲れちゃってあの目が あの本当になんか謎に二幅が広くなってる のでそうの場合2幅がひどくなってるとね そう広くなるとあの目か開きづらくなって あのあんま自身あんま好きじゃないので ちょっと今日は目をね疲れを取るあの まッサージみたいな感じのをねあの ニュース入手したのでみんなと一緒にやっ ていきたいなって思います。はい。 ちょっとコメントもね飲まなきゃなので。 あれ見えてるかな?コメント。 コメント。 うん。大丈夫そう。なんか固まってたりし たら皆さん是非あのコメントよろしくお 願いします。ということでちょっとずつ やります。はい。えっと、 じゃ目の周りを優しくぐるぐるとほぐし ていきたいと思います。はい。好きな指 使って、ま、人差し指ら辺がね、やり やすいかなって思うので、人差し指をはい 。で、したいのをやります。差し指でこの 目の周りをこうぐるぐると優しくこうね、 強いと肌もこすっちゃってお肌にも良く ないので優しくぐるぐるとこうやってあの マッサージしていきます。はい。ちょっと あの飽きるまでっていうかちょっと ゆっくりやっていきますね。えっと、あ野 さん、足ツぼチャレンジの予定はあります か?足チャレンジね、やりたいんですけど 、なかなかちょっと機械が作れてなくて、 あとお店とかもね、色々とあの撮影の場合 はあのアポが必要なのでちょっと今あの まだね進められてないんですけどでも ちょっと早めにここも早く足ツぼ チャレンジを望んでいる方がたくさん いらっしゃるのであのちょっとお待ち ください。え、かるのさんチケットとあと 猫のTシャツ買ったから私ね。ありがとう ございます。待ってます。え、穴息の穴 みたいな髪も見たい。これ穴の?あ、これ エルサか。あ、エルサね。穴はどんな髪型 だったっけ?あの1しか見てないんですよ ね。ワンって言った方がいいか。 そう。あの1番最初のやつしか見てない から。そう。そんなあのあれだけど。あの 、普通に2つの3つ編みとあとあの、いい 感じに後ろにまとめてるやつありますよね 。あの、まとめてる髪の毛も好きなので、 ちょっとやってみようと思います。はい。 ちょっと母さ側もやります。え、膝立ちで いいのに全身見たいです。膝立ち。 なるほど。全身はこんな感じです。見える かしら?はい。 ちょっと見えなかったら申し訳ないけど こんな感じでございます。はい。え、あの さんこんばんは。こんばんは。してくれて ありがとうございます。えっと下の トレーニング1下でをゆっくり押す ストレッチは広角周りの筋肉を鍛え表情筋 のおいにエルフレ線やたみを改善する効果 的です。お嬉しい。ありがとうございます 。はい。そういうそうなんです。はい。ね 。いつも解説ありがとうございます。え、 たかぶさん、こんばんは。こんばんは。 今日はメンバーシップ配信やる?ちょっと 今日はね、一旦お休みで来週やります。 そう、各習であのメンバーシップ配信は やっていくつもりなので、次回なんかいい 感じにメンバーシップでみんなでなんか 楽しくワイワイできたらいいなって思い ます。なんかいいのがありましたら、あの ね、前回コスプレはの案は出たけど、でも なんか逆にガチストレッチをやってみたり とかね、色々考えておりますので是非来て ください。高ぶさんも前回来てくれて ありがとうございました。はい。 目がね。はい。ということで1回目を 目回りのあのほぐした感じをやりました。 どうでしょうか皆さんね。なんかなんと なく目の開きが良くなったかなって感じが しますかす。するかな。はい。 じゃあその次にこの首のここら辺あの耳下 ここら辺をちょっと押してあの筋肉を ほぐしていこうと思います。はい。下の左 なので左手から入ります。左キそう。はい 。あの左側からやってみます。 ここら辺の筋肉をほぐしてね、あの、血流 をとにかくよくします。で、海でのさん、 断食系も似合い症似合いそうですね。でも 確かにあの男色系の方が好みではあります ね。ピンクとかピンクの中でもコーラル ピンク と がえっと ちょ待ってねえ。今日メンバーシップの人 多いね。増えた。たかぶんさんね。なんか ちょっと今日たくさんメンバーシップの方 来てくださって嬉しいです。はい。あの皆 さん是非他にあのメンバーシップ入って みようかなってそう方いらっしゃったら 是非入ってみてください。あの、名前を 呼んだりとか他にも色々とやるので是非 えっと見えてるよ。大丈夫、大丈夫。 嬉しい。良かったです。ありがとうござい ます。コメント。そう、次、あ、ちょっと 反対側もやります。はい。彼氏いる?い ないです。こんばんは。美しいです。 嬉しい。ありがとうございます。 可愛いでしょ。はい。えっと、ブルけさん 、今やったら涙が少し増えてきたイメージ 。おお。なんか、あの、押しすぎたらあれ よ、だめよ。でも、あのね、なんかもしか したらいい感じに目の周りの筋肉が緩ん でるのかもしれないのでね、なんかでも目 の疲労があるとドライアイになったりも するのでいいのかもしれないね。はい。 えっと、え、下のトレーニング具体的な 方法。え、下を方の内側に当たる。下先で の内側をゆっくりと押します。円を書く ように回す。下をゆっくりと円を書くよう に動かし、方の内側をマッサージするよう に回します。え、左右交互に繰り返す。 反対側も同様に下の下で方の違うを押しを 書くように回します。はい。え、す、4数 回繰り返す。方向10回程度セット 繰り返します。繰り返します。はい。解説 ありがとうございます。 え、たかぶさん好きいっぱいありがとう ございます。可愛いでしょ。ありがとう ございます。うんと、 え、よりあえヌちゃんがパっちり可愛い目 になったね。お、本当ですか?ありがとう ございます。はい。えっと、一旦ね、 ちょっと手がね、そろそろ疲れてくると 思うので、手もリラックスします。なんか 、あの、結構手でマッサージとかはね、 押すやつが多いので、結構手がね、疲れ がちなのでのはちょっとたまに時々手を ブラブラさせてちょっとリラックスさせ たりしております。