落ちて跳ねる超スピン！プロになってから圧倒的成長を遂げた小倉孝介のストローク・フォア講座

落ちて跳ねる超スピン！プロになってから圧倒的成長を遂げた小倉孝介のストローク・フォア講座

isby主 小倉介プロにテニスを習おう イエ そのまんまか こんなバラエティでしたっけ
はい そうですよ
あそうなんですか よろしくお願いします
僕が1 番言いたいま今日何やろうかなと思ったのは改めて皆さんよく狙ってますかっていううん 狙うっていうのはえ打つところ あま打つところもそうですしボールの吸収 起動だったりスピードだったり まエリア全体もそうですけど 色々イメージして狙えてますかっていうところを今日は なるほど
はい皆さんにお伝えしていきたい 分かっちゃいるけどね わかっちゃいるけどね 分かっちゃいるけどね 相手もいろんなことしてくるしねみたいなね 皆さん今こちら側からこちら側のああまたそういう そういう狙えば狙えばみたい狙って入らないから聞いてんじゃない うん全然違う でもでもそれが変わったってことでしょ あそうです僕のテニスをやっぱ変えてきてる 1 つの大きな要因だと僕は思ってますはい僕が打ってる例えば [音楽] 1 つ僕がじゃあスライスで打ちますって言った時に狙うっていうのはもちろんまずストレーとかクロス狙うじゃないねうんだとしてじゃああとどの高さを通したいかあるじゃないですかスライスにやっぱ浮きたくないとか失速したくないあるしで気をつけてほしいのがスピードなんだよね おお スライスって早かったら意味ないの早ければ早いほど相手は驚くことはあってもリスクが高くなるミスするリスクだから田さんっていろんなスライス持ってますよねって言われるんだけど いやそれは相手のボールによって違うんであって別にこっちが何でもかんでもやるわけではないよっていうのがあるのですごい深く狙ってますよねて言ってもいやそれベースラインより割らないようにしてるだけであって別に場合によっては浅くてもオッケーって思ってるのでだそういうところを 1級1 級僕は気をつけてるっていうことなので多分そういうことじゃないかなと はい高尾さん
はい
言いすぎです 言いすぎです
言いすぎです 高尾さんどのくらいまで狙ってるのかなとか ま人それぞれ狙い方って まあのそうですねえっとつ楊枝 1本2本の話になるので ちょっとスライスに関して僕今日打つのやめました あのスピンになると畳みになります 大きい大きい 2条 そうなんですかま僕もこれ結構課題なんですけどやっぱりボールを打つ時にちゃんと見てますかっていううんうん当たるところ はいこれね僕も全然 出た また見ろって見てるよ PGの再来 うんなるほどねそこを大事にしろと はいで見ながらイメージするでこれをやっぱりイメージするとイメージ通り言ってるかなって見ちゃう これは僕もやっぱりあるし大事なとこになればなるほど見たくなっちゃうで体が開いちゃうまこれは僕の悪い癖でもあるんですけど でもみんなそうじゃないの そうなんですね僕は思う でもあのある情報でよるとやっぱ ATP のトップの方に行けば行くほど本当にちゃんと見てるっていうデータが あるっていうエビデンスが 入ってきましたのであ すいませんエビデンスが英語使っちゃいました で僕1つエピソードは
はい アメリカ行った時にコーチにま僕は結構スピン系なんですけど 1つ最初に習って狙うはネットの ま上に紐
をかけてそこの上を通す なるほど目標物を置いてねはい テニスにも合っててで自然とボールも深く行ってなるほど でイーラリーミスも減る
なるほどなるほど でやるとドナルドヤングに勝てますヤングね西選手と同じのね はい左は
はい これは僕がまあっち行って日本にいる人が うんおおていう 言ってくれた初めての試合はその要因はネットの高さ 高さを意識するってなるほどわかりましたじゃちょっと はい
打ちながら行きましょうか はいよろしくお願いします
します ザムスト初熱対策グッズ 2025 狙うったら何をこの選択したらいい まそのポインコースはあると思うけど はいポイントごともあるんですけど ままずは 高さじゃ最初僕がアメリカで学んだ高さをちょっと はいどの辺りですかね?ちょっと打ちながらやってもらっていいですか?その頃その頃意識してた 高さ
