👧長澤まさみ　ウルトラマン

👧長澤まさみ　ウルトラマン

理想の睡眠時間は8時間です健康と美容を キープする猛細血管は寝ている間に修復 すると聞き疲れたら何よりも睡眠を優先し ています帰宅したらまず寝る準備です睡眠 の翻訳してる友達の薄めでレッグワーワン を履いてベッドへよりぐっすり眠れるよう になりました首は追い足先は出して パーソナルトレーナーさん曰く冷えてるの は筋肉ではなく骨で膝下から下首まで覆え ば骨が温まって冷えませんそれではお先に 失礼します