うんと 目の開きが良くなったような気がします。 お、いいですね。良かったです。 ありがとうございます。やってくださって 。えっと、ね、 たかぶんさん、今非常に筋肉痛でござい ます。もしかして今もあれですか?なんだ なん、なんかやりました。筋トレ昨日かな 。どこが筋肉痛なんだろう。前のね、あの 腹筋そう、この前載せたやつを毎日頑張っ ているんですけど、そのおかげか。あの、 定期的に筋肉痛が訪れています。えっと、 はい。レのさ、来週見に行ってみようかな 。レンダーシップ是非来てください。はい 。来週もやるので是非待ってます。え、 こんこんばんは。ありがとうございます。 はい。じゃ、ちょっとね、1回ゆっくりし ます。えっと、はい。でのさん、捨て猫の なんか可愛いスタンプありがとうござい ます。嬉しい。猫ちゃん首ね結構凝り やすいので。そう。特に首の後ろとかもね 、結構固まってたりするのでこうやって あのなんかなんだろうね。みんなが ちょっと休める時間、ま、移動の時間とか ちょっと待ち時間とかにこうやって、あの 、本当に本当にちょっとだけでもいいので 、首の後ろとかこうやってグリグリ押して あげると結構あの か凝が取れてでだいぶあのちょっとだけだ けどね 、是非皆さんやってあげてください。首の 後ろくインとはい。両方同時じゃなくて 片方ずつの方がいいんですか?確かに。 確かにそうですよね。はあ片方ずつの方が あのおろかにならないのでどっちかが ちょっと力加減強くなったり弱くなったり しちゃうかなっていう記念点。は結構あの どっちかに気を取られてどっちかが強く なっちゃったりするからのはいつも片方 ずつやってますね。そっちの方が力加減が ちょうど良くなりがちです。でもなんか 時間がない方とかは両方ずつでも多分 大丈夫だと思われます。はい。えっと、下 のトレーニング。下を上顎と下顎に それぞれくっつけるストレッチは下の筋肉 を鍛え広角を上げ、顔のたるみや20顎の 改善に効果的です。そう。1番ね、この あのここが鍛えられるストレッチですね。 はい。結構意外ときついけどでもなんか マスクのとかしてればマスクしてなくても それはこのストレッチはバレないっていう かいつでもできるやつなので電車の中とか ね事業中とかなんかなんだろ他にまあなん な仕事中とかねなんか暇の時間があったら 是非やってみてください。そう、なんか顔 のストレッチ系はなんかあのね、こうベロ をこうほっぺの内側から押すやつとかあの 下で口の周りぐるぐるしやつはさすがに マスクしないとバレちゃうのであんま外で はねできない。お勧めできないんですけど 、ま、マスクしてれたらね、バレないから 多分大丈夫だけど。でも、あの、この上顎 と下顎にこうくっつける のストレッチは、ま、バレない。ほぼね、 わかんないだろうと思うので、ま、友達と 喋ってる時に急にやり出したりとかしたら 、ま、バレちゃうけど、でも1人の時に ちょっと暇だなとか、ちょっと時間あるな と思ったらやってみるのもありかなって 思います。はい。 えっと、高分さん、ウェア紹介レビューと かどういう?ああ、いいですね。ウェア 紹介確かに良い。ナイス。あ、アイデア。 じゃ、次のメンバーシップはそうして みようかしらね。なんか今までのウェア 紹介とかありかもしれないですね。確かに 。え、軽いストレッチ。え、汗だです。 汗だ。ま、最近は夏でね、暑いし湿気で じめじめしてるので、汗めっちゃ書きます よね。も本当にちょっと動いただけで めっちゃ汗かくので分かります。でもなん か汗かいてるということは対象も良くなっ てると思うのでいいことだと思います。 一切汗かないよりはね、いいことですので 。でもあの汗やばいなて思ったらああいう のはあのタオルを毎日持ち歩いているのと あとあれですねあの汗吹きシートあの本当 に手放せない汗吹きシートもね持ち歩いて おります。あの、一緒に持ち歩きましょう 。えっと、鎖骨すごい綺麗だね。あ、 嬉しい。そう、鎖骨結構チャームポイント なんですよ。ありがとうございます。そう 、鎖骨ね、なんかあの、結構鎖骨が出る方 ではあるんですけどで、なんか鎖骨をこう やって綺麗に見えるようにしてるのはこう 、あの、ここ鎖骨をこうやって、あの、 流す。この鎖骨丁で沿ってこうやって、 あの な、何て言うんだろう?マッサージして あげてますね。よくこのここ鎖骨を グリグリっと鎖骨に沿ってやったり、あと 鎖骨の下ここなんか塊がちなので、ここ グーでここグリグリしてあげたりしてます 。はい。是ひ一緒にやってみてください。 こうなんかあ、意外と硬いなっていうのが あると思います。えっとはい。ルノさん 確かアナウンサーさんも下のトレーニング しているみたいだね。そうなんですよ。 そう。あの、あの、もう滑舌をよくする ために色々調べるとアナウンサーの方もね 、結構やっていらっしゃったので多分 だいぶ効果があると思います。是非やって みてください。えっと、家ついた。お帰り なさい ね。来る遅いのに。ま、最近はね、日が 長いので、あの、結構 夜8時ぐらいになったらやっと真っ暗 ぐらいかな。意外とさ、6時、午後6時と かでもあの明るかったりしますよね、最近 は。あいうのはとても嬉しいです。夜外 暗いとね、怖いからね。そう。あのは 明るい方が嬉しいんですけども。そう。 だからね、安全に、ま、安全に歩ける時間 が長いですね、最近は。 はい。全身みたいです。全身さっき ちょっと見せたよ。はい。えっと、下の トレーニング具体的なストレッチ方法。下 を上に押し付ける。口を閉じた状態で下 全体を顎に押し付けて20秒キープします 。え、下を下に、え、押し下げる。下の先 を下の刃に当て、下全体を下顎に 押し付けるように力を入れ、20秒キープ します。そうです。こう上にそう、全開に やって下もぐーって押し付ける。詳しく 教えてくださってありがとうございます。 えっと光の感じなのか日焼きしましたか? なんか光ね、なんか日焼きしたに見えます よね。