お弁当と朝ごはんで40分！やっと慣れてきました♪

お弁当と朝ごはんで40分！やっと慣れてきました♪

リルをリなんか響ブロッ [音楽] えこれお肌なんですこう高めてあげる [音楽] 皆さんこんにちはえとこの 4 月から長男が中学生に乗り毎日お弁当生活が始まりました 最初はなんか朝全部作っていたんだ結構 大変でどんどんあの私も慣れてきて前日に 準備できるものは前日にしてでなるべく 当日に火を通すというようにして早くあの お弁当作りができるようになってきました で朝ごはも簡単にしたりしてなんか朝のねティンがだいぶ出てきたのでこれからねお弁当作りもっと容量くなっていきたいなと思うんですけど中古なので 6 年であと下の子もいるので長いお弁当作りのこれが最初のと動画だと思うので是非最後まで見てくださいそして今回はと仕事でパンケルさんに行っていますでは見てください さあまずが手中をと塩胡椒してあと オリーブオイルを入れて 飲み込んでおきました これは魚グリルで焼くだけですそして エビートブロッコリーの見た目物を作るの に夜のうちにブロッコリーを茹でておいて エビはえっと冷蔵庫に入れて回凍しちゃい たいと思います明日炒めるだけですそして ピーマンと豚肉の炒め物なんですけど ピーマンをカットしてえっと豚肉をカット して下味をつけときましたそれでタレをも 作っておくので炒めるだけですこんな感じ で次の日が楽なように準備しています おはようございます来たらまずはお鍋ご飯 のスイッチを入れますそしてメイクをして きます さあメイクをしたので今6時なんですけど 40分までにお弁当と 朝ご飯を作り終わりたいと思います40 分間で朝ご飯と弁当作れるようになりまし たちょっと余る日もあった時間がなので だいぶお弁当作りも 慣れてきました早速作っていきます昨日ね 下準備してるのですごい簡単なんですじゃ 手鼻中 よ魚クリるので簡単なんですよねよいしょ アルミホイルで洗わなくてアルミホイルの でやっていきたいと思いますやばかって なんか骨があるしお弁当にしたらどうなの かなと思ったらなんか全然箸で 食べられるよって言ってて冷めても 美味しいみたいで好評なんですよねすごい 簡単なのにで今からブラックペッパーを 最後にかけていきますこんな感じで魚 グリルに乗せたら グリルをいたします 焼き魚モードにして17分だとねちょっと ね焼きすぎちゃうので途中で見ながら焼い てきますそしたら次はブロッコリーとエビ の炒め物を作っていきます回凍していた エビなんですけど エビがもうちょっと回凍したかったの水に けておいてその間に お肉を炒めちゃいましょう下味をつけたお 肉とピーマンと もう調味料も混ぜているのであとはごま油 を引いたフライパンで焼くだけです なんか 8割ぐらい入ったのでピーマンを入れて ピーマンが少ししんなりしたら このタレを入れていきたいと思います [音楽] ひねりごま なんかひねった方が栄養感も高くなる時 よし 一品完成ですあ鶏テが出来上がりました 5 分余ったかな?よし完了簡単おみんな早いおはよう おはよう ほら今日はみんな早い私が起す前に起きてきてますエビがもう凍したので水気を切って炒めていきますか大きいエビです [音楽] 醤油とポン酢とバターにしようかなポン酢 とバターで味付けします じゃ今6時20分なので長男を 起こしていきたいと思います シャワーハーを浴べるので下の子たちが気ですね今日はおはようございます おはよう 朝ごはパンとご飯どっちがいいですか ご飯 オッケーハムチーズ買ってきたけどご飯がいい じゃパンうんオッケーじゃ待っててね 一緒だねはいてた 可愛い朝ご飯パンとご飯どっちがいい うー パン オッケーご飯はね冷ますのに時間がかかるので詰めちゃいましょうチご食べられるみたいでじゃーんイチゴ入れましたね中学生のところかよく食べますねとエビとブロッコリの炒め物を作っていきますじゃまずオリーブオイルで [音楽] あとあれた エビを焼いていきますエビのやつエビです よこんは [音楽] と [音楽] [音楽] そしてブラックペッパーをかけます エビとブロッコリの醤油とバターの撮影完成です弁当なのでねちょっとしきは少なくしてでもしっかり火を通しました 今ちょうど 25分か25 分なので今から朝食を作りたいと思います と言っても朝食は本当簡単なものなので 20分で朝食を作って 5分で詰めて完成って感じですかね はカットするそれとも半分にカットするんだけがいい 普通に半分半分ね ありがとう何個食べる うーんとりあえず1個何?ウイウイウイ ウー食べるうん食べる食べる はいさあ子供たちの朝ご飯なんですけどすごい簡単ですキイとあとハムチーズとジャムのパンですもう朝ご飯はこんな感じですごく簡単です弁当詰めていきますてみ [音楽] 今日の弁当です [音楽] 豚肉とピーマンの炒め物どンとと鶏の 手鼻中とエビとブロッコリの痛め物あと この 釣りですね今日も40分以内に完成 じゃあこれからみんな朝ご飯を食べたいと 思いますでお弁当のは朝ご飯にしたりとか あと夜ご飯にちょっと回したりもしてい ます [音楽] さあケルさんの研究所に来ましたここはトイロバイタライジングが生まれたところなんですでは早速中に行ってみましょうあこんにちは こんにちは 倉ゆ子です今日はよろしくお願いします よろしくお願いいたしますえファンケル総合研究所の近藤と申しますよろしくお願いいたします 同じくファンケル総合研究所の神と申します よろしくお願いいたします研究をされてるんですか はいあのここでえ肌のエイジングに関する研究を行っております うん今日はなんか色々教えていただけるということで はいはい何でもお答えしますのでよろしくお願いいたします はいお願いいたしますさあ実験室ということでは何ですかこれ はいえっとこちらは はいこの顕備鏡で観察した肌の うん画像になっています えこれお肌なんです そうなんですこれがあの皮膚の中の構造をあの顕微鏡で撮って映した画像になっております えすごいこんな風に見えちゃうんですか そうなんですあの深くまで見ていくとまいろんな細胞だったり構造がこう複雑に絡み合って皮膚ってできております 近藤さんはじゃあ毎日こう皮膚のことをこれだけ研究されてるんですね はいはいそうですね 毎日あの皮膚を見ながら研究をしております うん 小倉さんの方で最近え肌に悩みを感じられることとかありますでしょうか 私が40 