特に内旋の強い方の脚が「くの字」に前傾して鼠径部を伸ばせない状態を改善する方法
これぐらいの老廃物がボンってあるわけ ですよ時計部を伸ばして筋もま真っすぐ 姿勢も綺麗になって痛みもだんだん取れて きますので [音楽] ミラクル手術をしないで股関節を直したい を叶える股関節の魔術師山本ですそれで はミラクルセルケア始まります あん先生質問ですはい 部が伸びないというご質問です はい 特に内線の強い方ながく字に前傾して刑部を伸ばせない状態です はい何か改善する方法はありますか はい分かりましたということは内線した足が前傾してしまっていて素刑部がもう伸びないこれを改善していく方法を解説していきます 先生すいませんどういう状態なのかよくわからないんですけど同じ症状の視聴者さんいらっしゃると思うんですけど そうですね はいまずはこんな状ということでねとりあえず右足でね話をしていきますね お願いします まず股関節通で右足が内している右肩が前傾する前に出るんですね踏ん張れないのでまっすぐ立てない左足でかっているために左の太もが太くてカチカチになるこんな共通点があるんですこれをねもう 1 回説明をしていくとこう関節で右足が内省しますこれが Vっ回るわけですよ こちらが痛いわけだから踏ん張れないんですねよくしょって立とうとするんですけど踏ん張れないからこう右が下がるんですよ肩が下がってくるんですこういう状態でも反対側左側頑張ってるので横から見ると意外とちゃんといい姿勢になってるんですよでも右側から見るとよこしょってこう曲がってるっていうこういう状態になっています足が内線してまっていて痛いということでここ曲がったんまの状態になってるここ曲がるから今度膝も内側に入った状態で曲がるこんな感じになっています 着調査があるみたいな状態にもなってくる ということですねこういう方っていうのは 概半 の循環がめちゃくちゃ悪いんですよ色々 症状が出るのが全部右に出てますお顔で 言うなら線が深くて線もこってこっちと 比べると縦になって首残りもこっちの方が 強くって肩も盛り上がってて支えられない のでなれたような感じになって巻き方も 強くなってます 膝のお皿も正面か内側向いていてつ先も正面の方に向いてたりとかまこれは膝のねじれもあるから多少変わるんですけど概やっぱり前の方に正面の方に向いてるという状態になりますで そうするとエビがやっぱり伸びないってことですね そうそうそうそうそうこっちが右足でこれがこうなるわけ そしたら嫌でもここが線が入るでしょ 入ります ちょっと柄があるから分かりにくいけど本当はこうやって広がってるんですよ広い感じになるのがこれがキュっと入っちゃうけから入っちゃう 本来はうくはずがに入っちゃったからこう動くんです前に足が出ないんでしょこういう状態になってるんですね曲がってるから当然伸びるわけがない そうですね これを戻さないとここは伸びません時計部の詰まりを取らないと戻らないよということです なるほど 素刑部のところにこれぐらいの老物がボンってあるわけですよ これがねガッチガチになっていることでつっちゃうでしょ軸にこれがね物が挟まってるっていうような状態になっちゃってるのでこれが元で回らないか特に外側の付け根のところが石候で固まったような感じでギゅーってなってるんですよ 足じゃないぐらいカチカチでした骨みたいそうそうそうそうでそこをま改善していこうねっていうことなんですね実はこれ痛みやっていうところだけじゃダメなんですね 素刑部が曲がってるからそこを伸ばしたいんだけれどもずそこはじゃないんですよ全身の循環が 1 番大事だよ基本の調したお尻太もこれをちゃんとしっかり乗っていって特にお尻太もこれも徹底的にやっていくっていうことをしないと伸びませんと内してるから凱旋しなきゃいけないんでこれどこ乗るって言ったら内してるんでこういう風に体重がかかるからここすっごいんですよここに乗ってかなきゃいけない人体があって元々硬い 癒着してガチガチこれも柔らかくしていかなきゃいけないでさらにこっち内転筋が使えないから余計にこうなっちゃうんで全体しっかり乗らなきゃいけないですねここ伸ばしていくのにどこに乗るかって言ったら実は首なんです 首ですか首ですみんな下向いてるでしょ 下向いてます 下向いてるからこうこうなるじゃん片もあるでしょ なのに剃り干しなんですよおかしくない おかしいです窮屈だよね でもそれが普通になっちゃったのだからもう伸びない今日は特に太もと首 [音楽] ここのセルフケアをやっていきます 解する時にここに硬いのがねあると思い ますこれが柔らかくないとダメなんですよ ここに乗るわけにはいきませんこの筋肉の 軸がこっちにありますずーっと下がってき た膝から10cmぐらい上がったところ ここに硬いのがあるので乗っていくわけな んですねまずは横になってもらってここに 置いてこう挟んでもらうんですけどこれが 挟めないっていう方は2つにしてもらうと か靴下に入れて固定して挟んでもらうと 痛い方の足だったりするとできないと思い ますからその場合はちょっと高めにこっち に置いた状態で高くして2段にして自分の 足の重みが1番有効に使えるような状態 コツとコツと挟んでるから余計ね有効にも なりますので工夫して乗ってみてください 片方だけでも解客ができるような方は同じ 場所くリってして痛いところ自分の肘を 使っていきます解逆の状態に合わせて下に ねこうクッションとか枕とか入れて いただければいいです手をまっすぐ立てて