そういう日焼きはおそらくしてい ないと思います。 頑張ってるから本当に毎日日焼け ちょっとなんかちでかくなっちゃった。 見えなくなっちゃった。 ちょっとパソコンがさ、あの慣れてなくて 皆さんパソコンはよく使いますか?使の パソコンね。こここの時も割と使ってはい たけどまかんなかった。難しかったな。 はい。今難しい。えっと、日焼きね。なん かしたかな。でもあの、すんごい日を吸収 しやすいタイプなので、なんか夏は ちょっと黒いかもしれないですね。えっと 、1つのYouTubeチャンネルはまだ ありますか?あ、あります。前回あれです よね。あの、そういえばあのリンクとかを SNSに貼り忘れてるくないみたいな思っ たんだよね。私ファイス売れてましたよね 。すっかり。ちょっとごめんなさい。あれ やりやります。そろそろ腹筋の変化を見て みたい頃腹筋ね、あのでもすぐね筋肉って つくものじゃないので。そう。ま、言訳に 聞こえるかもしれないけどでもあのまだね しっかりついてないのでもう少々あの綺麗 に筋肉がつき始めたらみんなに見せたいと 思いますので少々お待ちください。はい、 こんばんは。高です。ありがとうござい ます。あの自己紹介嬉しい。これで分かり ました。こんばんは。来てくれて ありがとうございます。是非見せました。 リンパマッサージ。そう、リンパ マッサージとかをね、こうしてあげると 本当にあのな、何て言うんだろう?体が楽 になりますね。前の輪の場合は結構体全体 凝りやすいのでマッサージを定期的にこう 首とかのねここここのさ、なんか首と肩の 境い目のここら辺とかもすごいなんか張り 張ってる感があるのでこうやって そうあんまり中はねダメだと思うんだけど でもあのちょっとあ肩痛いなて思ったら こうやって押してますのはであんちゃんは え 背中で両手握手できますか?あ、できます よ。そう、それなんかよくストレッチあの 配信とかでやったりするんですけど、今 できない痛いって言っているのでやめます 。はい、ということでちょっとね、もう ちょっと顔のむくみら辺を取るマッサージ をやっていきたいと思います。はい。さ、 耳ね、耳をこうやってなんか人差し指とか でこうやってとりあえずこう囲んでつまん でこう耳をこうぐるぐると回していきます 。まずは後ろにこうやって回していきます 。そう、これをすると顔のね、血流が良く なってむくみが一気にさーって引きます。 はい。 えっと、下のトレーニング具体的な ストレッチ方法続き。えっと、下を左右に 動かす。下を左右の方にの内側に押し合っ てそれぞれ20秒キープします。下を回す 。下を口の中で大きく回し、右回りと 左回しをそれぞれ10回ずつ行います。下 を上気に動かす。下を上の歯茎きと下の は茎きにそれぞれ押し立て、え、上下に 動かします。そう、動きます。はい。そう なんです。そうなんです。とありがとう ございます。質問解説 であのさん、夏休みとかプールか海予定 ある?ないですね。あのは今年の夏もあの 維新の舞台が8月末にあるのでそれの稽古 にはい、毎日商人しようと思います。皆 さん夏休み何か予定はありますか?ない方 8月後半空いてるよって方是非維新を見に 来てくださいませ。よろしくお願いします 。えっと、のさ、パソコンよりキーボード 付き、キーボード付きタブレット使ってる よ。先はね、そういうのもありますよね。 でもなんかそれよりちゃんとしたあの パソコンの方が動画編集とかができると いうのを聞いたのでやのはあのね、そっち を使ってます。あと学校が推奨してた パソコンを。え、とカスさん、そういえば テストはどうでしたか?なんか難しいです ね。大学のテストってね。そう。ファン クラブにも長々と書いたんですけど、 テスト難しいっていうのはい、ちょっと こっち側もマッサージします。はい。でも 、あの、結構思ってたより高得点でした、 全体的に。まあ、でも1個しか帰ってきて ない。1個しか帰ってきてないのに全体的 に高得点ちょっと意味わかんないね。はい 。あの、今んところ手応えはあります。 今日もテストやったんだけど。はい。あの 、楽しかった。あの、好きな分野だったの で、今日のはい。良かったです。いい感じ ですってことあります。 はい。え、でもナチュラル可愛い。嬉しい 。ありがとうございます。えっと、そう いえばもう1夏休みになる程度何か特別な 配信とかすれる程ありますか?ちょっとね 、そう、そこら辺もなんかいいのがあっ たらありやりたいなっていうのを計画して いる最中でございます。皆さんなんかね、 やって欲しい配信とかがあったら是非あの お気軽にリクエストしてくださったら 嬉しいです。なんかあるかな? えっとそうそうリンク貼ってくれるのお 待ちしております。そう。ありがとう ございます。かしこまりました。もうすぐ 1万人ですね。そうなんですよ。あともう 少しで1万人になるんです。楽しみ。楽し みっていうか。はい。早く1万人突破し たらなんかね、それこそ特別な配信とかを できたらいいなって思います。はい。皆 さんちょっと首耳周りどうですか?動かし てちょっと痛くなったりねしないでしょう か?ちょっとみつ編みがあのだいぶ崩れて きたのでもう1回結び直します。はい。 ではれのさん3ヶ月ぐらいで変化分かる みたいなんだってね。そうですね。そう。 筋トレは本当に効果がバーって出るのは やっぱ難しいので3ヶ月ぐらい長めに見て やるのがいいなって思います。はい。えっ と、下のトレーニング口の中で下を ぐるぐると回す。ストレッチはベロ回し または下回し体操と呼ばれ、顔の筋肉を 鍛え、表情を豊かにしたり、美容や健康に たる、ん、健康にたるみや法冷線を改善 する効果的です。はい。そう、すごいね、 いい効果があるので是非皆さんやってみて ください。はい。皆さんできますか? 三編み。 みやったことありますか?うちの弟なぜか なんか小さい頃なんかね、あのは弟に強制 したつもりないんだけど記憶ないんだけど でもなんか弟的にはあのが弟にあの三編み をこう強制的に電気させたみたいな解釈に なってるみたいなんだけどはい。