東原亜希、部活娘のための愛情たっぷり手作り冷凍デザートレシピを公開！SNSで大反響
2025年6月25日モデルで4時の母で もある東原明さんが自身の Instagramを更新し娘の部活動を 応援するために手作りしている冷凍 デザートのレシピを公開しましたこの投稿 はまた琢間に注目を集め母親たちや フォロワーのまで話題となっています彼女 はInstagramのストーリーで娘の ために準備したある朝のデザートを紹介し たところ多くの質問が寄せられたと語って いますその反響を受けて具体的なレシピを 分かりやすく投稿しましたレシピの内容は とてもシンプルで誰でも簡単に真似できる 家庭的なものですジップロックにバナナや みかなど好きなフルーツを入れ手で潰すか フォークで軽く潰すそこにプレーン ヨーグルトやオイコスを加えお好みで蜂蜜 やメープルシロップを足して甘みを調整し ますそのまま冷凍庫で凍らせたら朝軽く 割ってスープジャーサーモスなど入れ部活 に自算させるのだそうです特に東原さんは お昼に食べるのではなく朝の後にちょうど いい氷具合で食べていると説明しています 甘いものが得意でない長女も美味しいと 言ってくれるほど工夫と愛情が詰まった レシピになっていますこの日のフルーツは バナナとみか彼女はマンゴーや冷凍 フルーツでも缶詰でも美味しいよと アレンジの幅を紹介していますこの投稿に はファンから多くのリアクションが寄せ られました発想が素敵真似したい親の愛が 感じられる暑い時期にぴったり簡単で手軽 に栄養補給できると絶賛の声が続出しまし た東原明さんといえば2008年に柔道会 のスター井上高生氏と結婚現在は4時の母 として日々育児と仕事の両立に取り組んで います2009年に第一種の長女2010 年に長男2015年には双子の女児を出産 現在は6人家族で育児の日常やお弁当家庭 での工夫などをSNSを通じて発信し多く の共感を呼んでいます今回のようなリアル なママの知恵は単なるレシピの紹介に とまらず家庭のぬくもりや愛情の深さを 感じさせますスープジャーを活用して冷凍 フルーツを部活後に提供するという発想は まさに子供の健康とリフレッシュを同時に 叶えるアイデア 特に気温が高くなるこの時期には冷たい スイーツは子供たちの体をクールダウンさ せる重要な役割を果たしますまた添加物の 少ない手作りという点も健康意識の高い 過程にはぴったりのポイントです市販の アイスやゼリーでは補えない要素を果物と ヨーグルトの組み合わせで自然に 取り入れることができますシップロックを 使うという点も片付けや準備が簡単で冷凍 内で重ばらず母親目線の工夫が光ります 冷凍して砕いて持たせるその手間1つ1つ が子供の頑張りを応援する母の思いその もの日常の中にこんなにも深い愛情と工夫 があることに多くの人が心を動かされたの です東原さんは芸能活動だけでなく家庭 生活や子育てについても率直に発信して おり多くの友働き世代ママにとってロール モデルとなっています今回の冷凍デザート の投稿もただのレシピ紹介にとまらず彼女 のライフスタイルや価値観が詰まった まさに暮らしのヒントです部活やれんで汗 を書く子供たちにとって冷たくて優しい デザートは体だけでなく心も癒してくれる 存在になります投稿には早速明日やってみ ます子供が喜びそうといった実践の声も 多数寄せられレシピが広がりを見せてい ますまた双子育くじしながらここまで手間 をかけていることに感動忙しくても愛情を 注ぐ姿勢が素晴らしいといった母親目線の 賞賛多く見られましたこうしたリアルな 情報発信はSNSならではの力であり 芸能人と一般の母親たちの距離を縮める 重要な手段となっています今後も東原明 さんのようなライフスタイル発信型 タレントの存在が家庭を持つ女性たちに とって大きな希望と支えになるでしょう そしてこの投稿は冷凍デザートという 小さな工夫を通じて家族の健康を守ること 時間を有効活用すること愛情を職に込める ことの大切さを静かに教えてくれたのです