代になってるからなんですけどママ友とかの会話でやっぱりお花肌のことってすごい会話が増えてうん 針とかみとかくみとかそういうなんか悩みについてのなんか会話がすごい増えたなって感じてるんですよね あはい え肌の針とかくみがこうだんだん感じやすくなってくるかと思いますがえそれには細胞の回復力というのがあの 1 番あの関わっているっていうことが分かっております 回復力ですかはいうん 細胞の回復力っていうのはま細胞がこう新しく生まれ変わったりとかまそういうところにつがって細胞がこう代謝されるえスピードがどんどん遅くなってしまうのでどんどん細胞が元気がなくなってしまう [音楽] ことによってえ肌の張り感だったり薬に繋がってくるということが分かっております 私とかもう本当どんどんがね落ちてるってことですよね はいあの代謝が落ちてしまうとえっと細胞の生まれ変わりだけじゃなくてコラーゲンえていうものもあの生み出す力もどんどん弱くなってきてしまうのでそのコラーゲンがこうどんどんくなってしまったり質が悪くなってしまうことでどんどん感がこうなくなってきてしまいます そっかコラーゲンの質もあるんですね そうなんです コラーゲンって一般的にあのコラーゲンがどんどん減っていくみたいなことはあの皆さんでもご存じかと思うんですけどもファンケルでは量が減るだけじゃなくてしっかりとコラーゲン自体の質っていうところにも着目してえコラーゲンがえカレーで 年齢を重ねると質が悪くなって柔軟性が悪くなってしまうっていうことも今回突き止めております うん ハンケルさんはそういうコラーゲンの研究とかを されているんですね はいそうですコラーゲンはやっぱりあの肌の張り感で一番重要なあのものになってくるのでコラーゲンのケアっていうのが肌の針をこう保すために重要にはなっております え肌の針=コールコラーゲン はいコラはいコラーゲンが非常に重要に関わってきてます えっと肌の針に対してまコラーゲンがどれだけ重要かっていうところでコラーゲン自体も実はこうどんどんえ年を重ねていくと柔軟性がこう悪くなって弾力がなくなってくるっていうことも知られているので えコラーゲン自体の質をこう高めてあげることが実際の肌にも重要だっていうことが今回研究で分かってきました あのどういうものでその肌のそのコラー揚げが良くなるみたいなのってもう出ているんですか はいえファンケルではこの質がえ悪くなってしまったコラーゲンを今回水分解ラーゲンていう成分をえ細胞に与えてあげると そこから生み出されるコラーゲンが質の悪いものからえ柔軟性の高い質の良いものにえ生まれ変わるということを今回発見しております [音楽] 破水分解コラーゲンを使えばお肌があの良くなるっていうことが分かってる分かったんですねはいただ火水分解ゲっていうのは実は 100 種類以上あっていろんなものがえあるんですけれどもファンケルではしっかりとこだわってえ開発をしています うん ファンクの水分コラーゲンは肌に浸透しやすくさせるために短く切っていたりとかあとはしっかりそれが肌与えた時にえ質の高いコラーゲン柔軟性の高いコラーゲンを生み出すっていうこともしっかりと確認はしております あのコラーゲンは今まで大切って分かってたんですけどでも改めて普通のいいコラーゲンっていうのが大事っていうのが今日よくてあとファンケさんがそういうあのコラーゲンを研究してるっていうのが分かりました はいありがとうございます ありがとうございます ではこちらが実験室になります はいでここでは細胞を使ったりうん 寄付の組織を使って先ほどコラーゲン大事ってお話し合ったと思うんですけどコラーゲンだったりあと他の 皮膚に何が大事かっていうところを確認している事になります 神さんこちらは何ですか はいこれが細胞を用して あの先ほどカ分解コラゲの話だったと思うんですけれどもあれを与えてあげてきちんとコラーゲンが増えているかっていうところを細胞を使って確認しています え人の細胞で確認してるんですか そうです人の皮膚の細胞を使って確認しています うんどんな風にされるか見てもいいですか あはい大丈夫ですこれが最後バした時に出てきた えっと倍チになります うん ここにコラーゲンがどれだけ入っているかどれだけ増えているかをこうやって確認しています なるほど こちらでは肌の細胞を使って確認したんですが実際にお肌でどう変わっているかを確認するところもございますのでこちらにご案内しようと思います はいお願いします 次は肌を測定するお部屋にやってまいりました はい ここは高温質と言って温度と湿度を一定に保つことでどんな条件でも一定の条件で お肌を測定することができるようになっている部屋です うんお肌の測定質です はいそうですでこちらにある機械でお肌の両体を測定したりしています こちらの機械は何か特別なんですか こちらはお肌の水分をあの当てるだけで測れる機会になってます へえぜひえやってみてもいいんですか ちょっとドキドキですが こちらが普段はお化粧を落としていただいて実際にやってやっているものになるので今回はちょっとうん 腕でちょっとじゃあ うん ええどうなんだろうでじゃちょっとでしょ うんはい はいこれで測定ができることになってます でこれをあの化粧品を使用する前と後で測ることによってその化粧品がどれだけこう水分を与えてくれるかを測定したりするものになってあ あなるほどはい じゃあ今の私の数字は はい はえっとしっかり潤っているお肌になります うんで割と簡単にできるんですね うん こちらでは今お花肌の水分を測定したんですけれども他にもお肌の弾力であったりお肌内部のコラーゲンがどういう状態かを測定するような装置を使って化粧品の効果を確認しています これはもう化粧品とサプリ全部一緒になんですか この回はサプリメントえっと化粧品の方で測ってます [音楽] [音楽] うん うんうんリアル器作ってもの作ってもう同じ品質で [音楽] 10kgで作れるかなテストです 今日は色々教えていただきありがとうございました ありがとうございました エージングケアには何が必要だったりとかコラーゲンには質が大切っていうことが分かりましたこれからもちょっとエイジングケアのためによろしくお願いします よろしくお願いします ハンケルさんのトイロバイタライジングとあとはとサプリもねるんですけど皆さんのなんかあの暑い思いを知り今後ともずっとお世話になり続けたいと思いました今日の動画も見てくださりありがとうございますでは次回の動画も見てください [音楽]