うちの弟 は三編みの経験があります。はい。 えっと、肩というより筋肉を背中をほぐす ために左右によくひねりますね。あ、 こんな感じかな。そう、分かる。あ、 ごめんね。そう、こうやってね、あの、 よくやります。そうでもこれって本当に なんか全体的に背中全体がなんかあの、 こう回ってひねってなんかほぐれてる感じ がしますよね。分かる?いいよね。はい。 と かでのさん、え、ちなみに Bluetoothのヘッドホンで聞い てる?ヘッドホンいいですよね。あの、 ヘッドホンよく使っております。確かに ヘッドホンいいよね。こんばんは。 こんばくてありがとうございます。えっと 、フルゼルティさん、舞台29日に参り ます。嬉しい。待っております。29日。 はい。あ、そう。7日27から8月の31 まであって7ステージあるのでちょっと なんか前回の舞台はね5ステージしか なかったりそうね日も少なかったりしたの で是非今回はいっぱいあるし はいあのちょっと舞台時間は長いのかも しれないんだけどでもあのどうにかして くださったら嬉しいです。29日フルゼケ さん待ってます。ありがとうございます。 え、ただいま仕事から帰宅しました。お 仕事お疲れ様ですね。暑い中お仕事本当 大変ですよね。最近はなんかもうさ、通勤 皆さん通勤かもしれない。ああいうのは 通学するだけでも汗とかも全体的になんか も暑すぎて疲労があのやばいなって思うん ですけど皆さんもあの熱中症をしてて ください。はい。え、だかぶさん、 パソコンはやっぱレックノートでしょ?レ あ、レッズノートでしょ?そうなの? わかんない。初めて聞いた。なんか次そう 、今パソコンはWindowsのなんか 使ってるんですけども。そう、なんか MACだの方が懐かすそうだなってなんか いろんな話のレビュー聞いて思ってて なんかいろんな方にお勧めされるのでもし パソコン買い換えるかなって思ったらあの Macにしようかなって思ってるんです けどどうですか皆さん?パソコン詳しい でしょうか? なんかiPhoneユーザーなんですけど 。そう。iPhoneユーザーだとね、 なんかあのMacが使いやすいっていうの を聞くんですけど、どうですかね皆さん? 皆さんiPhoneですか? はい。 あ、犬が吠えてる。で、耳のマッサージは 気圧の変化の変頭とかにも効くらしいです ね。そうですね。そういうのも結構変頭が あったりするんですけど、ここら辺こう やると結構柔らぎますよね。そう。なんか ね。そう、今でもなんか梅分はしたみたい な感じするかもみたいな。今日の朝の ニュースであの見たんですけど、どうなん ですかね?まだ九州とかの方は雨降ったり ね、大変だったりすると思うんですけど、 皆さん雨、雨、大雨とか大丈夫ですか? そうですね。変結構やばいなっていうのが あると思うので、皆さんあのお気をつけて ください。全体的に。 えっと、 どういう学科です?あ野ですか?あの野は 、えっと、めちゃ文系の学家です。はい。 めっちゃ文系。はい。日本、日本系です。 はい。えっと、かれノさん、こんにちは。 アイドルさんのセタさ行ってくるよ。いい ですね。ライブしてた。あのま、アイドル ライブ行きたいなって最近友達とよく言る 皆さんは行きますかね?アイドルさんの ライブね。あの何回か行かせていただいた ことがあるんですけどやっぱでも楽しい ですねライブって。あの割とライブ好きな 方かもしれないですね。はい。ちょっと じゃあセットね。背中が痛いなって思うん ですけど、皆さんどうですかね?はい。 あの、背中が痛いので、ちょっと1回背中 を丸めようと思います。スクイーンって よくやるスイッチ。はい。皆さんも是非 一緒にやってみてください。はい。えっと 、テストお疲れ様でした。ありがとう ございます。仕事勉強も頑張ってすごい です。本当ですか?すいません。 ありがとうございます。すいません。 ありがとうございますとかなんかはい。で もね、結構やっぱ思ってたより大学生活も なんか高校とは別のジャンルで忙しかっ たりするのでなんか大変だなって思うけど でも大学生になって楽しいなって思うこと も本当にたくさんあるからね。大学行って よかったって思ってます ね。本当に超楽しい大学生。もうね、なん かちょっと今大学1年生じゃないですか。 なんか大学卒業するのもうすでに怖いです もん。 ま、まだ全然あの学生で言いたいでもあの 普通に留年とかはしたくない。はい。 えっとあのちゃん配信来たら癒しの裏で 涼しくなりました。本当ですか?良かった です。進んでくれたみたいで。よかった。 よかった。その本当にね、なんかあの心の 癒しみたいなのが周りにあればちょっと気 はね楽になるのであのもうずっとおパンチ うさぎとかをね身につけてるようにはい。 皆さんもなんか身につけるのもいいと思い ます。思いますとか言ってちょっとじゃ 後ろ側もねこうやってぎゅってはいやり ましょう。えっと、こんばんは。 こんばんは。してくれてありがとうござい ます。こんばんは。耳初めて動かしました 。本当に結構耳動かすとなんか 結構ね固まってたりするんですよ、ここら 辺の筋肉が。だから一気になんか柔らかく なって顔とかもあの動かしやすくなります 。はい。 え、せっかくなのでね、夏休み地味 レンタルステ借りてヨガの生配信とか見て みたいです。そうですね。確かにいいかも しれない。ナイスアイデア。ありがとう ございます。ちょっとね、マネージャー さんと相談してみます。ブルゼキさん さすがにない。三編み三編み。え、やった ことないですか?ないかさノクそかないか ないか。えか えっと かのさんもなんけ長い時あったけど見つみ はしたことない。ま、ないか。みんなない か。そうっすよね。 そうですよね。はい。えっと、はい。 ちょっとじゃあ伸ばします。下の トレーニング。ベロ回しのやり方。え、 準備。下を唇を閉じてリラックスした状態 で座るか立ちます。え、下の位置下の先を 上の歯茎きにくっつけます。