【変形性股関節症で歩けない】歩行困難になりやすい股関節の詰まりの位置を解説！大腿筋膜張筋をほぐして太ももの内旋を改善！

【変形性股関節症で歩けない】歩行困難になりやすい股関節の詰まりの位置を解説！大腿筋膜張筋をほぐして太ももの内旋を改善！

[音楽] 今度は少し前の方ですね真ん中は乗り にくいのでその辺です硬いんですよまた ここがね前に軽こうって言ったこうなる でしょこの動きがですね膝にめちゃくちゃ 悪いんですねこれがこう前に前にっていく わけですよこれがちょっとでも中に入って 内してるとなるとややこしい状態になるん ですねこの曲がった状態で斜め外斜め外に こういう風にかかるんですよ力がまっすぐ だったらこのまんまっすぐ足がこう前に 行きますよねこれが内線するわけですよ これがこういう状態になって外側に力が こうかかるんですよねこっち痛いとして こっちをカバーするから歩く時にこうやっ てかかるんですよそうなると余計に外へ外 へって言うからここにぐってずれが出て くるわけですよ慣れはなるほどお膝が痛く なるよここって引っ張られるからこっちも 当然痛くなってくるなので真っすぐでして いて欲しいわけですやや上の斜め前この辺 にね乗ってみてくださいここもすごく痛い ですやや斜め前なので半分うつ伏せ上半身 はちょっとこう起こすようなね感じに乗っ ていくと背中が貼らなくていいです痛い方 がて大体こう内線してるわけなんですよ ここがカチカチになってこういう風に足を 前に出そうとするんですねここでブロック されちゃってるのでこれで足が中にこう 入ってしまってこういう風に足を出さ なきゃいけないからそもそも無理ですよね 足はこの真ん中の辺りのこの筋肉でこう やって引き上げてんですよこれが中に入っ てしまうと動かなくなってブロックされ ちゃうだからこれ足が前に行かなくなっ ちゃうこの内側この奥ここもめちゃくちゃ 硬くなっちゃっててこれがまた動かない 状態になってるでしょこれが足がね前に 出せないよってなって歩きにくくなるここ だけじゃダメなのね全身の筋肉を緩めて あげないとダメなんですよそれをやれるの がお尻と太ますごくここやってねっていう のはここなんですよ内側のつまりの方が 強い方っていうのは解客はできないんです よ足を前に出すのも辛いけれどもこういう 風な極端な歩き方にはならない足の構造を 考えると外側の方の詰まりの方が歩き にくくなりやすいなっていう風に思って ますどっちも歩きにくいんだけれども特に 足が内線しやすいんですよこちらの方が 改善するのに時間かかります内側がすごく 痛くって付け根の方から痛みが出てるよっ ていうパターンの方が比較的歩きに対して は早く改善します末期で手術しましょうっ て言われていても太もがねふわふわふわ ふわって柔らかくなれば速攻で良くなり ます厄介なのは外側です真ん中は連動して 痛い感じですね座骨の奥の辺りですねない 閉鎖金かなそこら辺がガチガチ全部 ガチガチなんですよ骨盤の中ってすごい ガチガチなのでそれをほぐさないことには スムーズに歩くのは難しいとそれをほぐす のに最も有効的なところていうのがお尻 太もですよくね動画をね見ていただいて 最近乗ってますよとかね乗り始めて何日 ですとかね場所がよくわからないからこの 場所でいいんでしょうかとかねすごく言わ れるんですねお尻太もの筋肉のところだっ たらどこでも大丈夫ですよ 関節のところに乗らなければ大丈夫ですお 尻側はお尻全体どこに乗っても大丈夫です すっごい筋肉がね分厚いので大丈夫です コロコロしないように気をつけて いただければ全然大丈夫ですのでどれ ぐらい乗ってますかって言うとね10分と か15分とかね割と多いのがそれぐらいで いやいやいや乗ったうちに入りません1 時間2時間ねならで乗ってるぐらいではね 乗ったうちに入らないのでできるだけもう 長くね乗っていただけれたらなと思います もちろんね流れで乗っていただけるのでね