【BS11】ドライバーのミート率アップ「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」第210回 【ゲスト：小椋久美子】見逃し配信（6月29日放送分）

【BS11】ドライバーのミート率アップ「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」第210回 【ゲスト：小椋久美子】見逃し配信（6月29日放送分）

[音楽] ここは特別なプライベート空間を演出する 群馬県市のクラブガ山朝や妙義の山々を 望む式おりの豊かな美しい風景の中で優雅 なゴルフを満喫できます [音楽] 信実践ゴルフテク今回からのゲストは元 バドミントン日本代表小倉くみ子さんです どんなプレイを見せてくれるのか楽しみ です はいよろしくお願いしますお願いします 10
番ホールスタートになります
はい この左サイドにあの大きなバンカーありますのでこう右サイドから攻めていくってのお勧めしたいです はい
なんかもう1 食べてめっちゃ緊張するちょっと緊張感私も伝わってきました でもその素敵な笑顔のままぜひ行きましょう はい プロ曰笑顔は力味を取るのに効果的 果たして小ぐさんは おお力強いよかった [音楽] はい目標方向ナイスショットです はいありがとうございます ああ良かった 続く諸みプロ狙いはドローボールでの左サイドのフェアウェイバンカー越え いやナイス 素晴らしいですね すごいですねなんかセットしてからめっちゃ早いんですね あでもやっぱそのリズムはすごい心がけてますね 国内女メジャー3勝を含むツアー23 九勝ハーフ27 ストロークのギネス世界記録を持つ諸みとしぶ 元バドミントン日本代表のオリンピアン小倉く子さんのマンツーマンラウンドレッ戦 ラケットをクラブに持ちスマイルゴルフを実践する小ぐさん 学び取る喜びが全身から溢れ出しますち そんな小倉さんへのリプレイレスは最近自信をなくしているというドライバーショットです 年点での上下度抑でミート率をア [音楽] します [音楽] なんかちょっと自信が出てきました さらに教えてしぶ先生では緩まない脱力戦を襲わります ゴルファーの笑顔を引き出すも諸み里戦是非皆さんも参考にしてください [音楽] クラブガ山の10番345ydパ 4T ショットはフェアウェイセンター狙いグリーンは左側から右に傾斜いのでピンの右サイドから攻めていきたいホールです そのTショット小倉さんはオーナーとして の緊張も手伝い体が怖っていたようです ベアメイこそキープしたものの飛距離を ロスしてしまいました 一方ドローボールで左サイドのフェアウェイバンカー越を目指したみ 狙い通りのビッグキャリー 右足の蹴りでパワーとスピードを出しながら力味なく大きくゆったり振り抜いています あの早速なんですけども今日の目標 はい
教えていただけまし目標は ドライバーが最近苦手すぎて あはい あのこの横の幅をあまりこう広がらないようにまっすぐ行くように打てるようにあ 今のT ショットを見させていただいてあ是ひお試しただきたいなっていうのがいくつかったのでまたまたあのお伝えしていきます 小ぐさんの第2 打ラインはスライスしやすい左足下がりのつ先下がり 目線としましたらピンを見るというよりはグリーンの左のエッジ を見てそこからあの斜面の間とかのあの辺りに ボールがま行ってくれたら大成功だぞっていう気持ちでいきましょう はい
ピンまでは154ydクラブは 5番ウッド ああ今度はバンカーに行ってしまった行ったけどあでもでもでも はい2
つ目のバンカ先の方なので はい
あやっぱバンカーでした バンカー捕まっちゃいました最後か あともうちょっと右に行ってください み座の第2打は残り125y 今9盤でいきたいと思います で風もちょっと押してくれてるっていうこともあるのでただやっぱりちょっとこれがギリギリのクラブにはなってきてしまうのでま少しちょっとボールも右側に置いてこう弾が前に行ってくれるようにっていうのは意識しながら打っていきたいと思います イメージはハンドファーストインパクト どうだ?少し左大丈夫かな あすごい
ありがとうございます すごいありがとうございますござい ボール位置を右にしたことで構えがハンドファーストにインパクトでは右手でボールを押し込んでいますそして小ぐさんの第 3 打は超がつくほど苦手なバンカーショット ちなみになんかここでドーンって言ってって言われるんですけどここで合ってますか いや今回の場合ちょっと遠いんです あの距離があるので今日はあまりその意識をせずにフェースも開きすぎてしまうと飛ばない状況なのでもうこのロフト通りに構えていただいて あと大事なことがやっぱりこのドンって ドンって打った後にフィニッシュまでこう体がしっかりターゲットにドン え思いっきりドーンですよねあ あちょっと今の強めのドン最高です 分かりました おお でも今ぐらいのスピード大事です はい ナイスですこんな簡単に出たことがないんですよ 嬉しい 距離のあるカショットは打ったら終わりではなく緩みなくしっかりフォローを出して振り抜くこと グリーンの傾斜左から右にこう切れていく傾斜がかかってきます左から右 はい是非もう普段通りにはいお願いします 小ぐさんの第4打ピンまで 20yd段で寄せるアプローチで あ強いな
あ強いな
おお止って ごめんなさい最後まっすぐ抜けてきました 打ち方としては もうすごくゆっくりと飛んでたのでナイスだと思います ありがとうございます モ里プロ2.5m のバーディパッド下りのスラインスラインありを警戒して手がちょっと減速してしまいましたすいません失礼します お先失礼しました
え そして続く小ぐさんも 結構下ってますよねなんか立つとすごい これを入れてボギり 1.7mのスラインスライン うまいうわあナイスですやった ありがとうございます ありがとうございますあ嬉しいやり切りました本当いやバンカーがあんなにうまく出せると思わなかったんでいやあ最高あ ありがとうございます 小倉さん初めてのクラブ画山 はい