回す。下を歯 とえ、唇の間を通るようにゆっくりと 大きく円を回します。回数じ回数、え、 時計周りに10回反対半時計周りに10回 を目安に慣れてきたら回冷やしてみ ましょう。そうなんか最初の方はもう なんか5回とかでも結構きつかったりする のでちょっとずつちょっとずつあの増やし ていくのがいいと思います。はい。え、 三つ編みを作る動きで紐を編んだことあり ました。ああ、そうですよね。そう、 髪の毛じゃなくてもこの紐とかを編んだり とかしますよね。分かるかも。ちゃんと 寝れてますか?すごいあの心配してくれて ありがとうございますね。一応あの寝ては います。多分普通の大学生よりは寝てると 思う。寝るのが早いんですよ。あれの。 そう。なんかすごいびっくりされる。あの 結構大学生って日が回ってから寝る子が 多いじゃないですか。ちょっと反対側を肩 伸ばしていきますね。なんか普通にみんな の平均睡眠 ね時間睡眠時間は違うね。寝る時間が結構 なんか1時とかそう1時半とか2時とかの 子が結構身の回り多くて心配になるんです けどでもあのは普通に日が回る前にあの 基本寝たりするので寝れてるかな寝れてる 方だとかさああるのも早いんですけどね6 時とかには起きちゃう目が覚めちゃう。 皆さんどうですか?何時ぐらいに起きます かね?はい。 えっと、あのちゃんにおすすめの案がある んですが、あのちゃんって漫画読まれたり するんですか?もし読まれるなら神バちっ て漫画おすめです。初めて聞いた。嬉しい 。ありがとうございます。かぐらバチ。前 のはね、結構漫画読みますよ。ちょっと ぐるぐる。最近は 最近そう結構読むようになったんですけど 今更って感じだけどあの進撃の巨人とか めっちゃ今はなんだろう。結構高談者系の 漫画をやっぱなんかミスマガジンだからか なそう読むんですけどなんだろうね。 マガポチでよく読んでる色々と何が好きか な。そう、結構ね、あの、も、あのは人 世界の方が見ます。なんか最近あの転生と かね、なんか日本じゃないどこかを題材と した作品が多い印象にあるんですけど、 あのは本当にザ日本全代社会をベースにし てる作品を読むことが多いですかね。なん だろう。なんか、あの、ちょっとした事件 性があるのが好きですね。あの、テセウス の船とか今読んでるんですけど、なんか ああいう感じのあとあれも読んでます。 あの、寄制、あと東京グールとかも読ん でるね。なんか ね、サスペンスって脇じゃないけど、なん かね、強そうなやつが好きです。バチ面白 そう。読んでみますね。ありがとうござい ます。え、カでさん、カ電のさん、ちなみ に自分は先週楽に行くよ。嬉しい。 ありがとうございます。先週8月31日に あの舞台維新がね、先週楽であるんです けど、皆さん知ってますか?えのの誕生日 もなんと先週の8月31日なんですよ。 イエーイ。 そう、皆さん、あのの誕生日知ってました か?そう。あのね、8月の31日、8月の 最終日に生まれたんですけどはい。私の 誕生日もなんとね、お仕事ができるという ことで大変喜ばしく思っております。絶対 祭もそのあの後にはい、どっかやる予定な ので9月の最初ら辺の土日どっちから辺を 抑えておいてくれたらいいなって思います 。はい。ね、あの、是非、あの、舞台維新 の方も皆さん見に来てくださったら嬉しい です。よろしくお願いします。 はい。えっと、ちょっとね、背中、背中を なんか最近なんだろう、ずっと椅子に座っ て勉強してたからかわかんないけど、なん か硬いのでちょっと片回りをね、ほぐして いきます。はい。えっと、下の トレーニング。首を上に向け、え、下を 出すストレッチは顔回り、顔、首や顔回り の筋肉を鍛え二重顎や顔のたるみ、改善に 効果的です。はい。そう。是非やってみて ください。えっと、カルスさん、医の ビジュアル見たけど面白そうすぎる。絶対 面白いよ。本当に絶対来てくださいね。 あの、ビジュアルどうでしたか?あの、雪 ちゃんのビジュアルはい。私は明治35年 の人物のね、三谷に雪野を演じるんです けどはい。 なんかそう明治って感じのハからさん みたいなあの感じの髪型をしていますね。 でもやっぱあの明治なのであ野はちょっと 新撰組とかの方々は着物を着て いらっしゃるんですけど、あいうのはあの 明治っぽい感じのあのちょっと現代よりの 服装をしておりますね。はい。 どんな人物なのかはお楽しみにて思います 。ちょっとね、情報解禁もまだまだ たくさんあると思うので是非お楽しみにし てください。はい。え、パソコンは、ま、 マウスのを使ってます。え、初めて聞いた 。マウス。なるほど。使いやすいですか? え、たかぶさん、特別な理由がないなら Windowsでいいです。そうなの? 確かにWindows 派の方も結構多いいですね、周り。はい。 そうなんだ。ね、 Windows波と すごいなんか多いいのですごい あのどうしようって感じ。 えっと 、え、iPhoneだけどパソコンは Windows使いますね。仕事で使う パソコンも大体Windowsですし。ま 、そうですよね。確かに学校に置いてある パソコンもWindowsだったりする からね。ね、そういう観点で Windowsの方がやっぱいいやって なるんですかね。どうなんだろう。自分は 考察で大学行かなかったんですが、もし 大学行くなら心理学を学びたいなって思い ます。ああ、心理学いいですね。確かに あのもなんか心理学っぽい感じの事情を 撮ってたりするんですけどでもなんか 楽しいなって思います。結構ね。へえ みたいな。 確かにあ野もあ野はあのね、あの文系が 好きなので国語が好きだったので国語 っぽい感じのはい。学問を今ままんでるん ですけどもし違うの行くんだったら確かに も心理学は結構興味あるかもしんない。 そうなんだろうね。なんかあの役立ちそう なやつがいいですよね。将来に心理学以外 にもなんだろう ね。しなんかあのあのこの学部 あ、あのもし あの今の学部じゃないところに行くとし たら行きたかったんだよなみたいなのあっ たんだけど忘れちゃいましたね。 