この結構高めに最初 高いね
はい ネットの3倍ぐらいのとこですか
はい2
倍 2.5倍
そうっすね 結構
リコピンあそこに立てるんじゃないの あ
それぐらいの高さじゃない?本当ね で
おお
でこれをボールをちゃんと うん
見るっていうところが なるほど でここがやっぱ先気になっちゃうと うん
こうま今の大きさですけど体が はいそれミスヒットするもんね当然 はい特にスピンをかけるってなったらあ ラケットの上下もあるんで先を見ちゃうとより はいはいうん
ぶれちゃうっていう 確か今みたいなミスの仕方ってプロはま問わずもう必ず見るやつですよねまいいわゆるその折っちゃって体がこの腕が走らず体ごとこう回るような なんかあるあるあるですよね そうですね私やっぱ今のメリットはやっぱネットのミスがない これは1つ大きいですね やっぱりネットよりアウトしろっていうアドバイスもジュニアの頃もありましたけど やっぱりねミスが減るっていうのは 1 つラリーをしてても安心感がだんだん出てきて そっから低く狙ったりとかできるんでまずはこういう高さでラリオしていくと うんでもこれって意図的に高さを出してこの高さだよねベースではないよねないよねもうちょっと低いもんねベースは うんうん
でもまこれが多すぎると やっぱ決めたい時も決まんなくないここで フラット系に回転量を減らして え狙うっていうとこ
うん少し低めに狙って だここの狙うはイメージするは今度は回転量のとこですね 減らすってこと 減らすしまネットのある程度低いとこもちょっとねはいやってみていてはい これも普通のストロークの時ってことですよね そうですねまでもちょっとウィナー狙いたい時とか うんなるほどちょっと突きさしたい時 うん なるほど音がすごいんだけど 今日そういう音でシングルスやっちゃだめよ え狙のこの音ちょっと異次元すよね だこういうボールがあのねこれはもう来るとこ分かってのね話なのであれですけどこの振られながらもこういうボールをうまく使うってことよね 選手たちはね 確かにこの高いとこの練習っていうのはまいわゆる結構効いたりもする練習ですけどその後にちゃんとその 低くする 低くするというか回転をじゃ今度かけすぎという概念が出てきて はいそうです 回転を抑えるっていうこの連勝立させることが大事なのかもし [音楽] 絶対大事ですはい でやっぱ日本のコートって特に低いじゃないですかバウンドがでちょっと早めなんで あ海外の方行くと 跳ねるし相手も跳ねてくる 自分も跳ねさした分ねて帰ってくるから 今度は自分でフィニッシュさせないといけない てなる時にやっぱ今のが必要になってきて うん その両立をさせるっていうのがやっぱすごい じゃあベース例えばさあの試合で多分小選手はそんなに前に立たないと思うの はい このホアで打つとしてもりの距離感で打つ時はやっぱ高さを出すってことだよね そうですね自分のポジションによってやっぱ時間が欲しい時 は高さ出すし相手を下げたい に入ってったらもうそれは高さをこっから出してもアウトになる可能性があるから低めにね はいちょっと低めにで相手の時間も作らないようになるべくタイミング上げて 低く通す なるほどちょっと真ん中の方であの少し回り込む形でなんかこう高さと 低さをちょっと混ぜてもらっていいですか はい
はい もうポジションも変えてもらっていいです はい あこのボールをねバックになんか高く弾まされるともうどうしようもない これがうん
これがですよねも ノーリスクですよね そうそうそうそうで今みたいに入ってくってでその時は少々リスクしょうがないと思うんですよだって決めに行くわけだからネットの低いところを当然通すからはい うん まただ別にそれが全てじゃなくてあそこ 1回下げてはい ここで1回
うん
相手を下げて
はい こっちでもう1回
うん
あやりすぎた でも出してうん もう1回走まこれはクレーコードとかでも もちろんそうだね