どうですか?印象は クラブハウスにまず入っていやこんなゴルフ場見たことないって思うぐらいなんか最初ちょっとタイムスリップしたかのようななんか不勢があるなと思ったんですけど大人の方々が 足を運ぶ不上ってようななんかそういった印象で なんか1級1 級ボールを丁寧に打とうっていう気持ちになるゴルフ場ですね 本当にこう木のく盛りで癒されてでまたコースに行くとこまと山々が癒してくれる本当にこう癒しがいっぱいあるゴルフ場かなと私も感じます うんそうですよねなんかこんな素敵なゴルフ場初めてです本当に嬉しいですね [音楽] はい ちょっと早速クラブセッティングを拝見したいんですが うんはい すいませんちょっと遠目からなんですけども いいですか
フェアウェイウッド1本ですか フェアウ
すごいもう パワーヒッターのセッティングですね あのなんか3番ウッドを1 回セッティングで打たしてもらったんですよでもそしたらなんかあんまりこう当たりが良くなくて相性も良くないからっていうのもあってで多分自分が不安になって打つよりもなんか 5番ウッドでうん うんなんかしっかりこっちの方が絶対当たるんでこれで行った方がいいですって言われてだから 3番ウット入れなかったんですよ
ああ そうなんですねもしかしたらなんか私にはもう少しこう相性のいいクラブがあるかもしれないって今うん あ でも本当色々試していただくっていうのもすごくいいと思いますしあとはやっぱりこの緊張した場面でかに味方になってくれるかっていうセッティングを揃えるのかっていうのもすごくこうゴルフ上達の上で大事なポイントだと思います この後は教えてしぶ先生まない脱力のコ音を襲わります モてる具合の力感この力感は常に変わらないように教えてしぶ先生今回も皆さんから質問をいただいていますスイングは 腕や状態の脱力が大事と言われますが脱力と緩みの違いがよくわかりません うまく脱力してスイングする方法を教えて くださいそうですね本当にこう難しい ところだと思うんですけどもこの時に是非 意識していただきたいことをお伝えしたい と思います よくできんでるからグリップを優しく持つ ようにしてるんだよっていう方多くです けどもはいその意識が強すぎて構えた時に すごく力があまり入っていない状態から テイクバックを上げる時に力を入れて しまいますと急激にフェース面の変化で あったりっていうのが起きてしまいます そうなってくるとはいこのテイクバックで 大きなフェース面の変化がありますと ミート率下がりやすくなってきますでその 時私がいつも気をつけているのがまず左手 1本で モてるぐらいの力感この力感は常に変わら ないようにの意識していますでこの時に より腹筋などにもちょっとこう力を入れ ながら腹筋をこう閉めるイメージですかね をしながら持っていただくとより体感にも 力が入るのでこの状態で持っていただくっ ていうことをお勧めしたいですそしてもう 1つやはりこううまく打ちたい時表情も 硬くなってこう力がすごい入ってしまう時 がありますでやっぱり表情筋硬くなって しまいますと首筋そして肩肩が硬くなると 腕の力も強くなってしまいますなので今日 は力が抜けないな力が入ってるなと感じ たらいつもより笑顔で構えてみてください そうすることによって自然と状態の力が 抜けやすくなってきます でこれはもうすぐ現場で実践できますので是非お試しただきたいです 小倉組み子さんとのラウンドは 11番416yd 5へ T ショットは左のバンカーを避けクフェクアウェセンターから右サイドへ 3 打目に得意な距離を残して攻めていきたいホールです [音楽] 小ぐさん実は最近ドライバーの調子が良くないのだとか [音楽] ああ 下めでしたけどはい問題なく はい
はいフェアウェ スタートホールに続き天ぷら気味のスライス これは後ほどじっくり改善してもらい ましょう 続くモみプロは ちょっと捕まっちゃった左サイドどうかな まずですかね やっぱりなんかあのすごい揚げ方が綺麗だなと思って上に すごい遠心力がすごいなってこう思って やっぱり美しいですよね具が ますすごい こちらは小倉ぐさんの第 2地点 ちなみになんですけどあのちょっと傾斜がこう上がってるじゃないですか なんかこういう時ってうん なんか考えなきゃいけないことってあるんですか まずちょっとつ先上がり左足上がりなのでまボールの位置ですね普段よりもボール 1 個分ぐらい右に置いててあげたりするとよりこうラインは出やすくなってきます 5
番ウッドでのレイアップお力強い [音楽] [拍手] [音楽] その今の勢いすごいところまで行ってますよ さすが本リンピアン体感の力を生かしたスピーディな回転で飛距離を稼ぎました一方諸み里プロの第 2打はつ先下がりのラフから 5番ウッドで音を狙います 2 方向右サイドかちょっとピン右サイドでしたねでも自装には上がってくれたので安心しました すごいですねこんな打ちにくいとこから ああ でも今気をつけたのがやっぱりちょっと上げたいっていう意識があったので普段よりも構えてから 1 度こう手元を見て頭をちょっと下げたんですよ でそうすることによってちょっとヘッドアップの帽子をちょっと加えてみてそれがちょっとうまくいきましたね今 おぐさんの第3打もラインはつ先下がり どちらかというとこうラインを出していくイメージではい はいはい