はい。心理学いいな。あの行きたい。 こんなか子が大学にいたら通うのも辛く ないね。あ、本当ですか?で、前の周り みんな可愛いんだよね。楽しい。楽しい。 えっと、下のトレーニング具体的なやり方 。基本姿勢背筋を伸ばし顎を軽く引いて首 の白長く伸ばします。下を出す。あーっと 声を出しながらできるだけ、え、下を 大きく突き出します。 え、上を向く。そのまま上を向きます。え 、キープ。20秒ほどキープします。 キープします。ありがとうございます。 はい。ちょっとでも肩もね、買って痛いの ではい。肩をこうやって上に上げて ストーンって落とすストレッチをやって いきます。皆さんも是非一緒にやり ましょう。が飽きるまでやるのでちょっと 疲れたらあの各地であのゆっくりして ください。はい。 えっと、夏なのでヨガウェアも短パ型が あればな。あ、そうですよね。そ、楽です もんね。短パになんかあったらいいな。お キムさん、あ野のファン嬉しい。 ありがとうございます。やった。 ね、メンバーシップありがとうございます 。キムさんのかな?はい、嬉しい。 ありがとうございます。皆さんも是非 ファンクラブはい。はい。メンバーシップ 入ってみてください。ファンクラブもね、 別にあるのでもしよかったらそっちの方も 入ってみてください。はい。え、下の トレーニング。首のストレッチって首元を 上に伸ばしてほぐす方法は首の全え、全速 を伸ばすストレッチと首全体を伸ばす ストレッチに効果的です。効果的です。 ありがとうございます。たかぶんさん メンバーシップでヘアレンジ配信しよう。 あ、いいかも。あれ結構ヘアレンジ好きな んだよね。やってみようかな。 えっと、たかぶさん、大学生って寝てない アピするね。本当にそう。本当にみんな 心配になっちゃう。本当にね、みんな なんかちゃんと寝てくださいって思います 。 えっと、ネットアピールする人、私が大学 の時もいましたね。やっぱあるあるなのか 。大学生あるあるかな。寝てないのはね、 寝た方がいいけどね。あのたちなんかなん ならま、1年生だからね。ね、1年生 そんな忙しいか忙しいのかな?みんなは。 え、笑った顔が可愛すぎる。え、本当に 嬉しい。ありがとうございます。えっと、 すみさん、あのハレベル嬉しい。 ありがとうございます。やった。イエーイ 。是非楽しんでください。ありがとう ございます。嬉しい。え、かぶさん、え、 2時ぐらいに寝て6時半に起きるよ。結構 寝てないですね。4時半、4時間半しか寝 てない。いいね。メンバーシップ入って くれてるさんね。そう、嬉しい。嬉しい です。ありがとうございます。皆さん、 たくさんメンバーシップ増えてる。嬉しい 。皆さんも是非、あの、興味ある方入って みてください。あの、可愛いバッチもつけ られるし名前を呼びます。 配信もします。はい。 えっと、お、やばい。51分だ。結構もう 時間ないですね。今日は9時ぐらいに 終わろうと思うので、はい、ちょっとずつ あのコメントを読もうと思います。はい。 えっと、 え、異世界おじさんが好きです。高森さん 。異世界おじさんママが、あ、母親がはい 。ちょっと最近は大なしそうね。読んで見 てた気がさ。いや、どっちだ?居酒屋おじ さんね。なんか聞いたことある。あれはで も読んだことない。面白いですか? え、青龍いいね。名作。そう、面白いです ね。全然あの、多分あの、まだまだ見て ない方なんだけど、あいうのはもう本当に 今読んでて面白いなて思ってる。はい。 あの、なんだ、実写版のドラマかな?なん か見たことあったんだけどね。漫画初めて 今見んでるので楽しいです。はい。えっと 、かれさん、怪獣8号深夜アニメだけどお すすめかな?怪獣8号も友達が見てた気が する。お、なんか結構有名ですよね。確か に。確かに。え、神楽町は、え、現在週刊 少年ジャンプで救済連連載中です。次の 漫画対場狙える?え、すごいじゃん。だ からのかな?なるほど。神楽町いいね。 ちょっと読んでみようかなね。え、カで さんだから先週予約したの。嬉しい。 ありがとうございます。嬉しい。えっと、 とカルスさん、僕の1番好きな漫画は鋼の 錬金術師です。の錬金術寿司もね、有名し てる弟が読んでたはずはずとか言ってうん 。面白そうだよね。あのも読んでみたいん だけど読んでみようかな。はい。え、 ブレゼけさん、え、生誕祭は9月上旬、え 、チームステギュールと照らし合わせます 。はい。是非、あの、皆さん9月上旬ら辺 の土日にやる予定なのではい。ちょっとね 、スケジュールあの確保したりちょっと あのね、予定見てもらえたらいいなって 思います。はい。えっと、カブさん、背中 はレッドリフトしましょう。レッドリフト 。なるほど。ちょっと足がしびれてきた。 えっと、レッドリフトしましょう。肩は サイドレイスとショルダープレスし ましょう。なるほど。高かぶさんが本格的 なあの筋トレの方を教えてくださってます ね。ありがとうございます。え、はい。 ドンさん、昔金Windows95持って たよ。Windows95わかんない。 わかんない。でもね、やっぱでも Windowsの方の方が多いっぽいです ね。うん。えっと、え、下のトレーニング 首の全、えっと、前側を伸ばすストレッチ 。手のひを胸に与る。え、指を組んで背の ひを胸の上に置き、え、親指が鎖骨に 触れるぐらいの位置がありそうです。顎を 突き出す。顎を突き出すように背を上を 向き、手のひで首の前側の筋肉を下に 押さえるように意識するとより効果的に 伸ばせます。え、3左右に動かす。顎を 左右に突き出すように動かし、え、首の 左右の筋肉も伸ばします。伸ばしていき ます。ありがとうございます。え、 とまカスさん、雪のっちゃんの美ジいい 感じですね。あ、いい感じ。嬉しい。 よかった。え、どんなエンジになるか 楽しみ?そうですね。あの、もうまだまだ ミスなので、あの、本当にね、楽しみです 。是非皆さん期待して待っていって ください。はい。