もう1 発で決まんないって分かってんなら逆に 走らせて走らせていううん でねもう相手がねうわってなったらまあ行ってねボレでポンって決めりゃいいしもし必要だったらドライブボレすばいいしねまあの南米行ってかなり標の高いとこ行ってたから 逆にこれをやられるんだよねきっとねここにも全部 首んです もうグリップどこまで熱くしたらいいのと思うぐらい跳ねるよね はいうん 小倉さんその世界のツアの中ではどっちかというと小柄の部類に入るんじゃなくないですかその下げられたらしんどいからやっぱ うちに入って叩くみたいなことはよくされるんですか まあそうですね中になるべく入りたいですけどでも意外と自分の中で心地いのは 結構下がってしっかり貯めて打つっていうのも これは僕のコロンビアのコーチにも言われたんですけどお前はうん しっかり貯めてスペースを取って打つ方が うん待ってこれだけ足やったらさなるほど 下がってた方が勝てるもん勝てるっていうのはその相手が嫌だもん うん
決まらない決まらないで相 そうで相手が無理してであ疲れてきたなってなったら前に入ったりすればいいしじゃなかったらもう後ろでね永遠に返してさうん相手を削ればいいんだもんうん うん高さんみたいにサービス&ボレをする人だったらに対してはその下がってたらあれなんで いや今日は前に来ちゃだめですよ ずっとここにいなきゃだめですよ大倉選手 前来られても
前来られてもここ
ここですよ どっちかというとヘビスピンで後ろからしっかりま守ってまディフェンスベースに組み立てていって相手を苦しくさせてから攻め込むっていうもねありきというかニュートラルなラリーでしっかり相手と互角に打ち合わないと 始まらないですよねっていうところでのこのしっかりボールを見るっていうことですよね うん あれはなんかこの体の中で意識してることあるんですか?例えばその顔をぐっとこの固めるじゃないけどこう動かないようにするとか足でどうするとかなんかあります いやもうここに関しても意識しかなくてこれ結構忘れちゃうんで僕もやっぱりどんどんどんどん こうなっちゃうんで本当にもうラリーから もう意識にちゃんと顔を残すぐらいのうん アップのとこから
うん でもこれはまだね意外とどんどん 聞いた時はやるんすよ でもね30 分と覚えていたことがないっすよねこれ多分皆さんもそうだと思うんですよもうやり始めてでやっぱ違和感あるんですようまくいかなくてだんだんだんだんこうこう見るようになっちゃうというか はいやっぱホームとか気になり始めちゃうんですよね どこに引くとかねどこに落とすとかね はいはいでも結局はここで当てて打つわけですから こうこれって後ろから見る感覚はあるの はい このボールそのものこのラケットのこう当たるじゃないですか か
はい
当たって
うん こっち側から見る感覚はある あります 僕はいそっちですねえたこさん違いますか いや俺はあの僕とかさ磨さんは基本グリップが薄いからわゆる打点がそんなに前にできないだよ あはい できないから僕はどちらかていうとこの横目で残すっていう感覚見るというよりも はいはいはい まある意味この後ろから覗いちゃったら僕らのグリップでは成立しないからだ小倉選手は少し集めで握ってるから 打点も前目にならなきゃいけないしうんこの後ろだったらちょっとね詰まるような感じになるからそう僕はどっちかっていうとこの横向きを保つっていう感覚 あ体を横向きに 横向きを横向きを保ってスイングしてったらこう向こう見るっていうのができてる時はやっぱミスヒットしないうん うん でもやっぱこのねうちに行く僕はやっぱこの辺りに来た時にうちに行こうとした時に なる
うんそれはもう特に試合になって ここで打って前行きたいってなると もう力からこっちにする はいはい うんそれの方がやっぱりきちっとねこのなんか綺麗に当てようとするこの振りラケットを振りに行くとねどうしてもこの体を回そう回そうっていう意識がねあの下からのエネルギーで出すぎちゃう時あるから それをやっぱね気をつけなきゃいけないな うんうん まあとボールを見るっていうあれでは結構ま一般の方うんうん 結構ずっとこうやって
うん 来てボールが来てから横向きを作るってなると なんか見る目がボールを見る目が変わっちゃってぶれんのかなっていうのは僕の事論なんですけど 一緒だなそれ
一緒ですか うん俺も絶対片目で見る見ないようにしてっていう はいはいもう最初から同じ もう最初にターンしてちゃんと見るようにここで 急に変わっちゃうと
距離感が変わるから 気づいたら詰まってるみたい