プロモーション：株式会社ファンケル

ファンケルさんの総合研究所へお邪魔しました！
私が気になっていたエイジング悩みの原因や必要なケアについて、
研究員の方からたっぷり教えていただきました！

▼ファンケル公式サイト
https://www.fancl.co.jp/

#ファンケル #コラーゲン研究 #エイジングケア
＝＝＝＝＝

▼目次
0:00　オープニング
1:12　前日の下準備
2:05　では作っていきます♪
7:10　同時に朝ごはんも作っていきます
8:43　ファンケルの研究所へ伺いました！
16:00　肌診断
17:00　他フロアも案内してもらいました
17:42　エンディング

鶏手羽中のグリル焼き
▽材料
鶏手羽中　適量
オリーブオイル　適量
塩コショウ　適量
ブラックペッパー　適量

▽作り方
1.前日に手羽中に塩コショウ、オリーブオイルを加えてよく揉みこむ
2.1を、アルミホイルの上におき、皮目の上にしブラックペッパーをかけたら魚焼きグリルで焼いて完成

ブロッコリーとえびのソテー
▽材料
えび　適量
ブロッコリー　適量
塩コショウ　適量
ブラックペッパー　適量

▽作り方
1.解凍したエビをオリーブオイルを入れたフライパンのうえで塩コショウをし焼いていく。
2.ブロッコリーを加えてバターと醤油を絡める。
3.最後にブラックペッパーをかけたら完成。

ピーマンと豚肉の炒め物
▽材料
ピーマン　4つ
豚肉ロース薄切り　200g
白ごま　適量
＜下味＞
しょうゆ　小さじ2
すりおろしにんにく　小さじ2
片栗粉　大さじ1
＜タレ用＞
お酒　大さじ2
しょうゆ　大さじ1/2
砂糖　小さじ1
オイスターソース　大さじ1/2
鶏がらスープの素　小さじ1

▽作り方
1.前日にピーマンを千切りしたものと豚肉を下味をつけて用意する。
2.豚肉を炒めあたとにピーマンを入れる。
3.ピーマンがしんなりしたらタレを加えて最後に白ごまを加えて完成。
#お弁当 #ゆうこりん​ #小倉優子​

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