いただいてこの状態からぐーっとね自分の 体重を乗せるだけ力づくではしない乗せて この重みでグイっと下に当てていくような 感じですこの時大事なのはこの足なんです ね皆さんやってしまうのはこれですこれ ダメです股関節ずれていくので床でやって いただく場合は自分の前に足を持っていっ て必ずこう捕まえといてくださいちょっと お尻がねこう上がるぐらいの感じでいい ですこんな感じで縫ってみてくださいあと は前ですね上の方がいいかなソ刑部から 10cm15cm下がったところから斜め 前に乗っていきます歩く時に斜め前斜め前 って体重がかかってくるからここ めちゃくちゃ痛いところなんですねここ 徹底的に乗ってってくださいここが乗り 終わったら少しずつずらしてってもらって 縫っていきますこの人体のところから前の 方まで硬いところがなくなるまで徹底的に 乗ってってくださいこの時注意はうつ伏せ で乗る時は上向いちゃうとえ背中が張るの で枕ごとグイグイグイグイグイグイってし て下くようにしてくださいそうすると無駄 な力が入らなくってしかもボールに乗り やすくなりますのでこんな感じで乗ってみ てください次首ですね軽椎には乗らない です軽椎のすぐ横髪の毛の灰際のギリギリ のところですね頭蓋骨の下ここに乗って いきますでボールが安定しにくくて首の 1番へこんだこのアーチのところに着 やすいんですよねこれ気をつけてください この場合はですね下にタオルとかね固定 できるようなところに置いてあげると乗り やすいですそばいいの沈んでくれるから低 反発とかだとグイって入ってっちゃうから 下に行きすぎちゃうんですよねそば枕 みたいなね沈んでその場でここしててくれ てるみたいなそういうのだとすごくいい ですふーってね気持ちいいなっていう感じ でね押していただくとこれによって首が 自由になってここを緩めるだけでこの足の 膝の裏ここが伸びてくれるんですねここ しっかり乗っていってくださいはいいかが でしたか今日のセルフケアをやっていく ことでソ刑部を伸ばして筋もまっすぐ姿勢 も綺麗になって痛みもだんだん取れてき ますのでしっかりやってみてください毎日 ライブをやっていますのでセルフケア一緒 にやっていきます中間ができるので是非 参加してみてください入ってきた時は ミラクルって書いていただけると嬉しい ですお知らせが届くようにベルのマークを ポチッと押しておいてくださいね股関節痛 でかなりね痛い方いらっしゃいますけれど も自分の体って分かってない方ね後ろ姿が ね自分で見えないのでねこんな風になっ てるんですかこれ私の背ですかショックで すって言われる方多いんですねそれぐらい すごく歪んでるんですよまずご自身のこと をよく知っていただくてのはすごい大事 です危機感持っていただかないとねまだ 大丈夫って思い込んでるんですよねそう いう方すごい多いですよねそうです多いと 思います真実を知ってちゃんとケアし なきゃいけないっていうことをねしっかり と自覚していただくためにも診断をして いきますので私とLINEでお友達になっ ていただきますと無料で骨格診断を受ける ことができますので早めにお申し込み いただけたらと思います毎月股関節通信を お送りしておりますのでこちらの方も是非 チェックしてみてくださいセルケアをやっ た感想なども是非コメントお待ちしており ます今日の動画が良かったよと思って くださった方は高評価LINE登録 チャンネル登録共有の方からシェアの方も よろしくお願いしますそれでは次回の動画 でお会いしましょう今日のねセルフケアを ま実際に試していただいた方その後のね 感想をね伺っていくとですねあれ刑部の上 がねまっすぐ伸ばせるってねすごい喜んで いただいていつぶりかわかんないけど体の 変化がねすごく感じられたと右足が30年 ほど前にシューツをしてるらしいんですね 大天使の周りにかなり大きな傷跡もねあ るっていうことでガチガチになるん でしょうね その老廃物でガチガチっていう風にねなってると思いますっていうことなんですけれどもそれがねまっすぐに伸ばせたっていうことでねすごい喜んでくださいっております 股関節の内戦されて足上がらない伸ばせない方って本当多いと思うのですごくいいポイントだったと思います そうですよねおすめですよね おすめだと思います はいはいぜひやってみてください [音楽]
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山本杏
株式会社UN-SHELLY代表取締役
美健ミラクルセルフケア開発者
名古屋在住 65歳
酷い首肩こり・腰痛など不調のデパート状態で
35年以上通い続けた整骨院で匙を投げられ、
55歳で整体師資格を取得したものの整体では根本改善できないと確信。
その後、老廃物が溜まる経路『5本の指のコリのライン』を発見
誰も知らないノーリスクで老廃物を流す方法を開発
セルフケア法を広めるため体系化しオンラインにて指導及びコーチ育成を行う。
股関節痛で殆ど歩けなかった方が痛みが消え１ヶ月〜３ヶ月で歩けるようになっている。
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ビジョン
健康寿命を伸ばし人生100年時代を輝く未来にする
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＃股関節＃手術しない＃鼠蹊部