うんだ ちゃんと最初にターンしてずっと同じ目でボールを追うっていう うんうんうん だも横向きをしすぎないってのもそうだよねいわゆるこう走ってかないってことだよねうん 動くならこっちだよねこの相手と相手見ながらボールも見ながら自分がヒットできるようにねうんうん ま要ここのぐらいまでの状態で常にこう うん
それで十分だと思う うん あんまりこう急最後に横向くと固めになるっていう まもうね例えばバックってこっからもう走らされててもこうは向かないじゃないですかやっぱ前を見ながらのどこに行くかだから やっぱ全体とのこの距離感がないといけないからちょっと小倉選手にあのこの辺りからでいいから少し動いてそっち側に うん 行って動いあの打ってもらいましょうかはい はい この走ってった時にどうするかねゆっくりでいいですよ はい
うん多分全然疲れないと思うけど やっぱり頭の高さが変わらないんですよねやっぱブロの方って そう まかといって膝を曲げすぎてるわけじゃないんですよねこの動いてっての距離感をちゃんと合わせてるからはい ねミスヒットやっぱしにくくなるね はい
しかし足越しのバランス いやす
黒っすね 期待てるという あの高校の時も足やっぱ早かった めちゃくちゃだから僕は
うん 逆にそれでしか目立たなかったんで うん
あのアカデミーとかでも
あ そういうのでちょっとコーチに見てもらって上のクラスに うん あげてもらうきっかけを作るみたいなそういう目立ち方 これなかなか日本の歴代選手でもいいないじゃないこれだけの 動きを
全に部活を間違え いやでも多分他の競技申し訳ないけどもっとすごいのがいるんですよ陸ビとか例えばねバレーボールだバスケットだってなったら 190いくつとか2m で同じぐらい動けるとかの話でしょ そうですね
うん この間だ原選手銀行の大阪であったんですけど 僕の足見て すごいですねいや本当すごいすねもったいないですね [音楽] 何そのサ落ちともったいないってどういうこと 俺にこの足がある 俺も欲しいな欲しいこの足あったらまだちょっと 300 位ぐらい上げたんとかじてみるかもしれない そうすごいですね止めといて欲しかったですけどもったいないってどういうこと?はい いやでもねあの本当ねコツコツと努力してきてるのがやっぱあるもちろん学生の時もプロになってからもそうだけどやっぱこのね 捉えるの上手になったよね あありがとうございます にあの言っちゃいけど最初の頃はさもうラリーしててもあちこち行っちゃうんですよ ここのコン落といでスピードがあるからこそうなる場合ある要するに行くのが早いってことはブレーキ動作もうまくないといけないしで僕はず言ってんのはできる限りコートでは走らないやつが [音楽] 1番強いと思って 要するに予測で動いてそれこそアンドレアとかは走らないから うん
うん 走ってるってことは走らされてるだからトップスピードになった瞬間にもうそれ負けだと思うんですよはいはい あのよっぽど意図的にランニングショットをするとかなら別なんですけどだからそのスピードをできる限り使わないで勝負して必要なら使うっていうのが最近多分分かってきてるんじゃないかなと思いますね そうですねはいま特にこう南米とか行って目線がこうやっぱ うんうん上がるもんねげ下げするね ギュラーボール多いしちゃんと見ないとねもう大丈夫だろう大丈夫だろおイレギュラみたいなねそても見ててもこんなんだから本当にはい それは結構意識してます でもねやっぱ視聴者の方にもこのきちっと当てるってこれもうバックも一緒ってことね バックも全部ね
うん やっぱ基本でまたって思われるかもしんないですけど ま皆さん思ってると思いますけどねはい まこまでもそのなんかシーンみたいなのがもう一歩深いところが聞けて非常に勉強 1 個だけちょっと全然違う話をして小倉さんこ結構早めに離れるじゃないですか はいどどうどうしてそうなったんですか?わ準備はやっぱりまそのイレギュラーの話もそうですけど遅くて別にゆっくりしたとこでは結構こうやって持ってででも良かったんですけどやっぱりイレギュラーとかに対応するとかになると もうちょっと早く左確かに早い 左手を離して でまここの空間をしっかり作るどんなボールにも対応できるようには うんすごい結構長く持ってるよね あそうです僕結構出ますね うんほらはい どうした?グリップチェックしてた あれ僕と同じぐらい長い 結構熱厚めであるんですか?そんな でも最近ちょっと薄くしたんでしょ?そうだよね はい