いきましょう クラブは大きめのピッチングウェッジピンまで 96yd ああ右に行ってるかほほうほう あの今打ち方として大きなミスではないんですけどやっぱこのつ先の分の 右に飛んじゃっ1 筋右飛んじゃったっていう 左もっと向かなきゃいけなかったんですよ はいそれもすごい対処法の1つですね そっか でスイングっていうよりは今向きと攻め方でもうちょっとターゲット左だと よりピン方向飛んでってくれたかなという感じでした 続けて小ぐさんの第 4打はつ先上がりのラフから 15ydのアプローチ軽い打ち上げを転がし上げるイメージでほで今のがまちょっとロフトのないクラブだったんですけどちょちょっと転がしめのイメージですかね その中でステイクバックの大きさっていうのがこの距威に対してちっちゃかったかなって思ったのでその分の言ってくれない感じでしたね そして第5打は残り 9ydをパターで上りのフックラインあれ おお カップ際が最後までこう ちょっとイメージと違いましたね 違いました曲がってくれるかなと思ったんですけど全然曲がんなかった ですねそこを通して み座プロはカップまで 7ydの第3 打上りのフックラインをパターで狙います ああそこまでちょですかね スピードが出た分の切れない皆さんお先に出演します お先のバーディパッド ナイスです ありがとうございますうわこの距離 1番ギャですね 小ぐさんは1m のボギーパッド木の抜けない距離です ありがとうございますあよかった ああ良かったあすごいパターンもしっかりパンとあ本当ですか この後のリプレイレッスンはドライバーショット 年点での上下道抑制でミートリツ音をアップします [音楽] なんかちょっと自信が出てきました 本日のプレイから実践的なテクニックを学ぶリプレイレッスン 11番パー5
小ぐさんのT ショットは天ぷら気の弱々よ々わしい弾道に 実は今回の目標はこうしたドライバーショットのミスへの不安解消でした [音楽] それでは振り返ってまいりましょう 11番パー5のT ショットですがボールが上に上がってしまったようなそして思い起こせばあの 10番のT ショットもちょっとこうスライスにだったのかなそうです なんか当たった感じもなんかちゃんとシーンに当たってる感じもしてないのとなんで天ぷラになるのかとかなんでこう巻いてしまうのかがわかんなくて自分で修正をしようと思っても修正できる点が分からないて感じですね はい ちょっと癖かなと思ったのがテイクバック上げる時にこの肩のラインがこう下がる頭も一緒にこう下がってしまう [音楽] そこから動くってやっぱちょっと上下の 動きが大きすぎる時にこのミスってなり やすいのかなと思いましたまコースで直す のってすごくあのま難しいと思うので体感 していただきたいのがこうクラブをこう肩 に担いでいただいて動きとしてはこうこの クラブがヘッドが下がらないようにあまり こう下を向かないように あそうですそうですそうですですね と目標としてはやっぱこう下がってしまうと頭も一緒に こんにちはって下がってしまいやすいのでこう少しこう まっすぐまっすぐ動きますよっていうこの背中の使い方とでこの時注意していただきたいのが股関節の位置膝なんですけどもこれもう動くためにこう真っすぐ立ってやってしまってると足のブレもあるのでいいところにこうしっかりとあの股 関節も立って打ちますよって状態を作ってい ですそうですそうです回したらフォロー まで行く右に回したらフォローまで行く ちょっとストレッチも垂れていきましょう 右に回して行く右に回して振り抜く してポーンと右足あそうですそうですそう です右回振抜くこれを1回体感して いただいて結構背中に来ますねそうなん ですよ やっぱりこの前の筋肉を一生懸命使おうとすると自分から内に行くぞって動き強くなってくるのでやっぱりちょっと背中を筋肉を感じやすくするためにもすごいお勧すめですでこの動きを ちょっと意識されながらぜ非打ってみてください はい うんふんふんふんふんふん で今もやっぱちょっと下がってしまうところがあったんですけど はい この幅が全くないっていうよりはま収まってくるとより再現性が高くなるかなと思いましたこの動きにプラスちょっとやっぱりこの左手が曲がってしまってアウトサイドインの起動だとピュンと右に行きやすくなるのでちょっとこの左手を はい 普段よりも長くターゲットに本当そうですね フォローしっかりターゲットに行くぞって運んでいくぞってぐらいの気持ちで うん おおちょっとあのボールのところに高さがレベルにこう行くように近づいてきたと思うのではい是非ぜひこのイメージを [音楽] 1
回行っていきましょう はいなんかちょっと自信が出てきました ありがとうございます 脱出できそうな気がすると思って 頑張ってください頑張りましょう ドライバーショットのミート率を上げるためにはスイング中の上下動を抑制することが重要です練習法としてはクラブを肩に担いでのスイング動作が効果的ですクラブヘッドが極端に下に垂れていかないようレベルに回しましょう この時下半身を安定させた上で体感を意識 して肩に担いだクラブを高い位置で回転さ せればよりスイング軸が安定します さらにスライス対策 にはフォローで左腕をターゲット方向に 伸ばしていくイメージで振り抜きましょう さあ2ホールラウンド終えましてお疲れ様 でした疲れ様でしたありがとうございまし た 小倉さんこうドライバーが不調だとおっしゃっていましたがそれでもあのボギーボギーとしっかりスコアを収めてましたね はいなんとかまドライバーもあのそこまで大きく乱れなかったから良かったなと思ったんですけど 2 段目が意外と良くてでそれでなんとかはいうん ボギーで追われたかなと思います 本当にこう不安がある中だったと思うんですけどその中でしっかりフェアウェイを捉えることができたということと 11番方のセカンドショットですね ここはもうLINE を重視してっていうのでその言葉通りしっかり目標に向かって打ってましたのでやっぱりそういった 1つ1 つの感覚っていうのは素晴らしいなってのを思いました ありがとうございますいやもう完璧なんです教えていただけるのが もう本当にそのままやれば本当にその通りになるっていうぐらいあの教え方がものすごく分かりやすくて嬉しいです はいありがとうございますこの2 でもう改めてゴルフへの暑さともうそれをすごく感じることができましたまた来週も頑張りましょう はいお願いします 残りのラウンドも期待していますそれではもみとぶ実践ゴルフテクまた次回お会いしましょう 番組の舞台式より折りおりの美しい風景が 広がるクラブガ山へは上新越自動車道富岡 インターチェンジからおよそ13分下田 インターチェンジからはおよそ6分皆様の ご来場をお待ちしております [音楽]