とかぶ さん大学の指定がなければWindows 一択よ。Macを使いこなす大学生なんて えよ生きてるだけってイメージしかない です。あのなんかねなんかWindows 使ってる方みんなそういう感じのねことを 言っている印象がありますね。ね あの色々と検討しようと思います。で、 はれさん、え、専門学生の時1年だけど 真層心理学ってのがあったよ。真相心理学 ね。面白そう。結構よね、確かに。 なるほど。面白そう。うん。え、高ぶさん 、Macアンチではないですよ。 iPhone使ってるし。クリエーター さんとかはMacの方がいいかもしれない です。そうですよね。そうでもあの、そう 、そうなのよ。あの、結構YouTube の編集をやるので。そうだから ね。どうだろうって感じです。はい。えっ と、さん、馬娘シンデレラグレイもう1つ のおぐりキャップの物語楽しんでます。 確かに馬好きですもんね。前いいね。あの 、あれしかゲームしかしちょっとしかし やったことない。見たことしかないです けど。確かにあれがあるんです。漫画も あるんですかね?どうなんだ?え、もし歪 教室する教室を開くとしたら個人レッスン ですか?小人数レッスンですか?なあ、 多分今んところあのなんか本格的なそれ 教室はやるつやる予定はないんですけど、 もしイベントとかでやるとしたらあの人数 小人数性っていうか何人かあのたくさんの 方とやるみたいな感じになると思いますね 。はい。えっと、さん、ベンチプレス 100kg上がったらタンクトップ来ても いいですか?来てください、ぜひ。今、え 、来てないんですか?半袖ですか?長袖。 はい。え、付近トレ付近トレーニングね、 あの、や、是非、あ野が出してるやつを 一緒にやってみてください。あ野もね、 毎日やってるやつなので。はい。私も笑顔 に癒されながらのストレッチを楽しみます 。嬉しい。嬉しい。ありがとうございます 。是非お楽しみに。ありがとうございます 。え、1番最後でいいのでスクショタイム お願いします。了解です。かしこまりまし た。スクショタイムしようと思います。 はい。うん。と下のトレーニング。首全体 を伸ばすストレッチ。首背筋を伸ばして 寝る。え、椅子に深くえ、寝てない。背筋 を伸ばして座る。椅子に深く座り、背筋を 伸ばします。え、首をゆっくり 横に倒す。右手を耳の左の耳の上りに置き 、ゆっくり息を吐きながら右手を引き、頭 を右に倒し、頭の重みで左側の首吊筋りが 伸びるようにしましょう。え、数回キープ 。伸びを感じる位置で3呼吸ほどキープし ます。キープね。はい。ゆっくりとえっと 小学生の時の思い出ありますか?小学生の 時は何だろう?思い出結構あるけど でもなんか今小学生の時に出会ったお友達 とすっごい仲が良くてあの今でもよく遊ぶ のでねその子たちと一緒にいた修学旅行と かすごい思い出ですね。楽しかった記憶 ある。どこ行ったんち?どこ行ったちゅ? 全然覚えてないじゃん。えっと、たかぶ さん、異世界おじさんのおいっこと同じ 名前。そうなの?え、世界おじさん?え、 面白いですか?面白いんですか? えっと、高ぶさん、ちなみに僕の1番好き な漫画ボーボ なんか、あの、そう、知ってはいるよ。見 たことはないけど面白いんですか? A会のさ、トマた。あ、口のWi-Fi だった。あ、よかった。今動いてるかな? どうだろうか。え、すごいよ。マサルさん フュー服じゃがおすめの漫画です。 すごいよ。マサルさんとフュー服がって いうやつか。え、初めてきました。 ありがとうございます。教えてもいただい て。はい。えっと、今日も可いすぎます。 嬉しい。ありがとうございます。 えっと、お 人段落で来そうですね。えっと、下の トレーニング首全体を伸ばすトレーニング 。続き反対側も同様に、えっと、反対側も 同様に左手を右の耳の上りに置き、え、首 を左に倒して伸ばします。え、後ろに倒す 。右手を頭の後ろに移動させ、え、右斜め 前に傾で左の首筋が伸びるのを感じます。 はい。是ひやってみてください。ことで 最後にどうしようかな。 やっぱツを押した方がいいと思うので、手 のツここら辺いつもしてるやつを押したい と思います。押してちょっと全体的に リラックスしたらスクショタイムして 終わろうと思います。はい。かぶさん、 半袖です。タンクトップ来ていいほどに体 じゃない?そうなんですか。そうなの? あのね、是非来てみてください。筋肉 ベンチプレス100kg頑張ってください 。応援してます。で、帰るんのさん最近の 再起動して繋ぎ直したらなた。あ、良かっ たです。今動いているかな?嬉しい。 よかったです。プのんちゃんおパンチいく つあるんちゃう?今ここら辺にいるだけで 4体54体ぐらいいるけどもっといます。 人密にはもっといます。たくさんいる。 えっと、 えー、自分が好きな漫画ワールドトリガー です。ワールドトリガー なんかちょっとちらっと見たことあると 思うんだ。でもあの絵柄は分かるよ。いい ね。みんないっぱいあのおすすめの漫画 教えてくれてありがとうございます。 結構ね、あれのあれの家族で1人だけ なんか読んでる漫画のジャンル違うんだよ ね。ア人とか最近読んでる。あ、ア人弟に 教えてもらったやつ面白い。はい。えっと 、たかぶんさん、異世界おじさん面白いよ 。え、セガがセガ信者が発表する漫画。 そうなの?なんで?なんでだろう?そうな んですか?へえ。え、階段のさんうん、 動いてる。あ、良かったです。動いてる。 イエーイ。はい。えっと、一郎選手の フりこ 、フリコ打砲が痛いです。何それ?何それ ? 初めて知った。へえ。ちょっとあの、虫 みようかなと思います。窓開いてますか? 虫の声がいい。BGM。あ、BGM良かっ た。これね、虫じゃないんだよね。なんか クーラーレポか何かが そうなんか泣いてるんだよね。虫じゃない のよね。窓閉じてるし。 そうやったら治るんだろう。ちょっとね、 割と困ってる。なんかBGMになってる みたいで良かったです。はい。え、ガさん 、今上がってる漫画とアニメほとんど見 てる?