いいんですけれどもさらにそっからねぐっ と乗り込んでいくっていうことをすると中 に溜まっている老廃物がさらに流れてて くれますのでまずはとにかく乗って いただいてパンパンにカチカチになってる やつをちょっと流していただいてでそっ からまたさらに乗っていくとここの方に ある痛い筋肉の硬いのがいるんですけども 炎症を起こして痛みを走ってると思います でそこの炎症がどんどん流れてくんですね ちょっと余談というかね流れるっていう 部分でのお話なんですけど何出血を起こす と真っ黒になるじゃないですか最初ね こいつの解散でよろってなって転んで手を 骨折してたっていうことでねここのが 真っ黒だったわけですよ施術をねちょっと だけしてあげたんですよあっという間にね シュって言ってそれまでもこうやってね手 が痛くて動かせなかったんですよこうやっ て動かしてあ痛くない動かせるっていうね こういう状態になったんですよそれぐらい 早く循してるっていうことなんですね体の 奥の方の硬くなっていった筋肉も柔らかく なっていって痛みが出ている炎症の部分 っていうところにも流れてってくれて痛み がなくなって角動域もねどんどんどんどん 広がっていくということなんですねもう 全部の方向に回してまだ硬いところがあっ たらまたそこに近い筋肉に乗ってくって いう体全身が柔らかくなっていくよこの股 関節のところもね圧迫されていてこう狭く なって隙間がなくなって歩けなくなっ たっていう風になっている状態でも全体が 伸びててくれてもうバネのように収縮が できるような状態に戻していくということ ができれば関節にこう圧迫されていた状態 だったと思うんですけれどもそれが圧迫さ れなくていいわけですよね筋肉も柔らかく なってくれるので関節をガードしてくれる ようになるわけなんですねなので痛みが なくなるよっていうまこんな状態になって いくのでほとんどの股関節数の方っていう のは手術をしなくっても大体治っていっ てる方が多いんだよっていうことなんです ねでも覚えといて欲しいのは経過観察って いうのは必ず必要になるので口調を感じた 時にはやっぱり病院に行っていただいて骨 の異常があるかないかっていうのは やっぱり見ていただくでその後本当に何も 痛み止めをもらうか尻尾をもらうか リハビリ行っても改善しないでそこから 悪化していなければ今ね見ていただいた中 からセルフケアをね始めていただいて何も してなければ確実に悪くなるんですよ痛い 状態であろうっていうところは変わらない にしても実際自分の感じてるっていう部分 では必ず痛みも軽減してますし動きもこう 広がっていくしのね生活という感じで できるようにはなっていくんですけれども 骨の部分がどうなってるかっていうところ は目視ではできないから電トゲ取って もらって1年に1回とか2年に1回とか ぐらいは行かれるっていうのはいいかなと いう風に思っています 毎日セルフケアしながら自分の健康管理を していくっていうのがね2つ並走しながら やっていけるのが1番理想的だなっていう 風に私も思っていますのでねあとはね ちょっと良くなるとみんなね動いちゃうん ですよこここそね気をつけてください痛い 日がなくなってきた動けるからね嬉しいん ですよね気持ちは分かるんですけどこれ 本当しないように工程としては4つの ステップを踏んでいくんですけれども ステップ1っていうところをやってもらっ てるんですねたいところに直接なボールに 乗ることはもちろんありませんし循環 できる体に作っていきましょうね溜まっ てる老廃物を早く流しましょうとここに 注力をしてるわけなんですね1つは とにかく毎回おしっこの量がめちゃくちゃ 多い1回のねトイレまでの時間が結構ね 長くなってまだ出るのっていうぐらい出る 毎回じゃなくてもいいですけれども1日に 何回かああいっぱい出るなっていうのがあ るっていう風になってくるとまあまあ循環 がねいい状態になってきたかなっていう1 