ゲストは元バドミントン日本代表の小椋久美子さん。ゴルフ歴は15年でベストスコアは93。番組初登場となる小椋久美子さんへのリプレイレッスンは「ドライバーショットのミート率アップ～捻転での上下動抑制法～」。ドライバーの方向性が課題だと語る小椋さんへミート率がアップする練習法を諸見里プロが伝授します。

視聴者からのお悩みを解決するレッスンコーナー「教えて！しのぶ先生」のテーマは「緩まない脱力スイング」。⛳
（2025年6月29日放送の期間限定見逃し配信です。）

＃BS11 #ゴルフ #レッスン #諸見里しのぶ #宮崎瑠依 #小椋久美子 #ドライバー #アプローチ #アイアンショット #ドライバーショット #バンカーショット #バンカー #ウェッジショット #ロングパット #ショートパット #パッティング #スコアアップ

【ゲスト】
小椋久美子(元バドミントン日本代表)

【配信期間】
2025年6月29日～2025年7月21日まで

【番組情報】
全国無料放送BS11「諸見里しのぶ 実践 ゴルフテク！」
📺毎週日曜日 午後5時30分～6時00分
番組公式HP：https://www.bs11.jp/sports/moromizatoshinobu-golf/

【BS11＋ 公式Instagram】
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