2025年6月25日、モデルであり、4児の母でもある東原亜希さんが、自身のInstagramを更新し、娘の部活動をサポートするために考案した“手作り冷凍デザート”のレシピを公開しました。彼女の実体験に基づいたこの投稿は、多くのフォロワーやママたちから共感と賞賛を集め、瞬く間にSNS上で話題となっています。
このレシピは、娘さんが朝練後に食べるためのエネルギーチャージスイーツとして考案されたもの。東原さんは「ストーリーに載せたら質問をたくさん頂いて」と語り、多くの声に応える形で、手順を丁寧に紹介しています。
作り方は非常にシンプル。ジップロックに好きなフルーツ（この日はバナナとみかん）を入れ、手やフォークで軽く潰します。そこにプレーンヨーグルトや「オイコス」（高たんぱくヨーグルト）を加え、お好みではちみつやメープルシロップなどで甘さを調整。よく混ぜた後に冷凍庫で凍らせます。
朝はこの凍らせたスイーツを割って、サーモスのスープジャーに詰めて娘に持たせているとのこと。冷たい状態がキープされるため、朝練後や暑い夏の日でもひんやりと美味しく食べられるのが特徴です。
投稿内では「甘いものが苦手な長女も美味しいって言ってくれる」と娘の反応も紹介されており、母の愛情が詰まったひと品であることがうかがえます。また、「マンゴーとか冷凍フルーツでも缶詰でも美味しい」と、アレンジの幅も広く紹介されているため、家庭によってさまざまな応用ができるのも魅力です。
この投稿に対して、フォロワーからは「アイデアすごい！」「ぜひ真似したい」「部活のある子どもにぴったり」「簡単でおいしそう」「愛が伝わってくるレシピ」といったコメントが相次ぎ、共感と感動の声が広がりました。
東原亜希さんは、2008年に柔道五輪金メダリストであり日本代表監督も務めた井上康生さんと結婚。2009年に第一子の長女を、2010年に長男を出産し、2015年には双子の女児を出産。現在は6人家族で、モデル活動とともに育児に励む日々を送っています。
SNSでは日々の育児の様子やお弁当、子育ての悩みや楽しさなどを率直に発信しており、多くのママ世代から「参考になる」「勇気づけられる」と支持を集めています。
今回の冷凍デザートレシピは、そんな東原さんの“リアルな母の姿”が反映された投稿でした。忙しい日々の中でも、子どものために時間を惜しまず、健康と美味しさを両立させた工夫が詰まっています。
冷凍フルーツとヨーグルトというシンプルな材料で、栄養と清涼感、そして母の愛を感じられるレシピは、多くの家庭にとって理想的な「夏のデザート」となるでしょう。
こうした“手作り”の魅力は、食べる人への気配りだけでなく、作る人の思いや時間を感じさせる点にあります。市販のお菓子やアイスに頼らず、自然な素材でできるこのレシピは、健康志向が高まる現代のライフスタイルにもマッチしています。
さらに、スープジャーというアイテムを利用することで、長時間冷たいまま美味しさをキープできる工夫は、まさに“知恵の賜物”。日常にある道具を活用して子どもの日常をより快適にする姿勢は、多くの親たちにヒントと刺激を与えてくれます。
東原さんは、芸能人でありながら“等身大のママ”としての一面を大切にしており、華やかさと家庭的な温かさを併せ持つその姿に、多くの女性が共感しています。彼女の発信は、単なる「オシャレな生活」ではなく、「誰でもできる実用的な工夫」であるからこそ、多くの支持を集めているのです。
今回の投稿は、冷凍デザートという小さなひと工夫が、どれほど大きな安心と喜びを子どもに与えるかを物語っています。そしてそれは、全ての親に共通する「愛情のかたち」を象徴しているといえるでしょう。
これから本格的な夏を迎えるにあたって、食欲が落ちがちな季節でもあり、子どもたちにとっても冷たい栄養スイーツは大きな助けとなります。家庭でできるこの簡単なアイデアを活用することで、多くの家庭が笑顔に包まれることを願っています。
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