お、すごいですね。全然全然読めて ないわ。のいいな。読みたい。え、でも今 見たい映画もたくさんあるから、いろんな 文化に触れてね、感性を豊かにしたいなっ て思ってます。ということで、もう回って しまったので、最後にちょっとだけあの スクショタイムして終わろうと思います。 はい。あ、男子バレー代表は応援してます か?男子バレー。あの、今日友達から ちょうどあの、教えてもらいました。 ちょっとだけ。はい。なんか、あの、 バレーは学校の授業ぐらいでしかやった ことがなくて、あまりルールとかもわかん ないんですけど、でも、あの、さ、なんか スポーツ幹感染は好きな方なので、 ちょっと応援したいなって思います。はい 。ということで最後スクショタイムするの で是非皆さん、皆さん、あの、何秒か 止まるので、あの、是非写真撮って ください。ちょっと今日はこの子と写真 撮りたいと思います。よいしょ。 はい。 はい。 スクショタイムです。スタート。 すごいチャらい。 よいしょ。 鳩と みんな撮れましたか? はい、是非あの撮った写真は心の中にあの いい感じに閉まっておいてくださいませ。 はい。 えっと し今週も橋ありがとう。 来週も楽しみしてます。こちらこそ ありがとうございました。また来週も来て ください。あ、中山フェスタさん、えっと 、来月の舞台楽しみにしてます。配信お 疲れ様でした。嬉しい。あの、スパチャ ありがとうございます。舞台も来てくれる の楽しみに待っております。ありがとう ございます。パちゃんイエーイ。 ありがとう。えっと、は、5時。あ、5時 。あ、了解です。えっと、ピングさん、あ 、間違えた。名前読んじゃった。え、今日 もお疲れ様でした。こちらこそありがとう ございました。是非来週も待っております 。あなちゃんお疲れ様でした。嬉しい。 ありがとうございます。川か嬉しい。 可愛いでしょ。いずらおもろいな。面白い 。本当可愛い。可愛かった。どうでしたか ?スクショ取れましたか? えっと全部可い本当に嬉しい。ありがとう ございます。え、すごい可愛かったでしょ ? はい。えっと、ありがとう。可愛くて いっぱいスクします。あ、良かったです。 ありがとうございます。えっと、とかぶ さんありがとうね。こちらこそいっぱい、 あの、今日もね、ありがとうございました 。あの、ビンチブレス100kg頑張って ください。はい。えっと、 ブレゼケさんもばっちり。あ、良かった です。今日もありがとうございました。 こちらこそありがとうございました。 イエーイ。舞台も待ってますと。え、はい 。でのさ、振りこは足を動かして タイミング取るんだよ。ええ、なんか ゴルフとはまた違うなんか難しさとかが ありそうですね。すごい。えっと、 とカルスさん、今日もありがとうござい ました。こちらこそありがとうございまし た。またやった。是ひまた来てください。 はい。可愛かったよ。嬉しい。ありがとう ございます。イエーイ。ということでね、 いっぱいあの今日もコメントとかたくさん 見に来てくださって本当にありがとう ございました。はい。とね、また来週後 配信して、で、来週はメンバーシップ限定 配信も始めていこうと思うので、何かやっ て欲しいやつとかあったらね、是非あの リクエストしてくださったら嬉しいです。 来週も是非見に来てください。舞台もね、 あの、一般チケットの一般販売が始まって おりますので、是非ゲットしてくださっ たら嬉しいです。オンラインチェキとかも なんか販売があるみたいなので遠方で来れ ない方もね、あのチェキゲットできる機会 がありますので是非あののチキゲットして くださったら嬉しいです。はい。という ことでそろそろは寝ようと思います。はい 。え、カテのさんおやすみなさい。お やすみなさい。ぼちゃムちゃムちゃム あんまいないんだよね。あの2人にはい。 えとかぶさん、あのはこれから筋トレです ね。限界、限界までするかわかんないけど ね。ちょっと筋トレして寝ようと思います 。はい。えっと、おつのお疲れ様です。 ありがとうございます。え、 メンバーシップの入り方分からずです。 どこから?あれわかんないか。あのなんか ね、でも分かりづらかったりするんだよね 。ちょっと見てますね。来週までになんか 来週の配信の時に解説できるようにして おきます。はい。えっと、カラスさんお 疲れ様でした。こちらこそお疲れ様でした 。カでのさんもてありがとうございます。 えっと犬泣いてるね。ね泣いてる。お やすみなさい。おやすみなさい。えっとお やす。おやすみ。はい。ということでお やすみなさい。みんな寝ようと思います。 皆さんもゆっくり、え、はい。体調管理を 気をつけてゆっくりと寝てくださいという ことで参ります。あ、たさんも最高。 ありがとうございます。はい、じゃあまた ね。バイバイ。 あ、待って。こっちし忘れた。明日、えっ と、キスキャスであのが1位の皆さんのね 、応援の鍵で1位を取ったので、あのね、 あの主演ドラマがゴシップシュガーさんの あのチャンネルの方で配信になるので、あ 、ちょっと忘れてたわ。大変だわ。これは 告知しとかないと。是非明日の19時から はい。確か19時から配信開始になるので 是非あのYouTubeで無料で皆さん見 られるので是非見てください。はい。あの 、面白いコメディになっておりますので、 是非見て欲しいなと思います。ということ で寝ます。バイバイ。バイバイ。

今回はストレッチをしながらライブ配信をやってみます😀
普段から綾乃がやっているストレッチをするので、よかったら皆んなもやってみてね！
たくさんお話ししましょう♡

加藤綾乃

Instagram: https://www.instagram.com/ayanon.kt/
X: https://twitter.com/ayanon_kt
TikTok: https://www.tiktok.com/@ayano.kt
ファンクラブ: https://fantia.jp/fanclubs/532390