つの目安になります夜中とかもねトイレに 起きなくなるというのも1つの目安にも なりますねさあ皆さん乗っていただいて いかがでしたでしょうか軽くなったかな足 動かしやすくなったんじゃないかなと思い ますちょっと点検してみてください軽く なりましたありがとうございました良かっ たです皆さんね足カチカチだったりするん ですよ表面は柔らかい方もインナマッスル はねカチカチなんです前はかなり痛かった が柔らかくなったあいいですね2日間 ボールに乗らないでいたらおまサボってた のね忙しかったかな歩いている時に時々股 関節がガクンとして痛いとなりました元に 戻ってしまったかもやっぱり毎日乗ること が大事なのだと感じていますそうですお サボりしちゃだめですこういった経験で サボっちゃいけないなっていうのがね自分 で実感できると思いますのでねサボらない ようにしてください自分が乗ることを サボれば体自身が循環することをサボって いますからねイコールですからねボールに 乗ればなんとかなるわっていう安心感が あるだけでもいいんじゃないかなと思い ますこんな繰り返しでねやっぱり一心一体 はありますけれども悪化させないように だけ気をつけてくださいね私も目が覚める とトイレでしたが今は熟睡できるように なりました嬉しいです良かったですね体も サボる先生おっしゃる通りですそうです サボらないようにおるだけですからね自分 の居場所に置いておくこれが1番いいです 食卓でしたら自分の椅子に置いておく ベッドに置いておくとかね仕事場でしたら 自分のデスクのところね椅子に会社だと ちょっとねこのままだとあれだから巾袋か なんかね入れておいて置いとくていう風に すれば忘れませんうちの会員さんでツ物が いるんですけど片解きも話したくないって 言って短いやつのねこうスパッツみたいな やつガードルみたいなやつねこう履いて 最初からそこに入れておく常にくっつけて 歩いてるっていうねこういうツ物もおり ますよそれだったら絶対忘れませんって いう何かしら皆さんねちゃんと工夫してね 必ず乗っていただいてます金着袋ナイス そうです会社とかで乗っててね歌ったりと かちょっと動かした時にコロコロ コロコロってね転がっててね恥ずかしい 思いするっていうねそういうこともあるの で巾着袋だったらねどってことないし連車 とか乗ってても巾着袋だったりすると割と 忘れにくいというかパッと立った時にこれ だとちょっとえってなると思うんです けれども黒だったりするとねあ何か入っ てるかなぐらいの感じでに思われないって いうのもあるので結構巾着袋はね皆さん 入れてますよ100均とか言ってもそう ですけど可愛いねちょっとちっちゃめの袋 とかも売ってたりするのでお気に入りの袋 かなんかあったらねそこに入れたりとかし てもいいかなと思います [音楽]

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山本杏

株式会社UN-SHELLY代表取締役
美健ミラクルセルフケア開発者
名古屋在住　65歳　

酷い首肩こり・腰痛など不調のデパート状態で
35年以上通い続けた整骨院で匙を投げられ、
55歳で整体師資格を取得したものの整体では根本改善できないと確信。

その後、老廃物が溜まる経路『5本の指のコリのライン』を発見
誰も知らないノーリスクで老廃物を流す方法を開発

セルフケア法を広めるため体系化しオンラインにて指導及びコーチ育成を行う。
股関節痛で殆ど歩けなかった方が痛みが消え１ヶ月〜３ヶ月で歩けるようになっている。

セルフケアコーチ資格制度で収入を得られる
認定コーチになるとレクチャー会での指導やSNSを活用して副業〜起業することが可能

ビジョン
健康寿命を伸ばし人生100年時代を輝く未来にする
股関節痛で手術する人を救う

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