元々は
まいわゆるこの こういうやつだったんですけどちょっと うんおおちょっとあのセミ上あそうだね でまやっぱ僕は 自然ってスピンがかかるタイプだったんでフィニッシュができなかったんですよよりグリップが熱いとでフィニッシュをしたい時に まその起動もそうですけど はい グリップをちょっと変えてみようっていう いつぐらい書いてあのそれ いやこれしかも最近で2月の
うん えチャレンジャーの
ハードコード行くとね 予選の2日前に 思い切って買う大丈夫?俺もウィンブルドのあの予選の前にこれ変えたから そうですね
はい意外とできる やっぱあと買えないだろうっていう当たり前に思ってたことが意外と 変えてみると はい試合でいいんだよねそうなんですで何よりもね変えたら楽しい 変ある
どうなるかなみたいな
そうそう でそれがうまくいっていう結果も出始めたみたいな うん
なるほど
はい だからまこの早く手を少し話したとしてもここの力感がほとんどいい意味でないからうんその力感がないってのは力味しすぎてもないしあの脱力しすぎてもないからこのボールにきちっと間に合うんだろうなって思いますねはい またかと思われたかもしれませんが大丈夫です 結局
大丈夫ですいやでも大事なことです 大事だからみんな何回も言うんですよ そうです
いうことで
はい 以上小倉コース介プロの はい 革命的レッスンでございます次回から試合していきます またね はいありがとうございましたございます 夏にぴったりのアイテムをご紹介させていただこうと思うんですが ザムストアームスリーフクールエディションうんつけてる時点でちょっとひんやりついちゃった なんか風しがいいというかひなんかさらっとした感じもする シトールが 生地の中に対応されているような感じして水分とま汗とかに反応して温度が下がったりな まちょっと湿気を取ってくれたりとか爽快感が生まれるような仕組みになっていると思う初めてかな 初めまして どうですか
りこちゃん ダムスと日焼けしたくないマで へえ
なるほど
これですか?こちらの はいこちらですね ガムストさんのクールシェイダーという商品でございましてこれちょっと特殊な素材でできておりましてこのですね水にしていただいてこ 濡れみたいな絞っていただ でこれやって
軽く水を切る
パンパンと
はい ちょっとさちょっと え被っていただいですか [音楽] あのね吐きていい はい 寒い寒い 待って
ああスポーツ感染だそういっ はいこれはいいすねやりやっぱ冷たくていいはい でこれUV カット機能もあって日焼けもしないですし温度の感覚で言うとマイナ 15にそしてさらに 腕が自由なベストタイプも登場これなら涼しさを感じたままテニスもプレイできちゃいます下商品と一緒にこの夏を乗り越えましょう

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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
instagram
https://www.instagram.com/onoda_m_tennis/?igshid=in9hujkttmae
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杉山愛（女子テニス日本代表監督）
生年月日 : 1975年7月5日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S8位／D1位
【主な戦績・記録】
アトランタ・シドニー・アテネ・北京オリンピック日本代表
全仏・ウィンブルドン・全米ダブルス優勝
全米混合ダブルス優勝
WTAツアー　シングルス優勝回数6回　ダブルス優勝回数38回
全日本選手権シングルス優勝２回（95年、96年）
instagram
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ホームページ
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