【ミセス】大森元貴の筋トレ、◯◯を鍛えていた #おもミュ #ミセスグリーンアップル #ライラック

【ミセス】大森元貴の筋トレ、◯◯を鍛えていた #おもミュ #ミセスグリーンアップル #ライラック

大森も元の筋トレ実はまるまだったミセス グリーンアップルの大森さんが Instagramにて筋トレしている姿 を公開しておりとなっていましたが一部で はダンベルを使用して腕を鍛えていると 書かれていますがベンチに片足を乗せた 状態でダンベルを持ちゆっくり肘を上下 運動させるこの種目はワン ハンドローイングというもので基本的な 狙いは後配金や石中起立筋消防金などを 鍛えるものですこちらも過称能力や スタイルの維持に欠かせないトレーニング ですのでいずれにしても大森さんが ストイックであることは変わりませんが皆 さんも是非一緒にワンハンドローイングし

ほかにもミュージシャンのエピソードを公開していますので
是非覗きにきてください!!
VOICEVOX：四国めたん

#ミセスグリーンアップル
#大森
#若井
#藤澤